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心理學家爸爸親身實證的注意力教養法:揭秘兒童大腦發展規律,用腦科學遊戲讓孩子學習有效率,養成好品格和生活好習慣

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心理學家爸爸親身實證的注意力教養法:揭秘兒童大腦發展規律,用腦科學遊戲讓孩子學習有效率,養成好品格和生活好習慣 心理學家爸爸親身實證的注意力教養法:揭秘兒童大腦發展規律,用腦科學遊戲讓孩子學習有效率,養成好品格和生活好習慣

作者:黃揚名 
出版社:商周出版
出版日期:2019-03-30
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:心理學家爸爸親身實證的注意力教養法:揭秘兒童大腦發展規律,用腦科學遊戲讓孩子學習有效率,養成好品格和生活好習慣

你有沒有想過,孩子或許不是不專心,只是專注的點,不是你要的。
與其擔憂焦慮孩子注意力有問題,不如從日常生活教養方式去調整。

3大注意力系統 ╳ 6點提升準則
11款互動遊戲 ╳ N種創意變化
教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!


* * *


面對孩子層出不窮的狀況,爸爸媽媽心裡總有一堆問號:

.為什麼孩子 上課不專心?
.為什麼孩子 寫功課慢吞吞?
.為什麼孩子 做事情拖拖拉拉?
.為什麼孩子 收拾東西丟三落四?
.為什麼孩子 晚上老是磨蹭不睡覺?
.為什麼孩子 玩玩具只有三分鐘熱度?

從心理學角度來看,這些全都是「注意力」問題!
關於「注意力」,孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘?
家長該怎麼做才能提升孩子的注意力?
致力將心理學落實於生活,每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸,
將研究課題結合自家的教養觀察,透過案例故事和親子互動小遊戲,
幫助家長懂得孩子心理,了解注意力運作機制,輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵,
從遊戲中戒掉壞習慣,玩出專注,玩出自信,玩出能收能放「最好的注意力」!

〔專家口碑〕
這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同,就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處,就是能夠把複雜的理論,解釋得很清楚,並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽,要如何來協助孩子變得更好。
——魏坤琳(北京大學心理與認知科學學院教授)

在百家爭鳴的教養觀念裡,幸好有揚名老師既科學又能落實於生活的育兒觀點替我們解惑。
——曾心怡(婦女心理專家 / 臨床心理師)

〔關於本書〕
很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。
但實際科學研究發現,我們在專注後,會有一段時間是沒辦法專注的。
生活中就該有收有放,因為在一個持續緊繃的狀態,表現不會是最好的。

輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」,深刻感受到注意力的重要性。他說:「注意力主宰著我們的人生。」對於學習,或是人際關係的影響,都是極為深遠。知道自己有所侷限,才能思考怎麼調整:面對能夠透過訓練改善的,就想辦法做訓練;而那些沒辦法改善的,就想要用什麼補救措施。

家有大小二寶,將心理學實際應用於教養,採用科學方法育兒的黃教授,在這本書中,不僅幫助我們認識注意力是什麼,更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作,分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴,從怎麼分析孩子的問題在哪,到要怎麼對症下藥。

書裡面所介紹各款遊戲,依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法,穿插有情境漫畫及遊戲圖解,並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力(注意力、警覺力、創造力、記憶力、語文或數理能力等),寓教於樂,方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。

|專文推薦|
林瑜一 前新北市教育局國民教育輔導團研究員
高雅雪 媽媽互助社群「小村子」創辦人
魏坤琳 北京大學心理與認知科學學院教授

|好評推薦|
Samantha 四千金媽媽
曲智鑛 陶璽特殊教育工作室創辦人
邱淑惠 國立臺中教育大學幼兒教育學系教授
曾心怡 婦女心理專家 / 臨床心理師
葉怡玉 臺灣大學心理學系教授
鄭國威 泛科知識公司知識長暨共同創辦人
蘇偉馨 諾瓦中小學暨幼兒園創辦人
——(按姓氏筆畫序)

作者簡介:

黃揚名

英國約克大學心理學博士,現任輔仁大學心理系副教授

▍「學術富二代」

博士師從艾倫.巴德利(Alan Baddeley),工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師;博士後師從麗莎.費爾德曼.巴雷特(Lisa Feldman Barrett),美國藝術與科學學院院士,情緒研究方面的領軍人物。

▍「資深科學傳播者」

熱中於科普推廣(心理學、育兒、銀髮族),喜歡把心理學融入生活,改善使用者經驗。做科研之餘,建立心理學網站「認知與情緒新聞網」、「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」,在泛科學、元氣網、康健名家觀點等設有專欄。是邏輯縝密的科學研究者和老師,講臺下則是萌萌的米飛兔頭號粉絲。

▍「科學奶爸」

兩個兒子的爸爸,老大8歲,老二4歲。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗,自稱「沒有原則的爸爸」,卻時時體察孩子的小心思,給予無條件的情感支援,是孩子成長中的心靈守護者。

▍「愛貝睿家長教練」

在大陸愛貝睿(公眾號:ibrainbaby)開設兒童注意力、兒童大腦發育課程,得到上萬家長的肯定。溫和又風趣,一口軟糯的「臺式國語」,每次直播課或現場演講都圈得一票媽媽粉。

◎ 心理學博士陪你輕鬆育兒|FB粉絲頁 https://www.facebook.com/psyphdparenting/

◎ 愛貝睿|官方網站 http://www.ibrainbaby.com/

章節試閱
第二章:注意力的重要性

如果只能幫孩子培養一個能力,我會告訴大家,你一定要選擇培養孩子的注意力。因為注意力可以說是一個非常基礎的能力。

你想一想,我們之所以能對外在的環境做出反應,那是因為我們能夠處理這些外在的訊息,而注意力就決定了到底哪些訊息會被處理,哪些又不會被處理。

另外,我們也需要能夠在不同的任務間彈性切換,才能把一件事情做完,這個過程也仰賴注意力的運作,更不用說你必須要排除干擾這件事情了,一個分心的人是沒有辦法把事情做好的。

我再舉幾個例子來跟大家說明注意力的重要性:幾年前的復興航空空...
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推薦序
推薦序|掌握注意力,教養更輕鬆

文/林瑜一(前新北市教育局國民教育輔導團研究員、莒光國小退休教師)

你的小孩上課不專心嗎?

寫功課老是拖拉延宕嗎?

整理物品或對於師長的叮嚀總是丟三落四嗎?

這些與注意力有關的問題,總是困擾著許多老師和家長們。很開心揚名老師撰寫的《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》一書終於要和大家見面了,相信對於正受到孩子注意力問題困擾的教師及家長們,會有很大的幫助!

認識揚名老師將近十年,會結緣是因為我的博士論文是探討有關「注意力」的主題,而同時我也組織了一個教師專業學習社群...
顯示全部內容
作者序
前言(作者序)|收放自如是最好的注意力

文/黃揚名

和注意力結緣是在進入研究所之後,當時我碩士班指導老師是臺大心理系的葉怡玉教授,她是研究注意力運作機制的專家,後來雖然碩士班研究沒有針對注意力做探討,但耳濡目染之下,對於注意力的運作有了啟蒙的認識。

博士班的階段,因為研究主題就是注意力的運作機制,把注意力的運作搞得相當清晰,甚至到了有點走火入魔的境界。當年我做的研究是探討注意力的持續性,簡單來說我的研究發現了當人們的注意力被一個東西吸引過去之後,會有一段時間沒有辦法注意其他的東西,而且不同的東西...
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目錄
推薦序:掌握注意力,教養更輕鬆 / 林瑜一
推薦序:敞開心,發現孩子的優勢 / 高雅雪
推薦序:科學育兒讓孩子變得更好 / 魏坤琳
前言(作者序):收放自如是最好的注意力

Part 1 你真的了解注意力嗎?

第一章:何謂注意力?

警覺是什麼?
注意力的轉移是什麼?
衝突的排解是什麼?
集中注意力就夠了嗎?
|Column|注意力與大腦的關係

第二章:注意力的重要性

注意力對於學習的影響深遠
注意力影響人際關係
讓孩子也知道注意力的好處
|Column|該什麼時候提升孩子的注意力

第三章:孩子的注意力是否出問...
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