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面對不公平怎麼辦?(2版):幫助孩子處理羨慕與忌妒

的圖書
面對不公平怎麼辦? : 幫助孩子處理羨慕與忌妒 (第2版) 面對不公平怎麼辦? : 幫助孩子處理羨慕與忌妒 (第2版)

作者:Jacqueline B. Toner/Claire A. B. Freeland;自然就好心理諮商所/ 策劃;陳信昭/ 審閱 
出版社:書泉出版社
出版日期:2023-08-28
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:面對不公平怎麼辦?(2版):幫助孩子處理羨慕與忌妒

★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble 5顆星評價!
★ 兒童精神科醫師 蔡幸芳、戴瀅純、謝依婷 聯合推薦!
★ 諮商心理師 陳碧玲、陳宇平、羅皓誠 專業推薦!


或許你曾注意到海盜常會使用望遠鏡。他們用望遠鏡來觀測其他船隻以及遠處的陸地。當他們努力觀察遠處的小東西,就看不見他們身邊的其他東西。有時候他們錯過了有趣的事物;有時候他們忽略了他們早就擁有的美麗寶藏。

就像海盜使用望遠鏡一樣,孩子會執著於他想要的東西,卻忽略了他已經擁有的東西。如果你有時候會覺得「真不公平」,那這本書就很適合你看。

本書《面對不公平怎麼辦?》根據認知行為原則而來的策略及技術,引導孩子和父母度過羨慕和忌妒的困難情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對羨慕的完整資源──接下來他們就可以在廣闊的海洋中自在地航行!

《面對不公平怎麼辦?》會教導你的孩子藉由發現到製造羨慕心態的一些想法而獲得洞察,並且發展出不同的想法,這些想法或許無法完全消除羨慕心態,卻可以降低它的衝擊。一旦想法獲得改變,情緒和行為也勢必跟著改變。只要不斷練習,孩子就能用更合乎現實的方式來思考。一旦他們可以做到這樣,他們就比較不會受到羨慕的擺佈。

作者簡介:

Jacqueline B. Toner

臨床心理師,住在美國馬里蘭州的巴爾的摩,從事兒童及家長的私人執業工作超過30年。


Claire A. B. Freeland

臨床心理師,住在美國馬里蘭州的巴爾的摩,從事兒童及家長的私人執業工作超過30年。

譯者簡介:

陳信昭

現職:
● 自然就好心理諮商所創辦人
● 殷建智精神科診所主治醫師
● 台南市立醫院精神科兼任主治醫師
● 台灣兒童青少年精神醫學會監事
● 台南區中等學校心理諮詢轉介中心顧問醫師

學歷:
● 台北醫學大學醫學系

專長:
● 兒童青少年精神疾患之診斷及治療
● 心理劇實務、訓練及督導
● 遊戲治療實務與督導
● 沙盤治療實務與督導


陳玠綸

學歷:
● 英國創意藝術大學插畫研究所碩士
● 英國南安普頓大學純藝術研究所碩士

興趣:
● 咖啡、下廚、寫藝術評論、旅遊寫生

章節試閱
第一章
哇哈哈!

假扮成海盜是一件很有趣的事情。

你和你的同伴們把船駛向大海,尋找著寶藏。

你那隻可靠的鸚鵡站在你的肩膀上,艷陽正高照著,而你的藏寶圖正為你指出裝滿金幣大箱子的位置。

「哇哈哈!」你大喊。

多麼棒的生活呀!

海盜生活的美好一天包括了:
●一艘海盜船,還有一群強壯且勇敢的同伴們。
●一個裝滿最高等級金幣的巨大藏寶箱
●一隻忠心耿耿的鸚鵡寵物。

畫下或寫下你心中海盜美好的一天

什麼會讓你開心呢?

很多小孩子覺得一個特別開心的一天要包括:得到別人特別的關注、獲得新玩具、玩贏遊戲,或是去一個...
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作者序
對父母及照顧者的說明


  羨慕是你情緒種類的一部分。每當你期待擁有別人已經有的東西,你就有可能出現羨慕的心情,而那些東西可能是一間更大的房子、一部更棒的車子,或是一段美好的假期。你有時候也會妒忌別人獲得優先的關照,例如,你的老闆特別照顧你其他同事,或是你的朋友忙著跟別人打交道。就像你一樣,孩子在許多不同情境下也經常會遭遇到羨慕-以及它的表親妒忌。然而,成人比較有能力看到孩子尚未知道的狀況,那就是:慾望和羨慕總是來來去去。

  掙扎於羨慕情緒的孩子總是過度聚焦在別人擁有他們想要的東西。他們對別人的...
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目錄
第一章 哇哈哈!
第二章 放下你的望遠鏡
第三章 轉動船舵
第四章 繼續航行
第五章 起錨
第六章 減輕你的負擔
第七章 別人羨慕你的時候
第八章 保持平衡
第九章 照顧自己
第十章 你一定能做得到!
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