心理學如何幫助了我

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每每讀到很棒的著作，內心深受感動與力量時，我都會想起劉軒的這本書名，心理學真的對我的幫助很大，也救了我。

坊間有許多心理學相關的書籍，我覺得可以分成兩大部分：偏向理性型的概論以及教親近人心的討論。《心理學如何幫助了我》屬於後者，劉軒口語化的文字再加上簡單的插畫，讓人閱讀起來很輕鬆，在思考的邏輯上也容易轉換，就算沒有研究心理學或是心理學門外漢（像我XD），都適合閱讀。

我認為心理學能幫助自己的原因在於，它可以讓我更了解自己的心理健康和狀態，知識層面的架構也能夠鬆脫舊有的框架，且穩定我此刻所需要的邏輯，讓我能夠更清楚問題的原因所在。

《心理學如何幫助了我》總共分成三個部分，分別是人際間的社交、愛情的誕生以及理解自己，我個人很喜歡第三個部分，內容談到關於拖延症、意志力以及抗負思想等，對於正處於自省狀態的此刻，幫助很大。

此書淺顯易懂，主旨明確，加上章節結束後以簡單圖文總結，讓人更能抓到重點。舒服、生動的敘事方式使理論讀起來不會感到有壓力或沉悶，加上貼近生活的舉例，適合初步想了解心理學之人哦，值得推薦。

這本書的內容過於簡單，雖然適合初學者，但是要真正落實到生活中可能有點困難。
另外，若已看過Get Lucky 一跟二的讀者，這本書與前兩本內容相差不遠，可以省下這本書的錢。

內容寫的淺顯易懂, 並且容易上手~ 也很容易應用在生活裡面.
很適合沒有讀過心理方面書籍的人閱讀! 推薦!
另外「我要」的觀念, 每天讓我提醒自己, 就真的會變得更好唷!

會購買此書是因為很愛看關於心理學的書,加上一直對作者讚賞有加所以就毫不猶豫的一秒放入購物車. 在昨晚看完書後有了以下的心得感想: 1. 書內的圖案設計跟以前國高中學英文買的單字參考書很相像, 在閱讀時會有種讀完就要準備參加檢定考的感覺 (拿出筆跟尺準備畫重點). 2. 如果其他讀者也有閱讀過"大腦先生的一天"和"Modern Romance" 的話在讀此書後半段時會有種重新複習過的感覺 (反之亦然). 3. 雖然有學到一些實用的技巧(chapter 7) 但除此之外我看完後也就只有對那一章節有印象,其他看完就忘記了. 反而裏頭提到的諺語更讓人印象深可且會心一笑,算是有畫龍點睛的作用吧. 總結是, 我覺得這本書的實用性不大,想看的話能去圖書館借或是書局翻翻即可.