為什麼一流人才的專注力能持續一整天？

<一個燃燒自己釋放能力的故事>

《為什麼一流人才的專注力能持續一整天？》是一本包著工具書外皮的勵志書，作者是自稱日本乳症專科醫師南雲吉則先生。我認為很適合「想燃燒自己」的人閱讀。

這本書的前1/3蠻多只是他一家之言，或許可撿一些可靠的習慣來使用。我認為到了後面2/3就開始有趣起來。

作者講述他如何在高中時期，為了「報復醫師老爸」，用考古題，破解他完全不會的高中化學、數學等科目，應屆上了醫科。然後混吃玩樂渡過大學生活，在連紅血球、白血球搞不清楚的情況下，用半年搞明白醫科考試的潛在規則，開掛一舉通過了高難度的醫師考試。

作者在這些小故事的表現，簡直可以用囂張來形容，字裡行間滿是對醫學大老的不在乎。連他的職涯稱號「乳症專科醫師」也是有一天他靈光乍現，自己取的名稱。
我最感動的是「習慣五十八：恩情」那一章。

作者初出茅廬，就靠「乳症專科醫師」稱號日進斗金，每個月淨賺換算台幣九百萬。他一直想藉由自己的「成就」來證明他超越父親，父親卻在那時候突然去世。在葬禮時，他貼著父親的遺體，喚醒小時候的記憶，我認為是他整個人生的轉捩點。他突然悟到一切所自何來，立下後半輩子的方向。

這本書對我而言，還蠻勵志的。在專注力一途所獲不多，但是在作者的人生小故事收獲很多。

感恩今天可以看到這本包著工具書外皮的勵志書。

How nice!

這本書是Zen大 王乾任先生贈與我的書之一。我很快就看完書中的建議，並挑了幾個我能做到的去實行。我開始提早一個至一個半小時起床閱讀，一週可多讀兩本書，一年預計可多讀104本書。提早起床做自己喜歡做的事，也是提高專注力的一種方法之一。只要肯下工夫，每人都能從零碎時間整合出得以專注的時間。
書中有提到會阻礙專注力的一些壞食物，如砂糖、不好的油(沙拉油、大豆油、人造奶油)，也建議我們喝牛蒡茶保養身體。
南雲吉則先生書中提出了六十條提升專注力的建議，一般人可能無法全部做到，不妨只專注其中一個建議，徹底貫徹生活之中，必定能改變人生，邁向卓越之路。