SOS 七日熱帶排毒瘦身計畫

80道美味、健康又簡單的排毒食譜
融合印度阿育吠陀傳統醫學與現代醫學
不用運動，不用放棄美食，一週輕鬆甩掉 5 公斤！

你是否每天都為體重和熱量斤斤計較，消化不良、過敏、三高毛病不斷？
這一切都因為你吃錯食物了！

奇亞籽、藜麥、椰子油、莧籽……這些大自然的超級食物，
與義大利麵、起司肉丸、泡芙、冰淇淋、珍奶等美味巧妙融合，
創造出德國飲食健康的暢銷奇蹟，
作者親身實踐，
第一週甩掉 4.5 公斤，三個月甩掉 11 公斤，之後更狂甩 17 公斤，
從此迎向健、瘦、美的人生。

大部分的飲食法通常只有「暫時的效果」，而無法「永久的減重」，因為所謂低脂、低卡、零熱量的飲食，通常排除了對人體至關重要的脂質與蛋白質來源，讓身體無法維持飽足感，頻頻感到飢餓和憂鬱。

本書推出的全新飲食法，以令人意想不到的食物組合，創造出全新的烹調方式和飲食方式，讓我們知道哪些特定食物對人體有益、會在體內產生什麼作用：原來肉桂能降低血糖、莧籽能促進消化、椰子油能對抗自由基、藜麥能燃燒腹部脂肪……，看完讓人忍不住大呼：「為什麼之前都沒有人告訴我？」
 

作者介紹

卡塔琳娜．巴赫曼Katharina Bachman

一九六○年代出生於德國波昂（Bonn），為自由作家、記者，出版過幾本非小說、小說和兒童讀物，曾任雜誌社總編輯。二○○一年移民至馬來西亞，之後旅居杜拜，目前定居吉隆坡。二○○六年以來，擔任阿依達郵輪（AIDA Cruises）的亞洲問題專家，每年在南海航遊三個月，推廣飲食理念並舉辦亞洲文化講座。

卡塔琳娜和丈夫曾經飽受肥胖、高血壓、糖尿病、高膽固醇、過敏與氣喘所苦，德國的醫生斷言，他們這一生都將離不開藥物。直到嘗試了 K.S. 醫生的「七日熱帶排毒瘦身計畫」，才從此遠離疾病和藥物，並對健康飲食有了更深的體悟。

二○一五年，《SOS七日熱帶排毒瘦身計畫》甫推出即登上德國亞馬遜健康醫療類排行榜第一名，銷售突破十萬本，成功帶動德國的健康飲食風潮。

譯者簡介

謝馨

台大外文碩士畢，現於英國雷丁大學攻讀電影與戲劇博士。熱愛各種跨領域藝術，諸如文學、戲劇與電影，亦鑽研繪畫與攝影。目前從事英譯中與德譯中的飲食文化領域翻譯，譯有《Fortnum & Mason 英式百年經典下午茶》。