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怪咖心理學之59秒的練習,靠表情、姿勢和小動作,輕鬆翻轉工作與人生的圖書 |
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我們真的可以改變人生嗎?心理學家告訴我們,「行為模式」才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在,全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察.韋斯曼,從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究,開發出一種讓你迅速改變的新科學,而且簡單到不可思議。
通過一系列的練習來提升正能量,你能迅速擺脫負面情緒與低潮,立刻變得快樂、自信、意志力更強,從記憶力增加到洞悉人性,甚至幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情!只要59秒,按照書上指示就能找到幸福,人生煥然一新!
你相信嗎?實驗證明,光這樣做就能改變人生、立刻見效!
光是躺下來,就能增加10%的創意
拿枝筆銜在嘴裡,就能讓你快樂許多
光想著上健身房,就能幫你維持均勻體態
輕輕碰觸異性的手臂,對方喜歡你的可能性馬上提高51%
光是兩臂交叉,就能幫你堅持完成辛苦的任務
光是在廚房掛一面鏡子,就可以完成減肥任務
大驚!怪咖心理學告訴你,這樣做會有反效果:
壓抑負面想法,更可能讓人覺得自己很悲慘,而非減少哀傷。
和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛經驗,心情反而會越來越糟。
減肥的人一直想著「別吃巧克力!」,反而會吃得更多。
孩子原本就喜歡做的事,你若給予獎勵,反而會減少他們的興致跟動力。
當你講別人的八卦,聆聽者反而會把你跟這些負面特質聯想在一起。
「這是一本傑作,用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導,不但充滿挑戰性且令人激賞,早該有這樣一本書了!」──Derren Brown(英國著名魔術師、讀心術專家)
※(原書名:怪咖心理學2:59秒啟動正能量)
作者簡介
李察.韋斯曼(Richard Wiseman)
英國著名的怪咖心理學教授,致力於以科學方法研究日常生活中看似無法用理性理解的行為。他是獲獎無數的職業魔術師,倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後獲得愛丁堡大學心理學博士,並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金,負責英國賀福郡大學心理系的研究單位,專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。
許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究,另外諸如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》等多國際媒體都曾專題介紹他的研究。他接受過數百個廣播與電視節目專訪,經常與各界名人合作,在BBC等著名媒體進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。
譯者簡介
洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職西門子電訊與花旗銀行,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
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