深度精力管理

想擺脫三分鐘熱度、拖延、瞎忙、不上不下的生活，你需要的不是更努力，而是善用精力和專注力！
 
在知識與技術越來越容易取得的時代，懂得把注意力和時間都放在最重要的事情上，才能從「人人都努力，個個都平庸」的困境中脫穎而出。
 
當你發現自己越來越焦慮、沒有目標、提不起勁、容易放棄，
代表你的精力管理出問題了，而這可能就是你明明很努力，卻一直很普通的原因。
其實，你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。
 
如果你也有以下困擾，這本書正是為你而寫──
□ 整天瞎忙：每天行程滿到爆，卻感受不到任何進步。
□ 缺乏自信：覺得自己沒有優點，害怕隨時會被取代。
□ 人生卡關：對未來感到迷茫，卻找不到改變的方法。
□ 容易分心：無法集中精神，注意力總是被小事吸走。
□ 習慣拖延：想做點什麼，總敵不過「晚點再做」魔咒。
 
本書精心整理出最多人公認有效的精力管理技巧，搭配極具共鳴的舉例說明，
讓你循序漸進奪回被分散的精力、建立自信、找到生活重心，實現目標，過理想人生。
 
透過書中介紹的33個實用技巧，你將學會：
○ 正確取捨：有選擇的努力，才不會越忙越窮。
○ 強化優勢：在擅長的領域全力以赴，你的光芒才會被看到。
○ 設定目標：擁有明確的目標，才能減少無謂的消耗。
○ 精準聚焦：簡化生活、拒絕雜訊，才有精力做最重要的事。
○ 效率行動：合理安排優先順序，才能甩掉各種理由，即刻行動。
 
管理好精力，才能有效累積實力，
做一個從早上睜開眼睛，就與別人拉開差距的人！
 

作者簡介
 
李夢媛
 
90 後青年人氣作者，在校期間就讀於臨床醫學專業，同時精研心理學。
以多個筆名常年縱橫於簡書、微博、知乎、書旗等知名網站，發表作品字數超過 50 萬字。