極簡心理學：5位心理學大師的成長故事，看見精神分析的思想亮點

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寫在前面的話
從進入心理學系讀書那天起，很多人問過我：「我想學點心理學，推薦幾本書吧。」
以前我會推薦一些自以為通俗易懂的書籍給他們，但一段時間之後，他們還會來找我：「你推薦的書有點難，有沒有簡單一點的？」

每當這個時候，我都十分無語，因為我是個讀不進大部頭的人，那幾本書在我看來已經是非常通俗易懂了……
想想也是，現在的社會節奏飛快、壓力太大，忙了一天回到家裡有點看書的欲望已著實不易，要他們再去啃幾本大部頭，實在是強人所難了。
於是我逐漸萌生了寫一套大家都看得懂的心理學科普書籍的想法。

那麼問題來了，寫什麼？二○一七年春節後，我開始構思這套書的框架，經過幾個月的糾結，決定以各個心理學派的大咖為主線，透過介紹他們的生平、經歷和主要觀點，讓讀者大概地了解心理學領域有哪些主要的流派、主要的大咖、主要的理論。

當我和幾個朋友談起這個想法的時候，有位兄弟提出：這本書的目的是推廣心理學基本理論知識，只要介紹一下各個流派的基本理論就可以了，為什麼要花那麼大的功夫去寫心理學家的生平？

這個問題讓我小小地糾結了兩秒鐘，另一位朋友立刻跳出來反對，而且反對的理由讓所有人都閉上了嘴：要了解一個心理學家的理論，就必須要去了解他的生平，因為每一個心理學家的理論中，都無可避免地帶有個人成長的烙印。
這是句天大的實話！

榮格因為受到神學（外公）和科學（爺爺）的雙重影響，最終走上了精神醫學的道路，在一生之中對靈異現象極其熱衷，所提出的一系列理論觀點都自帶濃濃的仙氣。

阿德勒因為身體缺陷的自卑，提出了自卑感、補償作用、追求優越等個體心理學的核心概念。
艾瑞克森早年因為生父問題、種族問題、職業選擇問題飽受心靈的折磨，早早親身體驗了青少年的心理危機，提出了「自我認同」和「八大心理危機」理論。

荷妮，則因為從小生活在高強度焦慮的家庭並深受其害，最終提出了「基本焦慮」和「基本敵意」的概念。
本書的具體內容，更偏向人格的發展。在當今的社會，推廣心理學基本知識是一件十分迫切的事情，而其中最迫切的，是人格的形成與發展。

近年來，因為經濟、社會快速發展以及隨之而來的一系列問題，社會壓力空前巨大，心理異常發生率一路走高。而心理異常的發生，除了環境因素以外，則和人格異常息息相關。
而人格異常，大多由早年的教育、教養方式不當所引起。

我的一位老師問我：這本書你最希望給什麼人看？我想了想告訴他：小朋友的家長（或準家長），幼稚園、小學的老師。因為人格心理學最基本的原理，就是在嬰幼兒時期給予孩子良好的教養和科學的教育，這才是孩子一生受用不盡的財富。

很多父母、老師由於不了解基本的心理學原理，儘管對孩子很有愛心，也很負責，但是很多時候在給予孩子教養和教育上，都沒有按照甚至違背孩子身心發展的基本規律。

這些不當的教養和教育方式所造成的影響是人格層面的，儘管一時不會顯現，但當孩子將來走上社會，遇到壓力、經歷挫折的時候，後果就會表現出來。

二○一七年五月開始動筆，整整一年半時間過去，計畫中的第一冊書基本完稿，本冊書介紹了精神分析學派的五位大咖級人物的生平和主要觀點：西格蒙德．佛洛伊德、卡爾．榮格、阿爾弗雷德．阿德勒、愛利克．艾瑞克森、卡倫．荷妮。

請各位讀者多多批評指正。

月半彎
二○一八年十月二十九日

寫在前面的話
從進入心理學系讀書那天起，很多人問過我：「我想學點心理學，推薦幾本書吧。」
以前我會推薦一些自以為通俗易懂的書籍給他們，但一段時間之後，他們還會來找我：「你推薦的書有點難，有沒有簡單一點的？」

每當這個時候，我都十分無語，因為我是個讀不進大部頭的人，那幾本書在我看來已經是非常通俗易懂了……
想想也是，現在的社會節奏飛快、壓力太大，忙了一天回到家裡有點看書的欲望已著實不易，要他們再去啃幾本大部頭，實在是強人所難了。
於是我逐漸萌生了寫一套大家都看得懂的心理學科普書籍的想法。

那麼...

1.西格蒙德．佛洛伊德
佛洛伊德生平
維多利亞時代
本能理論
精神層次理論
人格結構理論
人格的發展
焦慮與防衛機制

2.卡爾．榮格
榮格生平
和佛洛伊德理論的區別
情結理論
人格結構，集體潛意識
原型理論
人格動力理論
人格類型理論
人格發展理論──終極的幸福
影響人格發展的因素

3.阿爾弗雷德．阿德勒
阿德勒生平
自卑感
追求優越
生活型態
社會興趣

4.愛利克．艾瑞克森
艾瑞克森生平
自我很重要
八大心理危機

5.卡倫．荷妮
卡倫．荷妮生平
精神官能症的文化觀
精神官能症的病理學

1.西格蒙德．佛洛伊德
佛洛伊德生平
維多利亞時代
本能理論
精神層次理論
人格結構理論
人格的發展
焦慮與防衛機制

2.卡爾．榮格
榮格生平
和佛洛伊德理論的區別
情結理論
人格結構，集體潛意識
原型理論
人格動力理論
人格類型理論
人格發展理論──終極的幸福
影響人格發展的因素

3.阿爾弗雷德．阿德勒
阿德勒生平
自卑感
追求優越
生活型態
社會興趣

4.愛利克．艾瑞克森
艾瑞克森生平
自我很重要
八大心理危機

5.卡倫．荷妮
卡倫．荷妮生平
精神官能症的文化觀
精神官能症的病理學