悲傷練習

死亡是人生的終點，但終點所遺留下的悲傷哀戚，很少有人能坦然面對。
我們以「節哀順變」等詞語來粉飾太平、壓抑喪慟，卻切斷了所有的感覺和連結。
許多被情緒壓垮的例子，都不單純是因為痛苦難耐；
真正擊垮人的，是那些他們為了避免痛苦而做出的其他行為。

調適死亡的悲傷是人生課題，唯有練習過這門功課，我們才能從中昇華。
本書用眾多失去親屬的動人故事集結而成，並提供實用的自助策略。
透過書中從面對他人的離開，到自己或許即將告別世界的生命體驗，
作者教我們如何正視悲傷，梳理難以言明的情緒。

傷痛不會停息，但我們的心可以擁有平和寧靜。
告別之後，療傷之路才要展開。

作者簡介

朱莉亞‧山繆Julia Samuel

擔任心理治療與悲痛輔導師超過 25 年，在英國國民健保機構服務，也是英國威廉王子贊助的英國喪親兒童基金會創辦人之一。見過人生百態的她，工作任務就是在最悲痛的時刻「打擾」人們進行悲傷輔導。

譯者簡介

羅亞琪

畢業於國立中興大學歷史系與外文系（雙主修），輔大跨文化研究所翻譯學碩士班。興趣廣泛，對文字、語言情有獨鍾，譯作包括《玩轉3D列印》、《財神有難》、《這一次，你該捨不得的是自己》等書，目標是有朝一日能將譯作擺滿整個書櫃。