所有經歷，都是為了成就更好的你

不曾經歷，怎會懂得；歷練之後，如同新生。
我們一直以同樣的劇本、同樣的模式，在演同樣的人生。
直到有一天，學會用新的思維、新的方式、新的態度，
就能瞬間改寫劇本，過著全新的人生。
所有經歷都在成就更好的你。
你覺得迷茫徬徨就對了，
你覺得絕望無助就對了，
其實我們每個人都一樣，
都是一邊跌倒，一邊含著淚奔跑；一邊受傷，一邊變得堅強，
這些讓我們不斷成長的代價就是經驗。
 
失敗不可怕，可怕的是失去勇氣和希望。
失去愛人不可怕，可怕的是失去愛的能力。
失意不可怕，可怕的是太在意失去而丟失了美好的自己。
 
不要被一時的困頓打敗，堅守自己認為有價值的事，投入熱情，散播快樂，讓世界因你的存在更美好。
 
▌我們急著長大，然後又期望生命能重來一次；日子看起來很漫長，走過才發覺很短。人的一生就在於這些走過的路，經歷的苦難，挺過的每一場風暴，都造就獨一無二的自己。
 
▌你不是做人失敗，而是對人還沒有全面的了解。不管你做什麼，總有人挑錯；無論你怎麼做，總有人批評；你冷淡說你是清高，你熱情說你是虛偽，你盡心盡力說你愛現，你真心說你是假意。你人再好，都會有人對你酸言酸語；不管你多麼努力，都不可能讓所有人都滿意。
 
▌自尊低，是把自己放在一個名為自尊、身份、面子或人性尊嚴的高台上，然後不斷地從這個高度上跌落。我們對這樣的跌落感到卑微難堪。但如果我們沒把自己放置高台，哪來的跌落？若不是自認矮人一截，又怎會自尊低落？
 
▌每個人內心深處都在希望被人了解，因為被人了解就是被關心重視。而要了解是要用心，同時也用耳傾聽，才能真正了解對方隱藏在心底的感受。當人感到被理解和被接受時，才會聽進去我們所講的理，很自然地會卸下防衛、爭論和批評的行為，關係互動才會良好無礙。
 

作者簡介
 
何權峰
 
最貼近人性的心靈作家
 
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
 
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。