20歲小狼•50歲大獅：父子世代的Men’s Talk

名人推薦：◆感動推薦◆

王永福 知名簡報教練

田鴻魁 FOX體育台主播

何飛鵬 城邦媒體集團首席執行長

周碩倫 企業創新教練

林明樟 數字力財務教練

林靜如 律師娘

許景泰 SmartM世紀智庫執行長

許皓宜 知名諮商心理師

陳鳳馨 資深媒體人

楊月娥 資深媒體人

楊東遠 運動視界站長

葉丙成 台大電機系教授

劉宥彤 台灣新創競技場創辦人、永齡教育慈善基金會執行長

謝長亨 前中華成棒隊總教練

陳惠貞 復旦中學英文老師

黃曼慈 復旦中學國文老師

一、

小狼易霖：因為健康，三分球與揮棒，持續交響

那是我第一次，替老爸到醫院拿藥。

走進醫院的門診大樓，空氣裡瀰漫著一股味道，你懂的，就是醫院常有的那種味兒，我將它取名為「人的脆弱」。面對傷病，人們都是脆弱且不堪一擊的，對吧？

快步穿越長廊，迎面走來幾個陌生人，我暗自打量著他們身上的傷，有些吊著點滴，我想他們應該正從病房出來透透氣吧；有些則打著石膏、吊著三角巾，我猜，和我高一那年受的傷，可能很像。

輪椅枴杖、老人小孩，當是醫院裡的常態，不過當下的我，真的很久沒遭受到這種衝擊了。那是一種深知生命有始有終的必然，也是無可扭轉的無奈。✽

他們身上，有些傷痕是純屬意外，就和職業運動員常遇到的一樣，不管再怎麼刻苦訓練，終究躲不掉的，那種一般人所說的「命運作弄」；但有些傷病，是一種很深刻的無奈，那是歲月給人累積的，無可抵擋的脆弱、一種我還沒經歷，只能臆測周遭人的經驗，得知的脆弱。

他們的身上滿是傷痕痛病，可能是因為年輕，擋不住的衝勁；可能是誤觸了菸酒之癮；可能是為工作拚上小命。

就和我的老爸一樣。那是選擇罷了，是人生累積下來的選擇，是我們選擇踏上，就再也回不了頭的旅程。所以才說是無奈呀。沒有如果，只有結果。

幸好老爸已戒了菸，也在醫生告誡後，滴酒不沾，這些「懸崖勒馬」的經歷，已經在你我眼前留下了馬蹄印，那個馬蹄印告訴我們，別再依循它往前了。

就因為有前車之鑑，所以我一直告訴自己，只有健康，路才長，才能在人生中體驗更多的歡笑淚水、體會更多感動。因此，我很少像身邊其他的大學生一樣，熬夜熬到不成人形、喝酒喝到掛。

介紹一下我的生活。它還算規律。從小，幾乎沒為了讀書熬過幾個夜，印象中，自己只為了三件事，曾經熬夜超過三點鐘，或通宵整晚：一是看球賽、二是陪情人聊天、三是唯一那次失戀。十八歲前沒碰過菸，未來也不會想碰；偶爾因為歡愉或失意而微醺，但都能控制得當。我記得，除了高一那年，幾次因為手傷而進過醫院，幾乎很少生病，或許是因為有運動的習慣，也可能是規律施打疫苗使然。

我不確定為何那天，老爸要找我陪他出門領藥。往常這項工作，應該是我那不會老的老媽要做的。不過進去醫院後，感受到那股氣味、看到那些罹患大小疾病的人，再看看老爸，頃刻後我懂了。✽✽

我們不只是在這本書的文字中感受並互相了解彼此，感知三十年間的差異。而是切切實實地從生活中體驗。

拿著老爸的藥包，走出門診大樓，還心有餘悸。

願這顆三分球，因健康而持續與籃框交響；願那記揮棒，因健康而高遠飛翔。



✽爸爸的話BOX

二○○五年七月十一日，我媽媽解脫了長期臥床的病苦，離開了人世。。

那期間有一天，我開車帶家人回老家向媽媽祭拜上香。途中，我聊起和媽媽的往事，很希望家人能常和我回去上香、看看阿公，若老家有事需要幫忙，也多少幫著做一些事。說著說著，一股強烈的情緒升起，我悲從中來，便把車停在路邊，好好地大哭了一番。這突如其來的情況，讓老婆孩子不知所措，只有我的哭聲在車內狹小的空間裡迴盪。

幾分鐘後，我擦乾眼淚，再次上路。回到老家，若無其事地進入家門，做著身為人子該做的事。

之前媽媽中風，長期臥床，由爸爸和外傭輪流照顧。爸爸肩頭上扛著重擔，沒有太多心力關心孫子。

我跟媽媽感情很好，但在生活工作兩頭忙的階段，比較不常帶老婆孩子回我爸媽家，加上兩個孩子託岳父岳母照顧，和外公外婆比較親，與阿公阿嬤的情感就較為疏離了。

關於親情這件事，我心裡有著遺憾和虧欠，因為，我做得不夠好。

✽✽爸爸的話BOX

我媽過世後，我會帶孩子回去看看我爸。有時候，孩子在進門的第一時間沒有叫聲「阿公」，或是聚餐的場合中，只和外婆熱情互動，多少讓我爸有些耿耿於懷。

我從沒對孩子提起過，不想增加他們的心理壓力。在較疏離的狀況下，強迫他們見到阿公要有親暱舉動，的確是強人所難。

我也沒勸我爸別在意，過去照顧我媽是他生活的重心，我可以想像現在他想多接近孫子的心情。

我很希望孩子能多體諒阿公，也體諒一下我這個爸爸，希望易霖能發揮兼容並蓄的精神，見到阿公時，都能跟阿公說說話。

全家人一起吃飯時，也盡量別低著頭滑手機，而是能夠珍惜家人相處的時刻，用眼觀察用耳傾聽，兼顧家人間的情感與需求。

一個成熟的成年人，不應該將自己看得太重，世界從來不是繞著某個人運轉，每個相遇的人之間總是互相牽引、互相關聯的。以後出了社會，跟老闆吃飯時，即使不喜歡，也要有合宜的應對。

這不是要你世俗化，而是希望你慢慢學習、體會，等有一天你終於領會了，或許會想起爸爸曾經提醒過你的這些事。



大獅憲哥：醫院，是墳場，更是戰場

易霖八個月大就住院了，你大概不記得了吧？而我們卻永生難忘。一九九八年流行腸病毒，而且還是大流行，你也中了。

天真活潑的你，一下子病懨懨地躺在長庚兒童醫院的病床上，醫護人員若無其事地幫你打針，針筒並不大，卻很恐怖，針頭緩緩進入你的皮膚，媽媽的淚滴也緩緩地落下。

你媽媽大概不會為我落淚吧？但你在八個月的小小生命裡，就輕易掠奪了媽媽寶貴的眼淚。其實我也很擔心你，但我要安慰你媽跟你外婆，拚命講笑話是我的專長，心裡卻百感交集。

媽媽愛孩子，是天性，男人的堅強，也是天性。

外婆也哭了，明明就是一個很單純的住院，這就跟你小時候一個小感冒也要大費周章去醫院拿藥一樣地大驚小怪，我老了點才明白：這不是大驚小怪，這是愛。

你高一那年手臂骨折，我在高雄上課，媽媽怕我擔心，在電話那頭輕描淡寫地說：「易霖在學校骨折，你幾時會回來？」

我恨不得立刻飛奔回家。

沒多問骨折原因，你的包容，讓我打從心裡佩服你。明明是在學校受傷，明明是在糾察隊體能訓練時受傷，教官與老師，同班同學以及班導、糾察同袍都到醫院看你。教官一直跟媽媽說對不起，我看你一副事不關他，將所有責任一肩扛下，一副無所謂的樣子，一方面很心疼，二方面更是讚賞你的勇敢與大我。

事情既然已經發生，怪東怪西、發個牢騷總是人之常情，但你就像個男人似的，平靜地等待開刀。滿屋子都是人，你連讓他們道個歉的機會都不給，你真的超乎年紀地成熟。

教官與老師都送了禮，同學們帶消夜來陪你，離去時，教官握著我的手，似乎想說些什麼。我想：「兒子都不追究了，當老爸的就淡淡地微笑道謝就好。」

我好有面子，你好勇敢。

◎醫院裡的世界◎

我從二十二歲開始跑醫院，跑了十四年，直到你阿嬤過世，這十四年的煎熬，我想我一輩子都不會忘，但又怎麼能避免去這地方呢？✽✽

我因為從事講師事業，近四年，許多醫生跟你老爸學習演講技術，醫院的故事我也聽多了，但並不代表我可以釋懷自若。我也不想跑醫院，但更希望自己身體健康，所以，每次去醫院我都想成是新車五千公里進廠保養，這樣就釋懷多了。

有次在壢新醫院回診，看見Lamigo球員陽耀勳也在就診，順手查了一下賽程，當天Lamigo在桃園有球賽，回家看重播才知道，陽耀勳在第一局就被觸身球擊中手掌，立刻被救護車送到醫院，這就是球員的宿命，「沒有球員不受傷，沒有奮鬥無代價。」

身體健康就像你擁有的籌碼，每個人要在籌碼用完之前，打出一場最好的賽局，棒球員九局，籃球員四十八分鐘，道理是一樣的。

開刀，或許是你身上一枚偉大的勳章，它象徵你認真活過，百分之百追求安全的結果，或許就是一事無成吧。

醫院，人生取捨的最終戰場，像球場，也像墳場。



二、

小狼易霖：學習決策與溝通：NBA與LOL

接下來要說的故事，是關於兩項我最喜愛的運動：籃球，和電玩競賽。

◎NBA與LOL◎

二○一二年是特別的一年。

擁有台灣血統的林書豪，在當時積弱乏振的紐約尼克隊，受到了總教頭Mike D’Antoni「不得不用你」的青睞，在大蘋果紐約城大放異彩。在那之後，眾多華人球迷因林書豪而瘋狂，不論男女老幼叔伯阿姨都被他吸引，加入了NBA的世界。

同年十月，英雄聯盟（LOL）職業電競戰隊，台北暗殺星（TPA），在冠軍戰中擊敗韓國代表隊，為台灣奪得世界冠軍。他們和林書豪一樣，也吸引了許多台灣的年輕人，踏上了英雄聯盟的旅程。

這兩項運動帶來的光環，都讓台灣人不明所以地沾上光采，也揚起了一陣名為「夢想」的塵土。

◎NBA、英雄聯盟與我◎

國二的時候，我進入了NBA和LOL的世界，國三是最猖狂的一段。當時因為選擇直升不必考基測，上學時白天最期待的，就是偷偷在上課時間看NBA轉播；放學後最嚮往的，則是和三五同學相約，回家排隊打LOL。✽

就算沒約到同學也會自己打遊戲，就像獨自到公園「報隊」打街頭籃球一樣，和一群不熟識的人一起玩一樣很爽。

和陌生朋友組隊打球時，我屬於比較安靜的人，通常要多打個幾場，才會開始有語言上的交流；但電競則不同了，有些對陌生朋友難以啟齒的話，或是需要溝通的團隊戰術，只要轉變為打字交流的形式，就變得方便表達。

和陌生人打遊戲，遇到「carry全場」的隊友，和在球場遇到神隊友一樣，會投以欽佩的眼光；若是遇到「雷隊友」，則是難免一肚子火，甚至有可能破口大罵。

至於和我可愛的同學們一起玩，那可不一樣了。

當時搭上TPA奪冠的風潮，班上十多位同學一起創立了戰隊，活像是有十二人輪替的籃球隊一樣，只要有五個人上線，就會相約去找其他戰隊切磋，不論結果如何，隔天到教室都會激動討論昨晚哪裡做得不好、可以改進，偶爾還會噴噴無傷大雅的垃圾話。偶爾人數夠了，我們還會進行內部切磋，增進實力。

現在想想是還滿自爽的啦。

◎勝利這回事◎

LOL的勝利目標是攻下敵方主堡，球賽的勝利目標則是不斷將球投進籃框，取得分數。同理，在防守端就要阻擋對方做一樣的事。

為了達成目標，彼此熟悉的團隊會設定戰術：單刀切入、包夾或多人小組配合；為了不讓對手達成目標，做好防守和溝通也是必須。

LOL入門時，即使遊戲指導告訴我，攻下主堡是主要目標，還是常會為了擊殺敵人，而失心瘋地亂衝一通，或是不和隊友配合突襲，只自顧自地打。和籃球很像，比賽時即使知道「將球放進籃框」才是得分的方式，偶爾還是會為了自己愛現的慾望，做一些高難度的花式動作表演。

隨著時間推移，LOL打得久、NBA也越看越多後，才漸漸發現，單打獨鬥固然是件很爽的事，但當你所在的團隊因為優異的溝通配合而勝利時，那樣的滿足感更大。

如果自己擊殺對手的可能性是百分之八十，但你的隊友是百分之九十七，那麼學會在一瞬間的判斷後，轉換成助攻者的角色，也是很棒的進步方式，也必定會讓團隊配合更高效。

只是不管在球場，或是電競中，這些判斷和決策需要一場又一場的經驗累積，才能讓你更清楚，怎樣的判斷是最準確的。

不得不說，比起讀書我的確比較愛籃球和電動。中學時，真的是能打球就打球，從籃下、中距離到三分線，穿梭來去；同樣，能打電動就打電動，甚麼電動都打、從RPG冒險、策略打到射擊遊戲皆有涉獵。

電競能訓練瞬間做決策的能力，也和籃球一樣，倚賴團隊溝通配合，何嘗不是項好運動？至於未來有沒有機會，看見一群「宅男宅女」在奧運打電競呢？

指日可待。



✽爸爸的話BOX

我不喜歡小孩子打電動，因為以前對於打線上遊戲的孩子，普遍有不良印象；其次，打線上遊戲很傷眼，我是大近視，深知視力不佳的困擾。

我們家書房有一部電腦，易霖常像八百壯士死守四行倉庫一般，死守著書房與電腦，打死不退。

一天晚上約十一點，他還在打電動，我認為太晚了，在房外警告他，要他關機睡覺；不久後，發現他還在玩，我再次斥責；半小時過後，他仍沒關機，這次我忍無可忍對他大聲說：「你到底要怎樣？」「趕快把電腦關起來！」「明天還要不要上課？」

他很不高興地離線、關掉電腦。後來我才知道，線上遊戲是他小學和同儕互動的重要社交工具，他和大家組隊玩。我當時沒有顧及這一點，要他立刻關機，必然影響了團隊的其他人。

對此我並不想道歉，但不表示我沒錯，除了斥責脅迫，一定還有更好的溝通方式。

如果讓我重新再來一次，我一定會事先訂定合理的規則，並和孩子共同遵守。



大獅憲哥：學習觀察與理解：我從電玩與NBA上的學習

老婆常對我說：「麵包與愛情，都比不上棒球。」

是啊，我看起球賽就是如此，不只是我，男人都差不多吧？

這是一件女人永遠不理解的事，就像男人永遠不理解：有些女人為何花這麼多時間逛街一樣。

生了孩子之後，報應都回到我身上，尤其他們小五以後。

老婆很關心他們的學業，我只關心他們的眼睛與態度。

自己視力不好，很擔心孩子的視力也不好，偏偏兄弟從小都愛看電視，愛打電玩，尤其是小狼。

我從不知道一個即將要大學學測的高中生，每天竟然花這麼多時間打電玩，而且還可以上台大，為什麼自己什麼也不玩，也考得不是很好？我感覺他似乎不怎麼K書，只要每天不斷地打電動，就可以有好成績。這讓我常常忍不住酸他：「你好像是吃電動長大的，可以不用吃飯，只要打電動就可以活下來。」

身為父親就是如此，總希望為他們好，但標準是自己訂的，聽我的才對的，孩子懂個屁。小狼念小五時就跟我說：「你不給我打電動，我會沒朋友。」

「屁啦，我不打，朋友還不是一大堆。」

於是，我們的衝突都在晚上，一個擔心孩子視力的父親，每天面對不想離線的兒子，老大打電動，弟弟跟著打；哥哥打籃球，弟弟也跟著打。父母跟孩子的關係就像走在高空繩索上，隨時都有墜落的風險。

後來我體會到最好的管教是：「參與他們的世界，還有陪伴」，現在想起來，以前生這麼多的氣，也是自己造成的，孩子缺乏陪伴和參與，電玩與籃球成為他們的父母，或許這樣的安排，促使了我，在此時此刻才猛然發覺，原來我也是當了爸爸之後，才學會如何當爸爸，而且會先從一個很差的爸爸開始當起。

你問我，我在他們的籃球與電玩嗜好上學到了什麼？

我會說：「觀察與理解，對孩子的觀察，對生命的理解。」

我不敢說我對電玩有多包容，但我發現小狼的聰明才智與電玩有關，領導天賦與籃球息息相關。



三、

小狼易霖：球季是看待生活的儀式

NBA的球季，已是我面對一切艱苦時，富足心靈的一種儀式了。

◎一年一個賽季◎

如果將每一個NBA的球季，比喻我人生的每一年，那麼大二這年該算是我人生的「第二十個賽季」。

我的第十九個賽季末，隨著NBA高張力、高熱度的季後賽，我寫了二十來篇的專欄，某種程度算是扭轉了自己的人生吧！

◎休賽季，轉捩點◎

升上大二前的那個「休賽季」，絕對是我度過最艱難的一個暑假了，我差點把自己「交易」給了惡魔。✽

NBA休賽季，交易開始那天，她提出了和我分開的理由。

我永遠不會忘記那天，大半夜不知所措地匆忙出門、匆忙為自己已經「負分」的悠遊卡儲值、匆忙騎著Ubike到了她家門口。匆忙地想解釋什麼，卻無言以對。

後來我才知道，愛需要時間堆積，不愛也是。

十九個賽季以來，很少喝酒。但那天回到家後，還是反常地灌了自己三大罐啤酒，才勉強睡去。因為完全不敢憑著自己的意志閉上眼睛，我知道一閉上，眼淚就會潰堤。

即使我平常幾乎不哭，但那次真的徹底擊潰我了。

我的第十九個暑假是這麼開始的，用了好幾年換一兩天傷悲，好像某種程度把自己「砍掉重練」。

但其實啊，生命中還是有許多事情沒變，例如我的家人、我的好朋友們，還有依然喜愛籃球、音樂的那一個我。只是當下自己沒意識到，誤以為自己真的死了。

每個成長都是一瞬間的領悟，卻需要一輩子去體驗每一課成長的意義。

現在我知道，用一張臉去養一身傷，這樣的修練不太值得，但痛過幾次也該學會了。

人說心如刀割、鑽石要琢磨。

感謝那些人擦過刮過，幫我苦難修成正果。

── 李榮浩〈不說〉（詞：黃偉文）

◎開學，賽季開始◎

我的第二十個球季正式開始。離開了學校宿舍的環境，和朋友到外頭租屋。經常向別人故作謙虛地解釋，是要「練習撐起一個家的感覺」，但其實是騙人的。當時單純只是覺得住在外頭比較自由，生活可能比較有趣一些，然而實際上，外宿生活依然有不少挑戰需要應對。

除了適應外宿的大小狀況以外，我依然致力專欄寫作，也修了許多不錯的課，離開她以後我盡力充實、盡力適應，也算是無愧自己。

如果將NBA賽季的「全明星週末」當成上、下半球季的分水嶺，我的上半球季除了適應生活以外，還算是盡力精彩。畢竟被暑假那一股逼迫我成長的力量，丟到一個我近乎陌生的世界裡遊蕩，是有些沉重無力的。

不過因為是和好朋友一起外宿，有許多在夜裡難以排解的孤寂，都在那樣的環境中得到救贖。

◎調適，全明星週◎

NBA的全明星週末，同時是華人的年節。球員們即使有許多上半球季難以紓解的壓力，都得以在這段時間內調適。而我，除了開始寫這本書以外，也在這段時間和家人去了很多地方遊覽，在許多寒冷的天裡，窩在沙發上滑手機、看電影，「耍廢」成了日常，同時驚覺到自己的大學生涯過了八分之三。

「天啊！我還能這樣耍廢下去嗎？」即使在「全明星週」，依然有完美主義的矛盾作祟煩擾著，多麼微不足道的煩惱。

不過我總告訴自己：「你的球季還長，適度休息完，繼續打下去吧！」

突然想起了二○一七年的邁阿密熱火隊。他們在一個球季八十二場球的前面一半，只取得了十一勝三十敗的頹靡戰績，但在賽季結束時，他們的戰績是四十一勝四十一敗，差點就搶下了最後一個季後賽門票。

儘管聯盟有許多現實的狀況，不斷地擊潰某些球隊的拚鬥精神，讓他們不得不擺爛認輸，以取得下個賽季的高順位選秀權，準備將球隊打掉重練。像生活，有許多無可奈何的壓力叫我們低頭，不過我總以那些NBA賽場上的巨星為榜樣時刻告誡自己，要訓練自己的心智，壓力是必須服下的藥。

◎下半球季，追夢◎

我的下半球季，是更大的挑戰。

接下了台大桃友之夜總召的責任、在春假時規劃美國自由行帶老爸圓夢、再次搬宿並且一個人住。

從第十九個夏天以後，一直是被半逼迫著長大，以至於我真的以為自己長得夠大了。

世界極速擴張，自己越縮越小，小到經常在很多與死線和理智線奮鬥的夜裡，慌亂挑選生活的步調，偶爾也會被思念擊倒。

暗自以為只要拖到時間到點那一刻前完成許多事，就可以成為投進buzzer-beater的大英雄，橫豎躺在球場地板，被隊友們拍打著胸膛。

可實際上的人生卻不是如此，同時有五個倒數計時器在跑，理智線可能在你決定投球那一刻之前就斷線了。

一直很努力地拿回自己時間的控制權，很努力地控制脾氣，卻有很多想要逃避接獲傳球的瞬間。當責任化成爆炸量的訊息劈頭襲來，實在讓人很想逃離當下那團空氣，到一個什麼都沒有的地方睡著。

後來我才發現，這樣的過程總能讓我面對自己最陰沉的一面，並且用那樣的「負能量」逼出那個不願意認輸的自己。

上下半球季的交界，換了住處，又要適應新的環境。讓我成為了生活的鬥士。✽✽

與艱困生活對抗之際，籃球映照我的陽光，文字治癒我的陰沉，通常是。每個人在每一個球季都有不同的困難需要面臨，也有許多的夢想要完成。

盼你與我生命擦肩而過的瞬間，這些與籃球相關的文字，能在你的生命中留下些什麼。



✽爸爸的話BOX

易霖在大一結束後告訴我：「我想休學！」

第一時間我心想：發生了什麼事？

我對他說：「不想念書，可以，但接下來你想做什麼？」

他說創業，從事與運動相關的事業。「創業」是關鍵字，我開始跟他聊。

雖然我老婆絕不會同意，但這時候我不能潑他冷水！我說：「既然想創業，那先去當兵，回來後再創業。你要多少創業金？我可以資助你五十萬。」

他真的買了一些簡單的設備，我好整以暇地旁觀以待。為什麼我不緊張？因為我知道他還沒準備好，他腦中的想法不過是年輕人的憧憬，一旦發現苦海無涯，就會「回頭是岸」。

他不想念大學，想創業，我會順水推舟地說：「沒問題，我支持你！」內心知道這件事情不可能成功。他沒思考過創業後的經營模式，更沒想到未來是否真能養活自己。

在促膝長談中，他難過得掉下眼淚，我也終於知道，他想休學的原因是情感上遭遇挫折。

於是，他回到學業的常軌。人不輕狂枉少年，若沒經歷這些，怎麼能叫年輕呢？在他身上，我看見自己過去青春的身影。



✽✽爸爸的話BOX

為了解孩子租屋的安全，我和老婆去看了他的住處。那像是陽台外推出來的空間，環境不好，月租八千。

其實可以多付些租金，讓他找個較好的地方。但是我告訴自己，若能在那樣的房間過得怡然自得，未來沒什麼能難倒他。於是我對老婆說：「走吧！既然是他自己挑的，就讓他住吧！」

離開之後，心裡還是捨不得，我甚至跟老婆商量，以後是否要在台北買一間房子給孩子住。雖然這麼想，但我覺得當父母的，在關鍵時刻要忍住這種捨不得，讓孩子自己去闖一闖，嚐到酸甜苦辣。

教育孩子，真的好難，必須不斷和自己對抗。窮到沒有錢負擔就罷了，即使付得起，也要忍住想「給」的衝動。

好比公司主管，面對屬下的問題，直接給答案最容易，然而讓他自己去試、去碰撞、去跌倒，他才能真正學到經驗。

或許是我當主管久了，偶爾能跳脫爸爸的角色，用比較理性客觀的態度來面對孩子。

養兒方知父母恩，只有生過、養過、教育過小孩，才知道當爸媽的不容易，也才更加理解和體諒自己的父母。



大獅憲哥：人生快速球

看球不只是看球，有時一個不經意的舉動，會讓你在人生轉彎處，找到不經意的道理。

◎海外看球◎

我有過四次海外看球的經驗，三次有中華隊出賽，目前戰績累積一勝八敗，輸給韓國兩次，日本兩次，美國、波多黎各、荷蘭、以色列這四支西方球隊各一次，而這些比賽都是重要大賽。

照理來說，輸到脫褲子了，我應該不會繼續看了，喔不，比賽卻越看越多了，尤其是海外看球，頻率越來越高。海外看球有個好處，你會看到許多球路詭異、球速極快、打擊大爆發的神人級球員，尤其日本、韓國球員特別多這樣的例子。

二○一七世界棒球經典賽在韓國首爾舉辦，我帶了一團二十二人的好友團，浩浩蕩蕩跟著中華隊的啦啦隊，開拔到韓國觀賽。其中一場最重要的比賽，對上亞洲宿敵也是地主的韓國隊，還沒比賽前就知道是一場硬戰。

比賽過程的拉鋸，大家已經從媒體上得知了，我們也輸了，輸了總是得學到一點東西吧？我想說的是韓國終結者吳昇桓。

他在最後一局上場投球，我們幾乎都打不到他的球。他的球路詭異、姿勢詭異，全身上下都詭異，一個謎樣的人物。

他的變化球很特別，橫向、縱向，加上快慢的球速變化，以及三四種不同球種的出球點，形成了一個2×2×2×2，十六個維度的頂級變化球。我刻意站在本壘後方，遠遠看著每一球進到本壘板，或許他真的厲害，或許我們狀況不佳，反正他就是封鎖了我們的強打者，「一籌莫展」剛剛好形容了我們的窘況。

或許你會說：「有些球路是無法投出快速球的！」

「十六維度，太誇張了吧？」

我知道，那是一種形容，對我們頂級對手的形容。



◎我的思緒◎

走回飯店的路上我一直思索者，怎麼會有這麼厲害的投手？我們以前不就遇過他了嗎？怎麼還會一籌莫展？

我自己的說話速度很快，雖不至於有人跟我說聽不懂，但我的快有時的確會造成他人的壓力，我自己很清楚。

有次去上陳鳳馨的現場節目，她還因為我在節目中的快語速，頻頻跟我開玩笑說：「慢點、慢點，我快跟不上啦！」

她說話的那一剎那，我腦中竟然浮現出吳昇桓（網友戲稱「無生還」）的樣子，我的確不應該說話這麼快，不但造成他人的壓力，也沒有適時調整溝通速度，這是我不對，但為何吳昇桓的球速大家這麼愛看？

此時我才想到我站在本壘後方觀看十分鐘戰局的畫面，他厲害的不是球速快，而是那十六維度的快慢搭配，以及進壘角度與出手角度的位置不同，所造成的打者視線幻覺，迫使打者揮棒落空或是打到壞球，這才是他真正厲害的地方。

而且有時不刻意追求三振，讓打者打出軟弱的內野滾地球，使得隊友有機會防守，才不會讓整場比賽都是投捕手在玩，這樣的孤軍奮戰。

有時一些簡單的道理，在自己眼中是盲點，異業學習就是一種救贖機會。

在演講中，我自己善用的技巧，有時也適用在一些人物對談中，利用一些短暫的暫停、慢語速的強調作用，時而搭配重音加強、氣音呢喃、高音強調、刻意暫停促使思考，其中的道理都與投手的變化球相同，快慢搭配才是克敵機先的制勝武器。

不過球速也是一種個人風格。

有些投手就是喜歡投出快速球，這種球速如果快到讓打者根本打不到，也是一種極品，但是風險就是可能會讓對方轟出長打。若不懂得讓對方打不好才是投手生存關鍵，此時頂級投手的球種搭配，就是王道了。

但是，觀眾不愛看一球一球慢慢磨的比賽，況且這樣磨，會浪費投手許多球數，造成投手無法有長續航力，此時一顆極具威力的快速球種，就會是致命武器了。

總之，投手變化球與快速球的交替應用，就像人生要面對的每個難纏打者與難題，掌握自己的個人風格，搭配多球路、多維度的球種應用，相信也是人生面對強敵的克敵機先要領。

「想三振打者，想讓觀眾瘋狂嗎？」

催出球速吧！

「想讓打者打不好，想用團隊解決問題，不想孤軍奮戰嗎？」

多練幾顆變化球吧！

一、

小狼易霖：因為健康，三分球與揮棒，持續交響

那是我第一次，替老爸到醫院拿藥。

走進醫院的門診大樓，空氣裡瀰漫著一股味道，你懂的，就是醫院常有的那種味兒，我將它取名為「人的脆弱」。面對傷病，人們都是脆弱且不堪一擊的，對吧？

快步穿越長廊，迎面走來幾個陌生人，我暗自打量著他們身上的傷，有些吊著點滴，我想他們應該正從病房出來透透氣吧；有些則打著石膏、吊著三角巾，我猜，和我高一那年受的傷，可能很像。

輪椅枴杖、老人小孩，當是醫院裡的常態，不過當下的我，真的很久沒遭受到這種衝擊了。那是一種深知生命有...

 〈專文推薦〉

超過想像、跨越世代的收穫

王永福

曾經身為大專盃籃球校隊，雖然如今我已經從「校隊」變成「笑隊」，但對籃球的愛好從未稍減，還是會注意NBA的動態。記得有天我看到一篇文章〈三大原因，你應該欣賞的球爸LaVar Ball〉，談的是二○一七年NBA選秀榜眼Lonzo Ball與他極高調的老爸。那篇文章的作者小狼在內文中，交互地用自己的觀點，以及兒子Lonzo 給爸爸的信，寫出一篇觀察深入，很有溫度的運動文章。因為談的是父子之情，我看完之後順手轉給憲哥，沒想到憲哥告訴我：「這是我兒子寫的！」

「真的假的！」這太令人驚訝了！因為小狼對NBA球星的歷史以及來龍去脈，摸得一清二楚！一系列的NBA文章，也寫得非常精彩，甚至精彩到被盗文網站所轉載！再重看那篇文章，我才知道作者隱喻的「我也有這麼一個老爸」指的原來就是憲哥啊！連標題也變得熟悉了起來。

有一個厲害的老爸當然是一種幸福！但老爸再厲害，兒子也得靠著自己的能力，才有辦法走出一條自己的路。憲哥很低調，沒有跟任何人提到小狼五十幾篇的NBA文章，最後我意外地轉傳給他，我相信他的心裡一定很開心啊！至少小狼靠著自己的能力，讓喜歡籃球的讀者大眾認識他。

人生中有什麼機會，可以透過文字，讓父子之間相互交流，提出心中說不出來的期待，甚至吐露曾經隱藏在內心的抱怨呢？兩個世代，三十年的差距，透過文字的呈現，完全可以看到什麼叫「不一樣，卻很一致」的筆觸！特別精彩的是憲哥在文章中補充的觀點，一種深到「你心裡想的」跟「我想說的」，交互之間的碰撞，非常地引人入勝！

父子合寫一本書，真是絕妙好事！你看好「大獅」？還是更期待「小狼」？不管是支持哪一邊，都請好好閱讀這本書，也許從中會得到許多超過您的想像、跨越世代的收穫！

（本文作者為知名企業簡報教練）



〈專文推薦〉

既然說不出口，那就用寫的吧！  

何飛鵬

親子關係，一直是許多家庭的大課題。相較於過去以二十年為一個世代（generation）的「古老」年代，如今社會變動之快速，幾乎每五年即形成一個新世代。這裡所謂的新世代，指的並不是生理周期，而是心理周期，因此，一個二十三歲的青年搞不懂十八歲少年在想什麼，似乎是司空見慣的事。如果年輕人之間是如此，那麼親子之間又如何？

以一個三十歲生下第一個小孩的男性為例，他和孩子之間那三十年的差距，很可能就是六個世代的心理差距，這何止是代溝？根本是巨大的鴻溝！

文憲和小狼之間正好差距三十歲。和大多數台灣家庭中的父親相同，文憲是一個認真在外打拚事業，將教養孩子的責任較大部分交付給妻子與岳母的男人。從這本書的內容看來，在小狼成長為二十歲的青年之前，他們父子之間的互動表面上看起來似乎並不多，但從字裡行間可以清楚感受到他們彼此的深刻牽繫，這也是許多父子之間共同的現象，並非文憲家所獨有。

父子之間的「相對默默兩無言」，除了導因於男性腦部胼胝體及語言中樞，比起女性較不發達，不擅長以語言來表達自己的情緒和感受之外，也來自於傳統文化的熏陶。因此，父子之間的缺乏溝通，在某種程度上來說，似乎是非戰之罪。

既然說不出口，那就用寫的吧！身為一位出版事業經營者，我非常樂見文憲和小狼以文字代替言語，共同寫出父子之間那些說不出口的話，以及他們的生命故事。我相信，透過這本父子合著的書籍，不僅能促進他們父子之間的溝通與了解，更能成為無數父母子女學習的模範，促進更多親子之間的溝通與了解。

（本文作者為城邦媒體集團首席執行長）



〈專文推薦〉

親子相處的「質」與「量」

周碩倫

跨世代的溝通向來不是容易的事！上一個世代的老經驗，對於下一個世代不一定適用；下一個世代需要的新能力，上一個世代的父母未必熟悉。跨世代的相處，究竟是相處時間的「量」重要？還是相處時間的「質」重要？是很多跨世代父母的困擾。

套句憲哥自己的話：「人生沒有平衡，只有取捨」。憲哥究竟是如何在親子相處時間的「量」和「質」之間做出取捨？親子相處時又要談些什麼？做些什麼？怎麼談？怎麼做？相信憲哥的經驗和智慧，可以帶給同為跨世代父母的我們很多靈感和啓發！

（本文作者為企業創新教練）



〈專文推薦〉

夢寐以求的父子關係

林明樟

親情是一輩子用心經營的功課，尤其是華人世界中若即若離的父子關係。因為這個體悟我刻意在兒子小時候，一路帶著他體驗近五十次的露營、溯溪、看棒球、高空彈跳、攀岩、獨木舟、腳踏車環島、潛水與鐵人三項……，透過各式各樣的活動與兒子建立兩人共同的生命回憶。

約莫一年前聽到酷愛棒球與籃球的憲哥父子檔到美國一起觀賞MLB與NBA，憲哥特別用從運動中體會出的人生哲學，以流暢的文筆與自己的兒子對話，亦師亦友不落痕跡地引導兒子思考自己的人生方向。

前陣子看到兩岸網路瘋傳的NBA運動文章，文筆流暢視角犀利，沒想到文章的作者正是憲哥正在讀大學的兒子：易霖。

看來，這二十多年憲哥父子間的對談，已有明顯成效，憲哥教育出一位敢嘗試、不怕風險、願意全力以赴、持續精進，並有良好生活態度的年輕人。這實在是所有父親夢寐以求的父子關係。

閱讀本書，希望您也與我一樣：收穫滿滿，一起經營一段屬於您的父與子特殊情誼。

（本文作者為兩岸超級數字力學院創辦人）



〈專文推薦〉

留住親子心靈之間的祕密通道

林靜如

不知道該不該羨慕，憲哥的孩子長大了，我自己的孩子一個九歲，一個還在襁褓之中。

有時候看著孩子的睡臉，覺得很幸福；有時候，卻又覺得對未來很茫然，不知道孩子會長成什麼樣子，跟我會是什麼樣的關係。

工作跟家庭之間，常常很難取捨，你有時候覺得自己這麼努力、這麼辛苦，就是為了給家人更好生活。但時間就是這麼多，多給了事業，難免就會少給了家人陪伴，但憲哥，始終沒忘記人生的取捨與平衡，看到他這麼忙碌，卻堅持要擠出時間給孩子、陪家人，心裡真的很為他的家人慶幸與祝福。

憲哥說，他對孩子的期許就是身體健康，然後挑戰自己的極限與視野，簡單就說盡了我想對自己孩子講的話，其實我們做父母的，叨叨念念，想講的不就是這兩句話嗎？

我很期待自己的孩子十八歲，卻又捨不得自己的孩子十八歲。我知道，到了這一天，他要自己展翅高飛，我不應該，也沒有能力保護他了。這世界這麼遼闊，等著他去探索，我除了當他的後盾與心靈的避風港，多做的，不見得是愛他，還可能是害他，我得收起現在照顧他的手來，改成翻翻一整櫃的相簿，回憶陪他長大的美好。

但如果可以，希望我可以找到和孩子之間親密的連結，就像憲哥跟孩子一起熱愛運動，留住一條線，作為我和他的心靈之間獨有的祕密通道。

（本文作者為知名作家律師娘）



〈專文推薦〉

為自己書寫，一段跨越三十年的父子反思與告白

許景泰

想像一下，一對父子，彼此寫下過往深刻的回憶，用書寫找到共通的交集，也找到屬於父子之間的理性和感性的對話。

如果你閱讀了這本書，書中每一段故事，每一篇告白日記，雖不是你的生命故事，卻會不經意地帶你也走一回人生過往回憶。如我，從書裡勾引出，我已走過近四十年，人生上半場的點點滴滴。特別的是，也因本書開啟了我對滿五歲的兒子，父子之間的對話與想像。同時間，也憶起我對七十三歲的父親，父子之間過往點滴回憶。

再仔細想一下，如果要你想寫一封信，給三十五歲的自己，你會說什麼呢？這本書，為父的憲哥今年五十歲，早已走過青春歲月；為子的小狼今年二十歲，正朝此追夢奔去，對未來充滿盼望與憧憬。兩種情懷，一前一後，就像搭乘電影《回到未來》的時光車一樣，總有對三十五歲的自己想告誡、鼓勵、輕輕放下的人與事。

整本書，不僅是我的良師益友、創業夥伴謝文憲（憲哥）以身為父親的身分，重新對過去再次梳理、深刻反思，也同時是給優秀大兒子一種勉勵、提點、對話的家信。父子所處的時空、環境、條件雖已大不同，卻也道出了相似共通點，就是對運動的熱衷、夢想的追求、堅持所喜所愛、幫助他人的情懷，都在每個章節一一開展、娓娓道來。在父子各自的時空下，彼此在情感、機遇、抉擇，凸顯出跨世代、父子難得的坦誠相見。讀者在咀嚼本書的字裡行間，肯定能深受啟發。

（本文作者為SmartM世紀智庫創辦人）



〈專文推薦〉

跨越世代的勇氣

許皓宜

父子關係，一向是我認為親密關係中最難解的議題。佛洛伊德曾用「伊底帕斯情結」來形容這種天生緊密、卻又注定彼此競爭的關係。在華人文化中，多少兒子終生所盼的，是父親一句「我以你為榮」？而又有多少母親，卡在僵持不下的丈夫與兒子之間，不得動彈？愛與恨的掙扎，矛盾又充滿攻擊的慾望，讓大男人與小男人之間，形成一堵無法跨越的高牆――他們無法輕易翻牆而過，內在卻不乏靠近彼此的渴望。這自古以來的難題，何解？

憲哥的行動力不用我贅述，大家有目共睹，他的創造力在社會的許多角落留下足跡。幾次活動中，有幸遇到憲哥的大公子謝易霖，並看過謝易霖筆下的文字，心裡不禁感嘆，憲哥畢竟已是年紀中年的大獅，後頭有充滿野性的小狼追趕在後，想必是後繼有人，堪得一句「以你為榮」了。然而，這句「我以你為榮」卻不是單向的，在他們的新書中，這句「以你為榮」是父與子之間的相互肯定，更是真誠的自我揭露，和友善的彼此了解。

「爸，如果我們沒有一起寫書，會不會陌生如舊？」易霖說。

跨越兩代的鴻溝，若沒有多一點勇氣，我們便總是以為此生只能「陌生如舊」，殊不知在對方心裡，或許也有一顆渴望、卻害怕受傷的心。謝謝大獅與小狼，相信你們的作品，將帶給我們跨越世代的勇氣。

（本文作者為知名諮商心理師）



〈專文推薦〉

父子的正向人生

陳鳳馨

各種親情關係中，父子親情可能是最難溝通的一類。

父親總是在外奔波打拚，威嚴的多，情感交流的少，兒子自小被教育要強悍，男兒有淚不輕彈，情緒不輕易表露。於是，我們最常看到的父子關係，就算相互關心，卻總帶著難以跨越的距離。

憲哥與小狼應該是典型的這類父子，深愛對方，卻不知如何透過交心跨越那世代的差距，能藉由文字來對話交流，應該讓天下許多父子都欣羨不已。

這對父子有許多相似之處，兩人都喜歡運動；他們都充滿自信，有時自信過了頭，外人看來就是驕傲，可是他們都在因驕傲而受到挫折後，不怨天尤人，而回頭自省調整再重新出發。

更多時候，我們所看到的是父親身教對兒子產生的強大影響。憲哥掛在嘴裡常說的「人生沒有平衡，只有取捨」，這句話讓憲哥一旦做出選擇，就全力往前衝，沒有瞻前顧後，不必為可能失去的機會或代價而懊悔停滯。從小狼的文章中可以隨時看到，這樣的人生態度，幾乎完全複製在小狼的生命中。

小狼自小就聰明，「數學天才」、「天才兒童」的稱號都放在小狼身上，憲哥也確實以此為傲，原本這種「天才」的稱號過早加諸於一個孩子身上，有時適足以害之，可是憲哥高度積極、認真的生活態度，讓小狼耳濡目染間不以聰明為恃，還能認真追求目標、夢想，應該是小狼不斷逐夢踏實主要的原因。

小狼高中時曾受傷，這件事讓我們看到這對父子處理挫折的態度。小狼是參與糾察隊操練時受傷，手骨折，傷得實在很重，看在父母心裡，心疼、憤怒交織，學校當然可能操練過度，但憲哥清楚知道小狼非常在乎糾察隊的責任與榮譽，而且很希望能擔任糾察隊長，就是為了這個夢想，小狼才如此拚命，所以，憲哥壓抑了心中的憤怒情緒，不怪怨學校，只為成全小狼的目標。做為母親，我能理解，這個時候的父母，不怨怪他人而日日陪著孩子傷痛的磨折，其實比發洩情緒更難，但這也是更深的愛，因為孩子展翅飛翔才有更長久的笑容。

小時候看父母與子女親情相關的小說、文章，我很容易站在子女的角度；這一回我更能理解憲哥的千般難。我們是同一世代的，孩子出生時，還在為生活溫飽打拚時，一心一意要為子女創造一個衣食無虞的環境，好不容易真的改善了家中經濟環境，孩子已和我們一般高，才了解原來錯過這麼多陪伴孩子成長的時光，雖說人生只有取捨，但這時積極正向如憲哥也不免感嘆，沒有做一個好爸爸，這句話背後就是很深的愛。

父子書寫對話，情感常在文字之間，希望讀者細細體會，更有助我們跨世代的理解與體諒，當然，父子二人展現的正向積極人生態度，如能習得一二，職場上應該幫助也是很大的。

（本文作者為News98「財經起床號」節目主持人）



〈專文推薦〉

家，是一輩子最超值的投資

楊月娥

望子成龍望女成鳳，是許多父母共同的期待，我也不例外。但自從女兒罹癌之後，我的很多標準都降低了，只求孩子健康活著就好。

易霖和小蓁相差兩歲，是在父母呵護疼愛中成長的世代。有熱情、有想法、勇於表現，是有家教的孩子。易霖文筆好寫專欄，小蓁活力好帶社團，他們知道自己想要什麼，會動腦思考，這是用錢買不到的特質。

我們這一輩學校畢業後，大部分的人就想找一份穩當的工作養家餬口，做不動了就靠退休金和兒女來養老，這一生心滿意足。但新世代可不能這樣想，市場變化太大，只有一項專長不夠使一輩子，需要學習多種能力，因應市場變化靈活應變，甚至能同時在各種角色間快速轉換，多角化經營，最好工作不只是賺錢生活，還能與興趣結合，成為終其一生而不間斷的志業。

五十歲的憲哥是暢銷作家╱超級講師╱廣播主持人，多重身分忙碌的他，從沒錯過孩子每個重要時刻，透過父子共同寫書，寫進兒子二十歲的世界裡；似乎是遺傳基因強大，易霖是大學生╱專欄作者╱Face Book網紅版主，有著和父親一樣的斜槓人生，用共同熱愛的運動和寫作，培養出兩代男人的革命情感。初生之犢要和暢銷作家一起出書，壓力超乎想像，但易霖的勇氣和心理素質超強，寫出自己不一樣的人生劇本。

我樂觀正向的遺傳基因也很強大，鮮少生病的小蓁，在剛升上高三時卻罹患血癌，打亂了心中的目標願景，必須放下一切先救命，但小蓁卻說：「癌症怕開心，我們要先快樂起來。」前後八個月母女進出醫院大飯店緊密生活，即使在治療的痛苦中，仍然把歡樂帶給其他病房的病童，人生態度更因目睹癌友病逝而轉變，走過死亡幽谷，體會活著沒有理所當然，用堅強的意志力，一步步找回健康。

他們父子共同寫書，我們母女一起抗癌，要一起完成一件事，絕非想像中簡單，過程中的衝突與妥協，都是彼此成長的軌跡。這本書裡面溫暖的父子對話，都是值得大家學習的好材料。我覺得一輩子最超值的投資就是家，輸了家庭就算贏了世界又如何？讓我們一起當「贏家」，贏得健康、贏得親情、贏得幸福！

（本文作者為資深媒體人）



〈專文推薦〉

影響力的傳承

楊東遠

在職業運動場上，能有父子同台較勁甚至是同隊出賽的佳話真的是可遇不可求，這本書不禁讓我想起了一九九○年美國職棒的西雅圖水手隊裡，那對傳奇父子小葛瑞菲與老葛瑞菲的故事。很榮幸能搶先拜讀這本書，並且受邀為這本書寫推薦，光看到書名我就已迫不及待想繼續看下去了。

認識憲哥八年，看過他出的每一本書、許多場的演講，與FB上的無數貼文，在此書中憲哥仍分享了許多不為人知的親子故事與人生智慧，更難能可貴的是這次還與他的「小狼」一同擔綱主角，來個父子連線的back-to-back全壘打秀。

相信只要是憲哥演講的聽眾、文章的讀者，一定都對那段「我家老大游泳比賽」的故事印象深刻，但我當初對這位「小狼」的瞭解也就僅止於此，一直到一年多前他來我們「運動視界」網站註冊帳號並發表第一篇NBA文章，我才有機會進入他的真實世界與對他有更多的接觸。

在「小狼」尚未被審核成為本站正式專欄作者之前，憲哥在他FB上分享了那篇NBA文章同時也tag了身為站長的我，希望我能多給這位年輕人提點與鼓勵。「虎父無犬子」應該是我當下看完文章後的第一個感受，敏銳的觀察力加上一定水準的文筆，只要能再多一點寫作切點的磨練與個人觀點的勇敢表達，以及對廣大讀者各種評比意見的抗壓測試，我相信這匹極具潛力的「小狼」將來一定會是個寫作有溫度、擅長說故事的好作者。

雖然「小狼」曾經在寫作過程中受到其他人批評而短暫迷惘過，記得當時我跟他說：「寫文章不用試著去討好所有人，不要因為怕被批評而改變寫法或想法，清楚知道自己想要什麼就好。因為你永遠不知道這世界上哪一個人、在哪一個時間、哪一個地點、哪一種心境下，看到了某篇文章的故事分享，進而對他人生有所改變或影響，因此試著讓自己的文章去發揮影響力感染與改變更多人吧！」沒想到當初跟他的這段深刻對話後還不到一年，他就真的做到了，「五十歲大獅」倡導多年「行動的力量」，真的潛移默化影響了「二十歲小狼」，很棒的傳承，不是嗎？

老實說看到憲哥與小狼父子倆能有這段一起寫書、一起出國看球旅遊的寶貴人生經歷，真是令人好生羨慕。在如此富有理性與感性的親子溝通對談裡，有一段內容讓我情緒波動不已，憲哥談到關於親情這件事，他心裡有著遺憾與虧欠，讓我也不禁想起了自己與已逝父親的關係，在他最後幾年生命的相處過程中，我究竟誤解與錯過了多少屬於我們自己的Men’s Talk？謝謝憲哥與小狼的大作，讓我知道，我過去已錯過的與當下更應加倍珍惜的是什麼，相信這會是我看完這本書的最大收穫，也推薦給每一個擁有「老爸」與「兒子」身分的您。

（本文作者為「運動視界」站長）



〈專文推薦〉

世代對談

葉丙成

寫書，不稀奇。父子能一起寫書，少見。父子能一起寫書且各有獨特觀點見解，這就真的難得一見了。憲哥跟小狼這本書，就是這樣的書。原本聽聞兩位合作寫書，我第一個反應是，憲哥人生歷練如此豐富，生命當中經歷許多大風大浪；而小狼這麼年輕。一起寫書，會不會這本書變得失衡？

等到我看到了書的原稿，我發現我過慮了。這本書中，父與子的觀點都有非常清楚而深刻地呈現。針對許多不同的人生議題，小狼寫小狼的觀點，憲哥寫憲哥的觀點。小狼不愧是筆耕許久的年輕人，他的觀點與書寫，與憲哥的豐富比起來，毫不遜色！

看完全書，我個人認為這本書最重要的價值，在於透過這本書讓讀者可以清楚看到對人生各種議題，身處不同世代的父與子有什麼不同的看法。這點非常重要。目前職場上許多當主管的五六年級生，對於的現在年輕世代感到很陌生。反映在職場上，便是當今許多企業主管對於如何管理年輕世代，感到高度的焦慮。

而這本書透過不同世代對於同一件事的觀點對照，可以讓五六年級的前輩們了解現在年輕人的想法，也讓年輕人了解五六年級前輩的思維。這種世代之間的相互了解，是很難得的。如果不是因為父與子有共同的人生體驗才能有觀點的比較、如果不是雙方文字功力都了得所以才能一起寫書，不然我們是很難看到這種對比呈現兩個世代思維的書的。這也是為什麼這本書的問世，是如此難能可貴。

父子世代的Men’s Talk，這是一本有助了解不同世代之間思維差異的好書！

（本文作者為台大電機系教授）



〈專文推薦〉

兩個世代同框，兩種視角的新父子關係

劉宥彤

憲哥太會說故事了，聽他講兒子，活靈活現就像把兒子擺在你面前，連孩子小時候的事都會讓你天真地把他兒子當個娃，以為昨天剛發生，直到看到這本書――原來娃都這麼大了。要論這個年紀的「大人」，能和父母多見面，多一起吃幾次飯都難得，父子關係好到要出書，該說是羨慕還是嫉妒呢？更重要的是父子二人還都能寫，都能說，人比人氣死人，我只想問：「憲哥啊，你是想逼死多少父親和兒子們！」

不管心中羨慕還是嫉妒，這本書特別一定要大推，不信大家去Google一下，描述父子倆關係的文章，多半場景都是作家朱自清文章的「殘影」，最多的就是「兒子視角」裡老態龍鍾的父親，白了的髮，駝了的背，步伐蹣跚，人生似乎總要等到這種時刻父子才有那心靈相通的一瞬間，熱淚盈眶，至此，一切盡在不言中，但又何苦呢？父子能早點說說心裡話，人生也就不糾結了，所以這本書是徹底改變「不老不理」概念的新父子關係。

五十歲人生看盡千帆，二十歲人生懵懂輕狂，兩個世代，兩種視角。「父親視角」裡的兒子不管什麼樣，是擔心或驕傲，只能放手，還在掙扎的爸爸們或許來和憲哥學一學；而「兒子視角」的父親則是從兒童時崇拜的英雄，到年長時驚覺父親的脆弱，又是否嘗試加個時空，在各自青壯時體會一下亦父亦友的關係。若要為這本書做個註腳，我想它的特色就是平易近人，不管是做父母的，做子女的都會為之動容，相信也有助於重新審視自己如何經營親情。

（本文作者為永齡教育慈善基金會執行長、台灣新創競技場創辦人）



〈專文推薦〉

在球賽中流動的父子情

謝長亨

文憲和易霖父子是運動賽事的狂熱愛好者，也是文筆出眾的作家。

運動和寫作成為他們父子共同的語言。透過父子間的書信、日記中的獨白、生活體驗及在棒球與籃球比賽中得到的啟發，我們可以感受到父子間情感的流動是這麼溫暖與緊密。以這本父子合著的書來勉勵今年二十歲成年的兒子，更顯得格外有意義！

特別喜歡五十歲大獅的這句話：「投手善於三振打者，從來不僅僅是球速快這麼簡單，而是觀察出打著揮棒的節奏與規律。」也很喜歡二十歲小狼的這幾句話：「每一天，都好像一場球賽一樣：『結果』會過去，『足跡』會留下。」「用球星的成長故事激勵自己，不斷進步。」

父子在運動賽事中的敏銳觀察與體悟，讓身為職業運動員及教練的我感到佩服！非常喜歡文憲、易霖父子合著的這本書！

（本文作者為前中華成棒隊總教練）

 〈專文推薦〉

超過想像、跨越世代的收穫

王永福

曾經身為大專盃籃球校隊，雖然如今我已經從「校隊」變成「笑隊」，但對籃球的愛好從未稍減，還是會注意NBA的動態。記得有天我看到一篇文章〈三大原因，你應該欣賞的球爸LaVar Ball〉，談的是二○一七年NBA選秀榜眼Lonzo Ball與他極高調的老爸。那篇文章的作者小狼在內文中，交互地用自己的觀點，以及兒子Lonzo 給爸爸的信，寫出一篇觀察深入，很有溫度的運動文章。因為談的是父子之情，我看完之後順手轉給憲哥，沒想到憲哥告訴我：「這是我兒子寫的！」

「真的假的！」這太令人驚訝了！...

 〈專文推薦〉
超過想像、跨越世代的收獲   王永福
既然說不出口，那就用寫的吧！   何飛鵬
親子相處的「質」與「量」   周碩倫
夢寐以求的父子關係   林明樟
留住親子心靈的祕密通道   林靜如
為自己書寫，一段跨越三十年的父子反思與告白   許景泰
跨越世代的勇氣   許皓宜
父子的正向人生   陳鳳馨
家，是一輩子最超值的投資   楊月娥
影響力的傳承   楊東遠
世代對談   葉丙成
兩個世代同框，兩種視角的新父子關係   劉宥彤

〈序文〉
生命中兩世的魔羯情人   大獅的老婆、小狼的媽咪  廖慧珍
我以你們為榮   小狼他弟、大獅的小兒子謝易軒

〈作者序〉
A Dream
說不出口的愛

Chapter 1 世代親密的文字交流
運動，認識自我的路
從寫作療癒人生

人生就像一場遊戲
人生就像一場球賽

擁抱批評，展現自我
擁抱愛現，展現謙卑

因為夢想，我失去的……
因為自我，我學會的……

小狼熱衷寫作的原因
憲哥熱衷寫作的原因

〈懷人〉―― 易霖寫給老爸的。關於懷念與期許
憲哥寫給易霖十六歲生日家書
憲哥寫給易霖十八歲生日家書
憲哥寫給小狼二十歲生日的感謝信

給三十五歲的謝易霖
給三十五歲的謝文憲

Chapter 2 世代愛的理解、連結與共鳴
創作，走走停停的人生
停下來，也是一種前進方式

傷痛讓我們成為更棒的人
輪椅人生

人生是一場告別之旅
練習告別，就是體驗人生

因為健康，三分球與揮棒，持續交響
醫院，是墳場，更是戰場

學習決策與溝通：NBA與LOL
學習觀察與理解：我從電玩與NBA上的學習

你聽，是世代交替的聲音
年輕人要站起來

沒有一段路會白白走過
功不唐捐

Chapter 3 兩個世代一起狂熱
追星，也可以活出自己
從追星，到被追，星途路上你和我

成名在望之感
成名在望的舞台

球季是看待生活的儀式
人生快速球

圓夢之旅，準備出發！
寫在美國旅行前

成為自己最大的批評者
戴新手套參加大比賽

人生，不只是一個人的狂熱
人生，是兩個人一起狂熱

Chapter 4 新世代三分線跳投 
意外與累積
與小狼的緣分
關於喜愛
關於成長
他們的過去與後續
關於珍惜
關於收穫
關於同理
關於隔閡與理解
關於老派與脆弱
關於你我的分裂
關於我與我的科系
籌辦之夜兩三事：平凡
籌辦之夜兩三事：朝朝暮暮
籌辦之夜兩三事：圓夢
在你最糟的時候……
你知道，煩惱總會解決煩惱
可不可以不要一百分？
朋友一生一起走
給弟弟
回家吧。致我們熱愛運動的血液

〈後記〉
一半
這些重要的人與事
父親與我                謝易軒

〈易霖的師長推薦〉
〈易霖的友人推薦〉

 〈專文推薦〉
超過想像、跨越世代的收獲   王永福
既然說不出口，那就用寫的吧！   何飛鵬
親子相處的「質」與「量」   周碩倫
夢寐以求的父子關係   林明樟
留住親子心靈的祕密通道   林靜如
為自己書寫，一段跨越三十年的父子反思與告白   許景泰
跨越世代的勇氣   許皓宜
父子的正向人生   陳鳳馨
家，是一輩子最超值的投資   楊月娥
影響力的傳承   楊東遠
世代對談   葉丙成
兩個世代同框，兩種視角的新父子關係   劉宥彤

〈序文〉
生命中兩世的魔羯情人   大獅的老婆、小狼的媽咪  廖慧珍
我以你們為榮   小狼他弟...