自己做最安心！低醣、低脂、低熱量麵包

不論是麵包麵團或奶油餡，三兩下就能完成的50道手工甜麵包&鹹麵包
不使用蛋與奶油 ，仍然能做出驚人的美味！
波蘿麵包、巧克力螺旋麵包
肉桂捲、奶油麵包
咖哩麵包、玉米美乃滋麵包……

麵包這種食品，
還是自己動手做，咖安心啦！

看著外面超商賣著形形色色看起來很美味的麵包，但包裝袋背面又寫了一堆讓人不明所以的成分……這一點是不是很困擾你呢？
那麼如果能用令人安心的材料，自己動手做出不輸外面的專業麵包，不就正好能為家人帶來安全飲食、自己也能夠放心了呢？

本書白崎茶會有機料理教室的店主白崎裕子，多年製作有機料理的經驗，讓他的料理教室吸引了日本各地的烘焙愛好者慕名前往，而且名額難求，本次在書中大公開他的手作麵包受歡迎的祕密：以中筋麵粉、酵母、豆漿、植物油為基礎原料，沒有惱人的高糖、高脂、高熱量，超級健康，也很輕食無負擔；並且利用冷藏發酵法，揉面只需5分鐘，可以靈活掌握時間，在忙碌的日子中，也能輕鬆與家人一起享用美味的手工麵包。

看著麵團慢慢「長大」，在烤箱裡變成誘人的焦黃色，空氣裡彌漫著溫暖的氣息，只有親手做過麵包的人才能體會到那種快樂和成就感。

手作麵包的樂趣就在不斷的想像與創造中。

作者簡介：

白崎裕子

出生於日本埼玉縣，目前居住於葉山。

曾在逗子市創業逾三十年的老鋪料理教室中，擔任自然食品店「陰陽洞」的講師，目前則在海邊一棟古色古香的民宅裡，開辦有機料理教室「白崎茶會」。吸引了日本各地的烘焙愛好者慕名前往，且名額難求。

師承日本美學家岡倉天心，目前每天埋首於創作配方與教學。座右銘是：「寧可靈魂烤焦，也不能讓麵包與蛋糕烤焦」。

著有《麵包與一碗好湯》、《太陽飯與好吃的面》、《好吃的點心，理想的下午》等。

官網《INZUYANZU梟城》

http://shirasakifukurou.jp