健康,從日常飲用水開始
喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或小口慢飲
不同體質、不同身體狀況,喝水方式都有差異
營養專家全面解析
讓你補充水分不失誤,喝出健康好身體
手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
該喝什麼?怎麼喝最有效
降血壓、降血脂、腹瀉、水腫
除了吃藥,喝水、喝茶都能有效緩解
不只水,茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品
你真的知道怎麼喝嗎
本書將一一告訴你──
各種關於「喝」的智慧與宜忌
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