每週來點正能量：52招跨越生活障礙

打破交不到朋友的迷思

友誼不能勉強，唯有真心付出，才能得到好人緣。

只要有兩個以上的人，就有人際關係的問題，有些人很容易交到朋友，好比吸票機，吸走所有的人緣。有些人則是很想交朋友，卻怎麼也找不到。

小可就遇到這樣的難題。他是越區就讀，每天放學都是爸媽來接，不像同學可以三五成群一起走路回家。他很努力想跟大家做朋友，可是，好不容易鼓起勇氣接近同學，大家卻把他當成流行性感冒躲得遠遠的。

他曾經試著跟爸媽要求，不要來接他，讓他跟同學一起放學，可是，大家已經習慣相約同路回家，他即使刻意接近其中的同學，大家還是快步離開，讓他十分痛苦。

有人緣的人具有什麼特色？

你不妨回想一下，幼兒園、小學時，那些有人緣的同學有什麼特色？除了長得漂亮帥氣、成績優秀之外，應該還有其他原因，最常見的就是，他們很愛笑，很樂觀，說出來的話讓人聽了很開心。

接下來再觀察一下，你希望接近的朋友有何特色？他做事認真負責、他各方面很出色、他很有領導魅力，還是，他常常幫助別人？是個很陽光的人？這些人的優點就是值得你效法學習的。可是，這種人緣極佳的人身邊通常已經圍著很多朋友，不差你一個，除非你也吸引他，否則他為什麼要跟你交往呢？

所以，真想找朋友，先不要把最亮的星星列入交友名單內。不妨檢討自己，想要打入團體生活，結交朋友，你的個性很重要，整天臭著一張臉、唉聲嘆氣、愛哭愛生氣，或是道人長短、說些損人不利己的話，沒有人會喜歡這種陰雨天氣打雷又閃電的人？

勉強的友誼不持久

結交朋友是勉強不來的，更不能用錯方法。太過勉強，交往一陣子後，可能就撐不下去，更是禁不起任何考驗，一點風吹草動，或是有人說你的閒話，友誼就煙消雲散。

國中時，我很喜歡交朋友，每個月初領到媽媽發給我的當月飯錢，就吆喝好幾位搭火車通勤的同學，去基隆廟口吃甜不辣或蚵仔麵線，足足花掉我差不多半個月飯錢，我還闊氣的說，「小意思，小意思！下次我再請客。」

即使如此犧牲小我，他們也沒變成我的好朋友，一旦我沒錢再請客，我不確定他們是否還會跟我一起玩、一起聊天？

所以，交朋友要順其自然，千萬不要勉強，也不要學那些用錢或玩具來換取友情的人，他們的朋友多半是有目的的親近他，所以不用羨慕他們。

主動幫助友情自然慢慢來

那麼該怎麼做呢？就是主動幫助別人，沒有任何企圖的心甘情願付出愛。例如幫請假的同學記錄上課重點，或是攙扶跌倒的同學去醫務室，視情況而定，伸出援手。

我曾經參加不少訪問團，可是，大都是獨來獨往，主要是我跟大家不熟。某次搭遊覽車時，有位團員暈車嚴重，吐得七葷八素，卻沒人理她。

我連忙拿了塑膠袋遞給她，等她吐完，又拿面紙給她擦臉，幫忙處理善後。對我來說，不過是舉手之勞，沒想到，以後每次在訪問團裡遇到她，她都主動跟我打招呼，或是跟我坐一起聊天。

從那以後，我慢慢學著在團體活動中，主動表示可以幫忙年長的團員，或是清點人數。雖只是小事，大家開始樂於親近我。所以，你可以學著做大家的好同學，先求有朋友，再求好朋友。

打破交不到朋友的迷思

友誼不能勉強，唯有真心付出，才能得到好人緣。

只要有兩個以上的人，就有人際關係的問題，有些人很容易交到朋友，好比吸票機，吸走所有的人緣。有些人則是很想交朋友，卻怎麼也找不到。

小可就遇到這樣的難題。他是越區就讀，每天放學都是爸媽來接，不像同學可以三五成群一起走路回家。他很努力想跟大家做朋友，可是，好不容易鼓起勇氣接近同學，大家卻把他當成流行性感冒躲得遠遠的。

他曾經試著跟爸媽要求，不要來接他，讓他跟同學一起放學，可是，大家已經習慣相約同路回家，他即使刻意接近其中的同學，大家...

我用我的生命在寫書

從小到大，我面對生活上的各種困境，我沒有逃避，而是迎面接受挑戰，跌跌撞撞之中，受傷、流淚、痛苦、心碎，勇闖許多關卡，克服了人際關係的障礙，學習了各種本事，讓心理的難處一一化解，同時，一旦發現日常生活出了問題，就努力找到實際可行的方法去解決。

我克服了上臺不敢說話的「舞臺恐懼症」，到各大中小學演講、各公司行號分享，甚至出國演講，對象包括學生、家長、老師、上班族、銀髮族。

破銅鑼嗓子的我除了主持廣播節目超過二十年，我還出版音樂創作CD，旅行了四十幾個國家（半數以上是以自助旅行的方式完成）。

小學參加作文比賽名落孫山的我，如今出版了一○三本書（你現在讀的這本書，就是第一○三本）。更重要的是，我書寫的類別很廣，包括小說、散文、童話故事、少年成長故事、旅遊書、戀愛婚姻家庭親子書 、健康美容減肥書，還有廣播劇、舞臺劇、電視劇。獲得很多次小說獎、童書獎、好書獎。

國內少有作家像我出版這麼多本書，而且類別如此之廣。更重要的是，我還在持續創作中。

或許你們會說，我本來就才華洋溢、天資聰穎，所以才有這些成就。錯啦！當我在基隆鄉下念小學時，成績的確是名列前茅，可是，當我到臺北念中學之後，才知道天外有天、人外有人，我這隻井底之蛙，看到的只是一片小小天空。於是，我放下驕傲，學習謙卑，我牢牢記得「勤能補拙」這句成語，努力不懈。

很多比我有才華的人已經停筆或是退休，而我，仍在繼續耕耘、撒種、施肥、修剪，讓生命樹茁壯，然後蔚然成蔭。

我永遠記得自己小學時的夢想和志願，那就是為國家贏得「諾貝爾文學獎」，雖然看起來是那麼遙遠，但這個心願卻成為推動我向著標竿直跑的拚勁和戰鬥力，無論最後結果如何，即使沒有得到獎項，我卻得到上帝給我的最大獎賞。

千萬不要遇到困難就選擇放棄，我遭遇的每個困境，換了別人，真的會很難受，無以為繼，甚至乾脆放棄自己。我沒見過爸爸，當年迷信的媽媽不准我叫她媽媽，我幾次意外、重病跟死神擦肩而過，我考大學殿尾，傷心得曾經想要自殺，我戀愛、相親幾十次，都以失敗收場……。

我到底是怎麼走過來的？你想知道嗎？你想從我的實際經歷閱歷、心路歷程中，挖到寶藏嗎？

我想了又想，只要對遭遇挫折困難的你有所幫助，我嘔心瀝血的這些篇章，就值得書寫出來。

所以，我決定不藏私，誠心誠意提供我個人的抗敵祕方，只要你照著去做，即使在天空灰暗時，也能擁有花開燦爛的心境。你不需要上網刷存在感，或是跟人討拍討個「讚」字，你依然可以跨越障礙，活出與眾不同的美麗人生。

我用我的生命在寫書

從小到大，我面對生活上的各種困境，我沒有逃避，而是迎面接受挑戰，跌跌撞撞之中，受傷、流淚、痛苦、心碎，勇闖許多關卡，克服了人際關係的障礙，學習了各種本事，讓心理的難處一一化解，同時，一旦發現日常生活出了問題，就努力找到實際可行的方法去解決。

我克服了上臺不敢說話的「舞臺恐懼症」，到各大中小學演講、各公司行號分享，甚至出國演講，對象包括學生、家長、老師、上班族、銀髮族。

破銅鑼嗓子的我除了主持廣播節目超過二十年，我還出版音樂創作CD，旅行了四十幾個國家（半數以上是以自助旅行的方式...

自序／我用我的生命在寫書

●人際障礙
1打破交不到朋友的迷思
2即使遭到嘲笑也要善待自己
3不要怕被排擠圈圈之外
4別做說話得罪人的討厭鬼
5真心朋友只要用心就找得到
6沒人規定他只能喜歡你一個人
7邀朋友到家裡玩並不難
8如何告白可以打動他
9不可能討好所有人
10好人壞人可別傻傻分不清
11爸媽不可能保護你一輩子
12討厭老師也別討厭這門課
13爸媽罵你你也不要翹家出走

●學習障礙
14生動的自我介紹
15只要敢開口就能練出好口才
16勤練寫作就會愛上寫作
17課外書值得用心探索
18翻轉一成不變的生活
19學會快速做決定
20超級魯蛇也能有贏人的本事
21找到興趣確認方向
22補習班不是唯一的路
23訂出適合你又能做得到的計畫
24不如選幾樣本事好好學
25學會辨別東南西北不迷路
26看電影充實知識寶庫

●心理障礙
27勇敢抬起頭不再自卑
28別讓害怕充斥生活
29拋開負面情緒變得陽光
30勇敢拒絕不合理的要求
31走出好友離開的傷感
32消除恐懼勇於上臺
33拒絕被比較
34遭遇挫折時不要放棄自己
35學會情緒控制
36勇闖陌生地
37讓嫉妒之火轉換為讚美之泉
38摯愛離開世界後慢慢撫平傷痛
39有夢想的人生路才精采有趣

●生活障礙
40讓亂七八糟的你變得有秩序
41別讓自己追著時間跑
42小錢也能變成一筆大財富
43活出獨創特色
44旅行讓你的世界大不同
45適合的裝扮為自己加分
46不做獨行俠融入團隊生活
47改正錯誤的飲食習慣
48遠離狼群避免受騙上當
49戒掉壞習慣養成好習慣
50選擇一條適合你的道路
51懂得排遣孤單
52只要盡力不要壓力

自序／我用我的生命在寫書

●人際障礙
1打破交不到朋友的迷思
2即使遭到嘲笑也要善待自己
3不要怕被排擠圈圈之外
4別做說話得罪人的討厭鬼
5真心朋友只要用心就找得到
6沒人規定他只能喜歡你一個人
7邀朋友到家裡玩並不難
8如何告白可以打動他
9不可能討好所有人
10好人壞人可別傻傻分不清
11爸媽不可能保護你一輩子
12討厭老師也別討厭這門課
13爸媽罵你你也不要翹家出走

●學習障礙
14生動的自我介紹
15只要敢開口就能練出好口才
16勤練寫作就會愛上寫作
17課外書值得用心探索
18翻轉一成不變的生活
19學會快速...