美姿美儀：時尚優雅美麗聖經（第二版）

根據7/38/55定律，旁人對你的第一印象，7％取決於談吐、38％是語氣及手勢等輔助表達、55％取決於外在形象。

那麼美姿美儀的範圍包括了多少％？

答案是100％！

美姿美儀不僅是肢體的展現，亦是由內而外的整體儀態培養。包含了最基本的站、坐、走等姿態，到肢體語言和說話音調的訓練、舞台上的表現、舞台下用餐乘車的禮儀等，涵蓋了生活與職業的所有範圍。本書提供培養美姿美儀的全方位指南，要達到100％的好感，其實就這麼簡單！

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美姿美儀不僅是肢體的展現，亦是由內而外的整體儀態培養。包含了最基本的站、坐、走等姿態，到肢體語言和說話音調的訓練、舞台上的表現、舞台下用餐乘車的禮儀等，涵蓋了生活與職業的所有範圍。本書提供培養美姿美儀的全方位指南，要達到100％的好感，其實就這麼簡單！

ch 1 實踐生活美學．培養端莊儀態
ch 2 舉手投足展現．完美體態比例
ch 3 美姿美儀美學‧優雅儀態養成
ch 4 標準美姿禮儀‧進階儀態養成
ch 5 優雅談話藝術‧自我行銷表達
ch 6 打造完美女性‧形象魅力塑造
ch 7 打造完美男性‧形象魅力塑造
ch 8 打造名媛妝容．完美保養工法
ch 9 打造時尚型男‧保養修飾工法
ch10 國際標準禮儀．營造優雅生活
ch11 舞台表演魅力．展現亮麗風采
ch12 流行時尚攝影．百變肢體展現
ch13 名人風尚鑑賞．感受優雅哲學

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ch 2 舉手投足展現．完美體態比例
ch 3 美姿美儀美學‧優雅儀態養成
ch 4 標準美姿禮儀‧進階儀態養成
ch 5 優雅談話藝術‧自我行銷表達
ch 6 打造完美女性‧形象魅力塑造
ch 7 打造完美男性‧形象魅力塑造
ch 8 打造名媛妝容．完美保養工法
ch 9 打造時尚型男‧保養修飾工法
ch10 國際標準禮儀．營造優雅生活
ch11 舞台表演魅力．展現亮麗風采
ch12 流行時尚攝影．百變肢體展現
ch13 名人風尚鑑賞．感受優雅哲學