拖延有救：擊垮惰性，讓執行力瞬間翻倍，準時完成工作與生活大小事

繼暢銷書《生活槓桿》、《駕馭金錢》後，商業導師羅伯‧摩爾又一力作！
想要全面優化事業 ╳ 生活 ╳ 財富，關鍵就在「對治拖延」！
搶救你的「不果斷」，擊破「忙不過來」的自欺謊言
培養良好小習慣，鍛鍊「速戰速決」的決策肌肉，待辦事項再多也不怕！

所有人都會陷入「拖延」的毛病，
問題是，你知道其實「拖延」背後有一套心理機制，而且不是只有壞處嗎？
搞懂自己「為何拖延」，就能徹底「根治拖延」，讓決策力與執行力快速飆升！

《生活槓桿》提供了生活與事業的兩全之道；
《駕馭金錢》讓你瞭解金錢的真正意涵與價值；
《拖延有救》則是全面提升生活品質的終極解方！
能夠當機立斷，明確知道自己想要什麼的人，遲早都會成功；
無法成功的，通常都是猶豫不決、思考緩慢，並且不斷變卦的人。

本書提供你從未想過的觀點──
‧拖延，其實有不為人知的好處
當你想改變任何不良習慣前，
請記得，任何負面行為或情緒都有好處，
都是出於保護自我價值的一種機制，
對於低價值的事情，拖延反而能讓人專心在高投報率的事物上，
因此千萬別把拖延想得太負面。

‧並沒有真正的「靈光乍現」或「突然解決」這件事
一個重要的決定往往是建立在許多微小的決策之上，
那些成功人士在突破性的想法出現之前，都先做過成千上萬個小決定
因此並不需要把某些決定看得過重，
要從大處思考，小處著手，
當你忙到喘不過氣或感到困惑時，
只要專心解決當下的小事就能脫困。

‧沒有「不好」的決定
很多人拖延是怕做出不好的決定，
然而其實錯誤的決定反而是下次做出更佳決定的基石，
要相信，在自己做決定的那一刻，
其實你已根據當下自己所擁有的知識、資源做出最佳判斷了，
若能有這層認知和體悟，
就不會躊躇不前，害怕開始。

‧定期「清空」和「清理」，將有助於你快速動起來！
在《駕馭金錢》所提到「真空富裕法則」，
在對治拖延上也同樣適用，
想要快速獲得想法與解決之道，
必需透過正念練習、整理家務和清除設備資料
來淨空大腦，才能獲得開始的動力與創意。

‧要累積經驗，但「經驗太多」也是個問題
所有人都會說：「經驗越多越好。」
但你可曾想過，經驗太多，會讓你──
抱持根深蒂固、難以改變的態度。
逐漸消失的態度和熱情、倦怠感或精疲力竭。
懷疑他人的真誠及缺乏信任。
因為一成不變而缺乏創造力和機智性。
過度自信、自大或傲慢。
缺乏努力和在意，將一切視為理所當然……
因此，
要做出重大、未經證實的決定之前需要一定的天真性。
永遠不要失去這份天真和「初生之犢不畏虎」的精神。

‧凡事都想「親力親為」，是造成拖延的罪魁禍首
你必須將以前「努力工作」的想法升級成「聰明工作」。
可以先從改變問題開始。
先停止問「如何」的問題──
我如何能辦到？
我如何才能開始？
把問題改成「誰」──
我可以找誰做？
誰有相關的豐富經驗？
對誰而言這比較簡單？
誰會喜歡做這件事？
誰做過這件事？（我可以如法泡製、借鑒經驗、委託對方或跟其合作）
好好認清自己，自己辦不到的事，果斷外包，交給專業的吧！
 

作者簡介：

羅伯．摩爾 Rob Moore
2005年前是積欠近五萬英磅債務的素人上班族，如今是英國最大房地產公司的共同創辦人之一，亦身兼物業投資人、暢銷作家、世界紀錄保持人、講者、機師，以及一位稱職的父親。
羅伯也和許多商業巨擎合夥，於全球各地訓練學員，並在英國BBC電視臺的黃金時段節目中擔任商業導師的角色，指導渴望成功、賺錢、想得到企業和生活知名度的大眾。
相關著作：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》《生活槓桿：短時間發揮最大生產力，讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學》

譯者簡介：

張瓅文
香港中文大學（深圳）高級講師，喜愛旅行、攝影與品酒。
譯有《13歲的天堂》、《玫瑰之屋》、《把你生回來》、《母親的守密者》、《在你曾在的地方》、《理想生活的起點》等書。