購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 14 項符合

陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習

的圖書
陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習 陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習

作者:保羅.葛利 / 譯者:Michelle Chu 
出版社:商周出版
出版日期:2019-01-17
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習

內容簡介

陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作
暢銷十逾年經典,中文版首度上市!

*《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦

∞  
透過體式加深身心覺知,
替忙碌的生活注入一絲僻靜。
∞  

陰瑜伽並非是全新的產物,而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。
在充滿高度競爭與焦慮的社會中,陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥,幫助人們從身體進入到念頭、情緒,甚至直達靈性本源。
透過深層呼吸及長達三分鐘以上的體式停留,舒展身體、調整氣與脈輪,幫助身心排毒。
亦可將陰瑜伽作為靜坐冥想前導練習,適應長時間的久坐。

作者保羅‧葛利涉略解剖學、道家瑜伽以及脈輪的知識,數十年的潛心練習與融會貫通,在既有古老智慧的奠基下,創立了陰瑜伽流派。
本書先介紹瑜伽的古老科學及沿革,再進一步說明陰、陽哲學在瑜伽中的應用,並透過圖解的方式,介紹陰瑜伽體式與其作用。
無論是初入門者,或是已有瑜伽基礎的長年練習者,本書都是絕佳的學習指南。

 

作者介紹

作者簡介

保羅‧葛利Paul Grilley
美國瑜伽教師,結合自己瑜伽修習經驗和在醫學知識,於1980年代創立陰瑜伽流派,當中揉合保力辛克(Paulie Zink)的瑜伽風格,哲學的部分則融合了本山博博士(Dr. Hiroshi Motoyama)的著作與研究。
個人官網:www.paulgrilley.com


譯者簡介

Michelle Chu
美國瑜伽聯盟最高認證師資,多年來深耕於國內外瑜伽師資,以及深度研習與僻靜營,並長年固定舉辦正念陰瑜伽的師訓及工作坊,帶動練習正念和陰瑜伽的風氣,以幫助各程度的瑜伽練習者能更深入內在的練習。著有《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》。
FB粉絲頁:正念陰瑜伽 - Michelle Chu
個人官網:www.ichellechuyoga.com


 

詳細資料

  • ISBN:9789864776009
  • 叢書系列: Beautiful Life
  • 規格:軟精裝 / 256頁 / 21 x 14.8 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
今天雖然很好,但不知道明天會怎樣:別怕受傷,生活就是懂得擁抱傷口再緩慢前行,這樣就很幸福了
作者:羽茜
出版社:幸福文化
出版日期:2022-04-08
66折: $ 231 
金石堂 - 今日66折
股市之神:是川銀藏投資準則與傳奇一生
作者:呂理州
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2021-10-19
66折: $ 185 
金石堂 - 今日66折
基改追追追:揭露全球基改作物入侵生活的真相
作者:陳儒瑋、黃嘉琳
出版社:幸福文化
出版日期:2016-10-26
66折: $ 251 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
邏輯學入門:88個邏輯學常識,提升思辨能力,辨識思維謬誤,清晰思考,理性生活
作者:格桑
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2024-04-26
$ 268 
金石堂 - 暢銷排行榜
觸摸的練習契約 (首刷書盒限定版)  03(完)
作者:MAE
出版社:東立出版社
出版日期:2025-06-30
$ 694 
金石堂 - 暢銷排行榜
嚼一嚼、吞下去(全)
作者:虻玖
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2025-05-16
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
氣質系硬筆1000字帖
作者:郭仕鵬
出版社:朱雀文化事業有限公司
出版日期:2018-07-03
$ 221 
 
博客來 - 新書排行榜
既然你都這麼說了我就抱你吧(02)
$ 136 
金石堂 - 新書排行榜
明天請和我談戀愛!(08)
作者:山本小鐵子
出版社:尖端漫畫
出版日期:2025-05-23
$ 119 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
關係免疫力:人際排毒、建立強連結與非暴力溝通的哈佛心理學課(長銷新版)
作者:梅樂妮.喬伊
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-05-20
$ 266 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策