心理學家爸爸親身實證的注意力教養法

面對孩子層出不窮的狀況，爸爸媽媽心裡總有一堆問號：

‧為什麼孩子 上課不專心？
‧為什麼孩子 寫功課慢吞吞？
‧為什麼孩子 做事情拖拖拉拉？
‧為什麼孩子 收拾東西丟三落四？
‧為什麼孩子 晚上老是磨蹭不睡覺？
‧為什麼孩子 玩玩具只有三分鐘熱度？

從心理學角度來看，這些全都是「注意力」問題！ 關於「注意力」，孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘？ 家長該怎麼做才能提升孩子的注意力？

致力將心理學落實於生活，每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸，將研究課題結合自家的教養觀察，透過案例故事和親子互動小遊戲，幫助家長懂得孩子心理，了解注意力運作機制，輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵，從遊戲中戒掉壞習慣，玩出專注，玩出自信，玩出能收能放「最好的注意力」！

【專家口碑】

這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同，就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處，就是能夠把複雜的理論，解釋得很清楚，並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽，要如何來協助孩子變得更好。 ——魏坤琳（北京大學心理與認知科學學院教授)

在百家爭鳴的教養觀念裡，幸好有揚名老師既科學又能落實於生活的育兒觀點替我們解惑。 ——曾心怡（婦女心理專家 / 臨床心理師)

【關於本書】

很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。但實際科學研究發現，我們在專注後，會有一段時間是沒辦法專注的。生活中就該有收有放，因為在一個持續緊繃的狀態，表現不會是最好的。

輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」，深刻感受到注意力的重要性。他說：「注意力主宰著我們的人生。」對於學習，或是人際關係的影響，都是極為深遠。知道自己有所侷限，才能思考怎麼調整：面對能夠透過訓練改善的，就想辦法做訓練；而那些沒辦法改善的，就想要用什麼補救措施。

家有大小二寶，將心理學實際應用於教養，採用科學方法育兒的黃教授，在這本書中，不僅幫助我們認識注意力是什麼，更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作，分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴，從怎麼分析孩子的問題在哪，到要怎麼對症下藥。

書裡面所介紹各款遊戲，依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法，穿插有情境漫畫及遊戲圖解，並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力（注意力、警覺力、創造力、記憶力、語文或數理能力等），寓教於樂，方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。

【專文推薦】 林瑜一　前新北市教育局國民教育輔導團研究員 高雅雪　媽媽互助社群「小村子」創辦人 魏坤琳　北京大學心理與認知科學學院教授

【好評推薦】 Samantha　四千金媽媽 曲智鑛　陶璽特殊教育工作室創辦人 邱淑惠　國立臺中教育大學幼兒教育學系教授 曾心怡　婦女心理專家 / 臨床心理師 葉怡玉　臺灣大學心理學系教授 鄭國威　泛科知識公司知識長暨共同創辦人 蘇偉馨　諾瓦中小學暨幼兒園創辦人 ——（按姓氏筆畫序）

▍作者簡介

黃揚名
英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授
▍「學術富二代」
博士師從艾倫．巴德利（Alan Baddeley），工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師；博士後師從麗莎．費爾德曼．巴雷特（Lisa Feldman Barrett），美國藝術與科學學院院士，情緒研究方面的領軍人物。
▍「資深科學傳播者」
熱中於科普推廣（心理學、育兒、銀髮族），喜歡把心理學融入生活，改善使用者經驗。做科研之餘，建立心理學網站「認知與情緒新聞網」、「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」，在泛科學、元氣網、康健名家觀點等設有專欄。是邏輯縝密的科學研究者和老師，講臺下則是萌萌的米飛兔頭號粉絲。
▍「科學奶爸」
兩個兒子的爸爸，老大8歲，老二4歲。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗，自稱「沒有原則的爸爸」，卻時時體察孩子的小心思，給予無條件的情感支援，是孩子成長中的心靈守護者。
▍「愛貝睿家長教練」
在大陸愛貝睿（公眾號：ibrainbaby）開設兒童注意力、兒童大腦發育課程，得到上萬家長的肯定。溫和又風趣，一口軟糯的「臺式國語」，每次直播課或現場演講都圈得一票媽媽粉。
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