改變自己的藝術：22則讓生命轉彎的哲學練習題

赫拉克利特說，萬物流轉，我們無法在同一條河流中涉水兩次
蒙田說，生命的價值不在於長短，而在於怎麼度過
赫塞也說，人生如棋，只有自己能決定要怎麼下
古往今來的哲學，說明了「改變」才是生命的真諦
唯有脫胎換骨，才能豐盈人生

而奧地利哲學家柯依瑟爾說，人生的每個轉捩點，就像一道道未知之門
每扇大門自有課題，譬如學習愛、接受不圓滿或試著放手告別
門前守衛森嚴，
你大可就此退縮，一再重複人生中的種種失望與困頓
也可以利用書中的22則練習，勇敢跨越，迎向嶄新的美好人生

☆本書想要告訴你的事★
這本書是我自身對改變的體悟。
除了幫助許多企業進行改革外，我更陪伴了為數眾多的個人，走過改變的歷程，包括擔任個人輔導、一同參與齋戒課程，也陪伴許多伴侶，一起面對關於愛情、性愛與伴侶關係中的難題。但不管對象是誰，問題往往出在人們在渴望改變之際，卻仍畏懼改變，並從內心深處抗拒著改變。
不論是西方哲學，或是各個時代的流行歌曲，要傳達的真理其實千篇一律，但我們卻很少身體力行。而這本書的一大目的，正是要提醒我們重新注意那些因為被視為理所當然，而遭到忽略的道理。
本書每章的篇幅都不長，也不一定要照順序來讀，因為我的目的是用哲學來鼓勵大家勇於改變，而不是讓人以為改變很困難。所以，放輕鬆些，不要浪費力氣去牢記什麼名言金句，只要記住：「改變自己」是一門人人都能輕鬆上手的藝術。

作者簡介

哈洛德．柯依瑟爾Harald Koisser
奧地利哲學家、溝通顧問、時事評論家和作家，擁有自己的廣告代理公司和網路代理公司arbyte ，二○○三年成立FORUM360跨科系經濟諮詢論壇，著有多本暢銷書，皆廣受讀者歡迎，二○○五年出版的《愛、欲望、出軌的哲學》（Wenn Eros uns den Kopf verdreht），更讓他揚名國際。

因為熱愛語言的力與美，他筆耕不輟，領域涵蓋書籍、劇本、歌詞、哲學與時事專欄，也為客戶撰寫廣告文案和新聞稿。除此之外，他也提供企業溝通與建立企業文化方面的諮詢。

他也時常與妻子維若妮卡一起舉辦以愛情、生活、心靈成長為主題的研討會，他認為愛與文化相輔相成，所以「愛」對人生來說舉足輕重。

他的座右銘是「人生宛若一場饗宴」。

譯者簡介

莊雅棉
政治大學哲學系畢業，德國弗萊堡大學哲學碩士，譯有《如果你遇見我的朋友蘇格拉底》（商周，2018.08）。

相關著作:《如果你遇見我的朋友蘇格拉底》