集體倦怠

待辦清單上永遠有做不完的事，累到只能無意識地瀏覽FB或IG，覺得像是再也不可能快樂起來。聽起來熟悉嗎？這就是千禧世代生活的真相。

我們必須學得更多、做得更快、跑得更遠；卻可能賺得更少、活得更累、摔得更深。所有人都覺得我們是越來越好的那一代，但我們的生活最終卻走向更壞。

◎生活中無所不在的努力公式
．努力唸書、做個認真的好學生→考上好大學，邁向成功
．努力上班、尋找自己熱情所在→找到好工作，邁向成功
．努力賺錢、付出全心全意照顧→擁有幸福家庭，邁向成功

他們都說，你要先付出足夠努力，才能享受生活。
可是明明已用盡全力卻仍一無所有，真的是因為我們不夠努力嗎？
事實上我們已經開始意識到這只是個空洞且令人沮喪的幻想。
倦怠是我們這個世代的關鍵字，
我們付出了高昂的代價，卻發現自己失去了幸福與自由。

◎為何我們活得如此倦怠？
．一畢業即負債的就學貸款
．為了夢想服務，讓無薪或低薪被合理化
．更多的派遣工作，更少的升職機會
．高額的房租，更高額的房價
．更普遍的數位社交焦慮
．沒有成功是因為不夠努力的普遍氛圍

千禧世代根本沒有機會，至少在目前的社會環境就是這樣告訴我們。我們被要求要有使命感、要熱愛工作，但工作從來不曾報以同等回饋。這個悲慘的預言對仍在工作中苦苦掙扎的戰後嬰兒潮世代也同樣適用，而且對Z世代來說只會更加糟糕。造成集體倦怠的不只是單一世代的破產或混亂，而是瀕臨崩潰的所有人類世界。

◎想要改變，就要先正視自己的倦怠
社會讓我們跌跌撞撞，一再受傷。本書為你提供一個鏡片，讓你清楚看見自己和周圍的世界。所以，看看你的生活；看看你對工作的想法；看看關於你和孩子的關係；看看你的恐懼、你的手機和你的電子郵件帳戶。正視你的疲勞並提醒自己，沒有任何應用程式、或自助書籍、或飲食方案可以解除它。

我們不該活在這種不上不下的狀態裡。
本書將帶你透視整個千禧世代的困境，並喚醒改變的可能。

共同推薦

Jenny ∣  JC財經觀點
NeKo嗚喵 ∣  YouTube說書人
江湖人稱S姐 ∣ 女力學院校長
洪仲清 ∣  臨床心理師
黃益中 ∣  公民教師
萬惡的人力資源主管 ∣ 作家
歐陽立中 ∣  暢銷作家／知名講者
蘇予昕 ∣ 諮商心理師／《活出你的原廠設定》作者
（按姓氏筆畫排序）

作者簡介

安妮．海倫．彼得森（Anne Helen Petersen）

安妮是一位專攻文化研究的作家與記者，擁有德州大學媒體研究博士學位。她長期擔任BuzzFeed的資深文化撰稿人，並負責撰寫有關文化、名流、女權主義和西方觀點的文章。

譯者簡介

陳莉淋

台北人，兼職譯者。長庚大學職能治療系學士，美國匹茲堡大學應用發展心理碩士。喜歡與兒童相處也樂於探討父母、家庭對兒童的影響。目前從事兒童發展與早期療育相關工作。