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貓咪的斯巴達清潔整理教室

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 心理學家族治療有個理論「物歸原...
轉載自博客來  推薦  2021/04/17
心理學家族治療有個理論「物歸原位」。很粗略的比喻是,心靈就像是個小宇宙,在這小宇宙中的某處需要「被照顧」的感覺,卻被拿走時,會有另一個感覺填補進來,好比「失落」,這樣的錯位多了,容易造成心靈系統的混亂。心理治療做的事情便是設法讓「失落」被看見,位子清出來,再把被照顧放回去,讓一切...
貓咪的斯巴達清潔整理教室 貓咪的斯巴達清潔整理教室

作者:卵山玉子/著、伊藤勇司/監修 / 譯者:何姵儀 
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2018-07-26
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:貓咪的斯巴達清潔整理教室

雖然不到髒到不行、寸步難行的程度,但總覺得家裡看起來不夠清爽整潔嗎?
本書的主角友惠就是這樣。
要用的東西散落在家中各處、覺得還有用捨不得丟掉、先放一下待會再收……

暫時、待會、週末、下次……
為此再也忍不住,終於覺醒的嚴厲教師小喵,決定大展身手,教導主人打掃&整理的訣竅!
本書將需要整理的區塊,分成「客廳」、「廚房」、「廁所」、「窗戶&陽台」、「寢室」、「玄關」等,搭配可愛逗趣的漫畫與空間心理專家的解說,讓讀者輕鬆了解家中雜亂的原因與解決對策。跟著小喵一步步改善自己的生活環境吧~

本書特色
由《我家的貓又在幹怪事了》的人氣畫家卵山玉子老師,以及空間心理顧問伊藤勇司老師聯手合作,以可愛療癒的漫畫,搭配心理層面的簡單解析,了解自己「為什麼無法做好打掃&整理」
,只要解決問題、掌握訣竅,就能輕鬆擁有舒適的生活空間!

作者簡介:

作者 卵山玉子

擅長打掃整理的漫畫家。榮登Ameba官方部落格類別冠軍寶座的部落客。描繪與愛貓生活點點滴滴的貓咪漫畫《我家的貓又在幹怪事了。(1)》與《我家的貓又在幹怪事了。(2)》(皆為尖端出版)博下不少人氣。插畫方面有《シュウさま-保護猫カフェからやってきた3本足のモフ天使》(WAVE出版)與《喵聲令下!貓星人指令大全105+》(腳ㄚ文化)等著作。

監修 伊藤勇司

「打掃整理心理專家」的空間心理顧問。日本心理衛生協會認證的心理顧問。魔法問題認證講師。在搬家業服務期間同時學習心理學,並將焦點放在「房間與心理的關聯性」上。2008年成為「空間心理顧問」獨立創業,從心理層面來解決打掃煩惱。著有《片づけは「捨てない」ほうがうまくいく》(飛鳥新社)、《部屋は自分の心を映す鏡でした。》(日本文藝社)、《あなたはなぜ、片づけられないのか?》(PHP研究所)。

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章節試閱
不會讓大腦感到疲憊的

「神清氣爽」打掃法

一想到要把家裡打掃乾淨,整個人就開始垂頭喪氣……許多不太會打掃的人心裡頭恐怕都會這麼想吧。打掃時老是拖拖拉拉的人往往都是從「要一口氣整個打掃得清潔溜溜、一塵不染!」這樣的念頭開始的。

大家好,我是空間心理顧問伊藤勇司。在這個專欄裡,我會從心理層面一邊解說,一邊幫助友惠與小喵整理家裡,還請大家多多指教。

其實,一想到要打掃就會發懶的原因並不在於肉體上的疲勞,而是大腦在處理資訊時所引起的「腦疲勞」。

我們大腦的特性,就是會將所見之物全都牢記下來。所以當我們環...
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目錄
Prolog
覺醒的小喵
p.002

mission.1
客廳篇
p.007

mission.2
廚房篇
p.021

mission.3
廁所篇
p.035

mission.4
窗戶&陽台篇
p.049

mission.5
寢室篇
p.063

mission.6
玄關篇
p.079

mission.7
浴室篇
p.093

mission.8
收納篇
p.109

Epilog
變回普通的貓咪
p.123
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商品資料
  • 作者: 卵山玉子/著、伊藤勇司/監修 譯者: 何姵儀
  • 出版社: 台灣東販股份有限公司 出版日期:2018-07-26 ISBN/ISSN:9789864757480
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:128頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:148mm
  • 類別: 中文書> 生活風格> 寵物
圖書評論 -   評分:
 心理學家族治療有個理論「物歸原...
轉載自博客來  推薦  2021/04/17
心理學家族治療有個理論「物歸原位」。很粗略的比喻是,心靈就像是個小宇宙,在這小宇宙中的某處需要「被照顧」的感覺,卻被拿走時,會有另一個感覺填補進來,好比「失落」,這樣的錯位多了,容易造成心靈系統的混亂。心理治療做的事情便是設法讓「失落」被看見,位子清出來,再把被照顧放回去,讓一切歸於平衡運作。
這過程,是不是也有點像收納整理達人們,一再重複的秘訣呢?
我十分喜歡書裡一再提供的線索:我們的內在心理世界,與生活的空間狀態有所連結,收納整理的重點,是整理那個把房間弄亂的自己。跟著書本從客廳開始,在整理物質世界的同時,也摸索自己的內在狀態,思考自身與物品、空間的關係,甚至可以看到個人與自我、他人的關係。
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