心態的力量

人生停滯不前，不是自己能力不夠，而是不相信。
相信自己「做得到」，就會堅持；
認為自己「做不到」，則會很快放棄。

你如何看待自己，決定你成為什麼樣的人。
所有外在的障礙都是來自於內心的障礙，
讓自己看起來開心，就會真的開心。

你不必覺得今天是美好的一天，只要表現得像是就好了。
假裝成自己所希望的那種人，就會逐漸變成那種人。
多留意美好的事物，就會發現事情真的如此美好。

你尋找什麼，就會發現什麼世界。
改變心態，就能成就更美好的人生。
當你動心轉念，展露微笑，生活也將以微笑回應。

快樂並不是在外面，它是在你心裡面。
心沒問題，一切都沒問題；心轉變了，世界也會跟著改變。
心態一轉，格局便不一樣，人生也會因此而豁然開朗。

★給想要改變的你，美好心靈處方籤★

能夠保持微笑的五種心態
▍謙卑心，承認無知是求知的第一步
▍感恩心，別把習以為常視為理所當然
▍包容心，為多大事生氣就有多大氣度
▍平常心，一切不如意都只是暫時
▍快樂心，心態決定你的狀態

能夠改變生活的五種選擇
▍專注力，多留意美好事物、幸福時刻
▍影響力，讓你的存在，成為別人的祝福
▍主動力，凡事都為自己的快樂而做
▍改變力，想改善情緒，從改變行為開始
▍習慣力，美好的結果，源自於重複
 

作者簡介

何權峰

最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。