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心念的力量

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 一隻虛擬的達賴喇嘛的貓,已經出...
轉載自博客來  極力推薦  2021/03/23
一隻虛擬的達賴喇嘛的貓,已經出版第三本書,竟然一絲精采也不減,每一本都傳遞一個重要的訊息。 從一個貓的視角來寫心靈書籍,真是令人拍案叫絕,每一本環繞一個故事,故事背後又帶來深層的心靈省思。 這本書,喚醒了自己重視每日靜坐十分鐘的重要,這合當是一個紀律,也合該是修行的入...
心念的力量 心念的力量

作者:大衛.米奇 / 譯者:江信慧 
出版社:商周出版
出版日期:2017-03-04
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:心念的力量

靜坐如何救了一隻想太多的貓?
原來,解放壓力的力量就從我們的心念開始!就從現在開始!
浪漫結合生活佛法與「創世紀以來最美的生物」
暢銷作家大衛.米奇最新系列作品
美國亞馬遜讀者高度關注回響

THE DALAI LAMA’S CAT AND THE POWER OF MEOW
心念就像一座花園,是你選擇要種出什麼的:雜草或鮮花?
正念給了我們去選擇的機會。

心念與正念、與靜坐的連結如此密切——
仔細想想,你老是對某人不好嗎?你常常會瞧不起某個特定的人嗎——
究竟,什麼思想會帶來最大的快樂——
原來,要減輕壓力不是用正向思考的就可以——
原來——受苦會帶來成長,而你跟我都是一樣的!

這個世界裡有很多人只是稍微知道靜坐,或已經有段時間沒靜坐,或有讀過幾本關於靜坐的書,卻從未規律靜坐。親愛的讀者,我直到最近才想清楚自己也是上述的其中一種。然而,後來發生了某件事情改變了我。我也逐漸發現,對大多數已在靜坐的人而言,情況也大約是如此。你心中可能有件一直在思考,卻從未能全力以赴的事情,而某個事件、某種觸發將會驅策你往那個方向前進。

天生的靜坐者是極為罕見的。有人則是透過學習,得到很棒的靜坐功夫。然而,我們會靜坐,一開始多半是形勢所逼的。
之所以要和你分享這些,並非我認為我的故事很特別——但,我本身顯然是很特別啊——那是當然,那是無庸置疑的事實。我現在要說的是,我是怎麼投身於靜坐的。而我之所以要把這件事情分享出來,那是因為我覺得這個故事可以讓你感同身受,你可以瞭解的。你甚至還可以從我身上看到一丁點兒的你自己呢——多可愛你說是吧!

所以,我是如何瞭解、也充分體會到我所謂「喵一下力量」的呢?

親愛的讀者,請把妳(你)自己安頓在最喜愛的椅子或沙發裡。還要確認一下喜愛的飲品和點心就在手邊呦。關掉那討人厭的手機,最好是把它完全遺忘在另一個房間裡吧。然後,對著你摯愛的貓咪招招手,歡迎她(他)來共讀。

準備好了嗎?挺舒服的了嗎?

非常好。那麼,要開始了哦。


「——訓練心念也許很困難。但是有時候⋯⋯」尊者摸了摸我的臉,「有時候,我們隱約可以看到一個比我們自身要偉大許多的目標。那麼,一切就都值得了。」

——尊者貓

[主要人物介紹]
達賴喇嘛:西藏第十四世達賴喇嘛尊者,於印度「達蘭薩拉」的「麥羅甘吉」(McLeod Ganj,西藏村)成立流亡政府。某次從機場返國途中,解救了當時被包在報紙裡,快要被當垃圾丟棄的一隻剛出生的喜馬拉雅貓。

尊者貓:英文縮寫為 HHC,其他如「貓澤東、小雪獅、仁波切、斯瓦米、創世紀以來最生物」都是她的別名。她出生在德里,屬於喜馬拉雅品種,因為被兩個流浪兒強行奪走,從此與母親兄姐分離。幸得達賴喇嘛收留,在尊者的膝上學習佛法智慧。

大昭寺:達賴喇嘛的官邸與辦公所在的寺院。

尊勝寺:藏傳佛教比丘與喇嘛起居的寺院,每日清晨五點以前,他們會從尊勝寺前往大昭寺集合做晨間靜坐。

丹增:英國牛津大學畢業,專業外交家,協助尊者處理國際事務。

春喜太太:大昭寺廚房的義大利籍主廚,歌劇性格人物。她的女兒是瑟琳娜。

瑟琳娜:瑟琳娜.春喜,曾負笈歐洲學習廚藝,並服務於比利時二星級餐廳。因為母親召喚,回到麥羅甘吉休假,並於老闆法郎回美國探親時,代管「喜馬拉雅.書.咖啡」並於後來與法郎共同管理。

陸鐸:陸鐸維格,於 1960 年代早期應《西藏七年》一書作者海希.哈勒(Heinrich Harrer)召喚而來到麥羅甘吉。結識達賴喇嘛之後,受尊者本人鼓勵而開設「下犬瑜伽教室」。

奧力佛:達賴喇嘛的新任翻譯官,也是尊者首次聘任的西方人士。
他來自英國伯克郡,其父是英國國教會牧師,成長於濃厚的英國國教會風格的家庭;約於十五年前受具足戒而成為藏傳佛教比丘。他除了能夠在藏文與英語之間自由轉換之外,也能流利使用六種其它語言。

瑜伽師塔欽:他雖然不是比丘,然而所有人都因為他在冥想靜坐方面的成就而敬重他。關於他的故事都是傳奇。

席德:原為家道中落的王孫之後,因為生財有道,恢復財勢,是個樂於扶助弱勢的成功商人。與瑟琳娜同為「下犬瑜伽教室」學員。

紗若:席德的女兒。母親因車禍過世時,她才五歲。現年十四歲。

瓦齊爾夫人:席德的前岳母。她一心一意只想鞏固社會地位,認為女兒——也就是紗若的母親——選擇嫁給席德,有辱門楣。

喜馬拉雅.書.咖啡:原為「法郎咖啡館」,因擴增了書店區而更名。

山姆:山姆.戈德伯格,「喜馬拉雅.書.咖啡」書店經理。

作者簡介:

大衛.米奇(David Michie)

是《達賴喇嘛的貓》系列(《達賴喇嘛的貓2呼嚕嚕的藝術》、《心念的力量》)、《忙碌人士來學佛》、《快點來靜坐》、《即時開悟》等暢銷書作者。他的著作已翻譯成許多語言,在國際上出版發行。網站:www.davidmichie.com

相關著作

《達賴喇嘛的貓 2 呼嚕嚕的藝術》

譯者簡介:

江信慧 (也是HHC)

把吸氣獻給英文,吐氣獻給中文。

吸與吐、英與中的轉換,就發生在自己體內;

然其過程之奧義,一如滅與生,只能漸漸體會——

——我樂意在翻譯中死去活來。

楊逢財[審定]

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各界推薦
名人推薦:[心心念念推薦]

心玲《懂了!》/田安琪《天界的52則聖諭》/黃英傑 博士(第三世巴麥欽哲仁波切)/熊仁謙(大寶法王佛學顧問)/謝明杰《老神再在》/背包旅人 藍白拖

(以上依姓名筆畫順序)

很喜歡書中的一段話:「心念就像一座花園;是你選擇要種出什麼的;雜草或鮮花?」

『因果』告訴了我們,你種下了什麼?

『生活』傳遞了訊息,要你趕快換種子。──心玲《懂了!》

壓力、痛苦大到不行嗎?「喵的力量」提醒我們走出大腦、活在當下,專注當下的正念跟快樂有直接的關係,因為正念覺察能使我們擺脫想法的束縛,跟感覺...
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章節試閱
第一章

那你呢?你又有多少念頭肯讓別人看見?如果真讓人看見了,你還會有朋友嗎?啊?請告訴我。

來訪嘉賓:廚房女神春喜太太。

靜坐(冥想)。

「可是,我真的還有希望嗎?」春喜太太問道,「我的心那麼狂野?」

達賴喇嘛說道:「唯有當我們承認自己有問題,我們才能就這個問題來做點什麼。妳現在已經有了『心念根本無法控制』這種初步的體會……壓力並不是從『外界』而來。壓力主要是從我們自己的『心念』而來。」

******

是偶然間的好奇心啟動了這一切。有一條流浪狗在我們一樓門口的地墊上睡了一晚。翌日上午我要出門時,還停...
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作者序
[前言]

靜坐如何救了一隻想太多的貓

必須以我的「自白」作為本書的起始,這讓我覺得難為情。揭露自己的實際情況真是難堪,我寧可不招。可是,我與達賴喇嘛一起生活,周圍又都是「尊勝寺」(Namgyal)的比丘,而且還經常會遇到藏傳佛教中許多備受推崇的靜坐(冥想)高人;所以一般人都以為,我除了許許多多令人仰慕的優點之外,肯定在靜坐這方面也是成就非凡──

哎呀,親愛的讀者啊,我沒有哇!

或許,我的美貌無法以語言形容——我魅惑的眼眸湛藍、精緻的臉龐白淨、一身乳脂般的皮毛閃閃動人──

或許,也因身為國際名流,我的動態...
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目錄
前言:靜坐如何救了一隻想太多的貓 

第一章 那你呢?你又有多少念頭肯讓別人看見?如果真讓人看見了,你還會有朋友嗎?啊?請告訴我。

「痛苦(Pain)是無可避免的,」達賴喇嘛說道:「受苦(Suffering)則是自己選擇的。我們都必須忍受創傷和指責。我們可以找到一條出路,放下這些苦,不再讓自己受苦呢?」

第二章 『正念的想法』和『思考』並不一樣,對嗎?

達賴喇嘛說:「有個故事流傳很廣,說的是曾有沙彌問一個開悟大師說:『請告訴我,快樂的祕密是什麼?』大師告訴他:『我吃,我走路,我睡覺。』」

第三章 你老...
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商品資料
  • 作者: 大衛.米奇 譯者: 江信慧
  • 出版社: 商周出版 出版日期:2017-03-04 ISBN/ISSN:9789864771769
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:288頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:148mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
圖書評論 -   評分:
 一隻虛擬的達賴喇嘛的貓,已經出...
轉載自博客來  極力推薦  2021/03/23
一隻虛擬的達賴喇嘛的貓,已經出版第三本書,竟然一絲精采也不減,每一本都傳遞一個重要的訊息。

從一個貓的視角來寫心靈書籍,真是令人拍案叫絕,每一本環繞一個故事,故事背後又帶來深層的心靈省思。

這本書,喚醒了自己重視每日靜坐十分鐘的重要,這合當是一個紀律,也合該是修行的入門。僅僅只是24小時,一天中144分之一的時間,也是唯獨可以關上我們紛亂的章魚觸角,將焦點集中回自己身上的片刻,關注自己在這猶如閉關過程裡的眼耳鼻舌身意裡的自我凝視。看著每個念頭的生,也看著每個念頭的滅,再看著迭亂紛至的念頭群湧,再看著念頭如靠岸的浪花般消褪於無形。

我不曾到過那個念頭直至空的境界裡。這本書,因為一隻虛擬的小雪獅貓,忽然也很想感受達賴喇嘛臨在的慈悲,感受循循勸誘下,一隻貓可以到達的境界。

『「靜坐」和「醫藥」這兩字源自於同一個拉丁文字根,medeor,原意就是「療癒」或「使......完整」,我們的每個念頭裡都帶著能量,能夠演繹成一個物質結果。』~p226

而這本書,隱隱帶到的前世今生以及第五世達賴喇嘛所親寫的伏藏,正是在提醒我們,無論我們曾經聽過或聽別人轉述過任何一則前世今生故事,它已經是故事,但值得我們去深思的,是如下的片段:

『若把此生的生命看作是一個結構大得多的故事裡的一小部分,這樣的生命看起來是多麼不同啊!若一生中所創造的業因可以在下一世中被看到展示出來,這會更有意義。』~p250

這在說的便是,不管前世你是王公貴族或是大祭司、女神男神轉世或甚至是動植物,那都已經是好幾世締結出的果,重點是目前當下的我們,要怎麼去開展我們的來世。這給我們一個很重要的寓意來自,『我們是有機會管理、開創、與譜寫我們的來世故事的。』以一個全景角度來看待生生世世,不著迷於前世的因果,把握當下轉變心念,勤耕勤墾現世人生,就能將來世開發成有機果園。

這本書有太多經典語句,值得推薦大家,一點也不枯燥,一點也不無聊,甚至你會在咖啡廳裡癡癡傻笑,有種恍然大悟的了知感。

深深禮敬這本書所傳遞的「喵一下的力量」!!!

大推!!
 引用: 「心念就像一座花園;...
轉載自博客來  極力推薦  2020/10/07
引用:
「心念就像一座花園;是你選擇要種出什麼的;雜草或鮮花?」

達賴喇嘛的貓3:心念的力量,完食

相信因果的我

在打開這本書前,就被書評那句給打到:

「『因果』告訴了我們,你種下了什麼?
『生活』傳遞了訊息,要你趕快換種子。」

接續著前二本的內容

系列第3作,更接近了包裝成小說形式的佛法書

不過,讀起來,一樣有意思

這次以「正念」與「靜坐」,貫穿全書

沒有多餘的大道理

沒有太多的艱深教理

單純的用一個接著一個的故事

帶著讀者,隨過小雪獅

在達賴喇嘛身邊人與人間有意思的互動中

體悟一些,能夠讓自己更能解脫煩惱

並更接近「快樂」本質的方法

這本書,我並沒有一次看完

而是慢慢地,慢慢地

在每次看完一小段後

享受那闔上書本時的療癒感…直到最後一頁

謹連同前面的兩本系列作

推薦給

在日常匆忙與壓力下,忘了快樂是什麼

甚至忘了自己是誰,正在做什麼的朋友們!!

這本書的力量

一定能夠讓大家重歸初心,找回自在

然後,更快樂一些!!
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