人心使用說明書：心理學教授實話說，什麼決定你的所思所想所作所為-FindBook 找書網 ISBN:9789865065836

內容簡介

　　警語：
　　翻開這本書前請務必想清楚，你真的想把人心看得這麼透澈嗎？
　　爸媽講不聽的理由、主管找你碴的原因、渣男不會被淘汰的真相，
　　以及宇宙最難解的謎題――為什麼你越累越想滑手機？

　　★武志紅心理聯合出品，口碑爆棚
　　★研究心理學15年資深教授專業解說
　　★100,000學員人氣課程精華集結

　　41個生活故事╳10個心理測驗╳13個練習題╳17個思考題
　　教你如何透過心理學，正確使用人心，
　　不論遇到什麼情況、各種奇葩，都能破解背後的心理機制，從容應對。

　　＊

　　生活中真正無往不利的人，通常都是既能做自己，又很好相處的人。

　　為了達到這個目的，了解人心只是第一步，真正的關鍵是了解以後，改變行為與態度。武志紅「看見心理平臺」課程主講人陳曉，以生活化的故事、淺顯易懂的解說，告訴你從了解人心到改變行為與態度的完整步驟。

　　步驟①理解自我
　　為什麼有人想一夕成名，有人卻連家門都踏不出去？心理運作的機制複雜，但主要都是為了減輕自己內心的衝突，維持自我的平衡。

　　步驟②探究行為
　　老闆對我有意見，是老闆難搞，還是我太奇葩？人的行為千奇百怪，讓你心裡總有一萬個「為什麼」，不妨試試心理學的「歸因」大法，找出行為背後的真正成因。

　　步驟③改變態度
　　對方明明是個渣，你卻狠不下心分手？心理學上的不敗議題：認知失調。看清楚自己在哪些地方落入認知失調的陷阱，同時了解是什麼主導你的行為，就能做出正向的改變。

　　步驟④破解情感
　　問世間情為何物，心理學家會告訴你，愛情有三種成分，變化出八種型態，再加上「成人依戀」的影響，教你如何理性判斷，現在的這段關係究竟值不值得繼續走下去。

　　步驟⑤傳遞善意
　　大難臨頭只會鳥獸散嗎？從個人擴大到社會群體的心理狀態，人類社會或許真的可以往更好的方向發展。

讀者感心好評

　　●扎實的學術基礎和豐富的實踐經驗，讓這本書區別了以往枯燥的心理學學術書，更方便小白的故事闡述方式，幫助讀者輕鬆閱讀和自我檢測。
　　●通俗化地從社會心理學的角度為大眾解析心理現象、社會行為，趣味橫生的同時，不乏科學嚴謹。
　　●看了這本書，對以前計較的人和事不那麼在意了，減少了我很多內耗。
　　●這本書告訴我們如何理解自己和他人的內心，對於管理自己和內心的關係，讓自己言行一致，有非常重要的價值，我非常喜歡這本書。

作者介紹

作者簡介

陳曉

　　武志紅「看見心理」平臺，「人人都用得上的心理學」課程主講人。
　　廣東白雲學院社會與公共管理學院心理系副教授，從事心理學科研和教學十五年，跨界心理學科研、教學、心理諮詢與培訓。
　　主要研究和諮詢領域：中國式家庭養育（親子關係和父母成長課程）、正念實踐研究，在國內外專業雜誌發表中英文文章20多篇。
　　主講社會心理學、發展心理學、普通心理學等多門心理學專業課程，多次獲得校級教學獎項。

前言／像讀故事一樣，輕鬆學習心理學

Part 1    理解自我
01 「網紅」與「忠實粉絲」
02 無法出門的學生
03 東西方人與南北方人
04「別人家的小孩」
05「魔鏡，魔鏡，告訴我」
06「一把詭異的尺」
07 放不下的手機
08 吸引力法則的真相

Part 2    探究行為
09 人生中的一萬個為什麼
10 悲觀主義者的自助手冊
11 「奇葩」的三個標準
12 主管為什麼批評我
13 他遲到是因為不愛我嗎？
14 憑什麼你可以插隊？
15 買它！買它！買它
16 圈套！圈套！全是圈套

Part 3    改變態度
17 「剩女」的抉擇
18 「魚」與「熊掌」左右為難
19 小王子與玫瑰花
20 一塊錢的力量
21 為什麼改變主意
22 「母夜叉」與「小白兔」
23 詐騙集團眼中的肥羊
24 說服父母為什麼那麼難
25 什麼「話」最動聽
26 如何搞定調皮的孩子
27 提高說服「免疫力」

Part 4    破解情感
28 好看的「皮囊」千篇一律
29 我好像在哪裡見過你
30 「完美」男人的條件
31 「完美」女人的條件
32 「貞操」之戰
33 愛情的「配方」
34 看不見的「愛人」
35 為什麼愛會「隨風而逝」

Part 5    傳遞善意
36 戴上「有色眼鏡」
37 讀書真的無用嗎？
38 善良實驗
39 無私的吸血蝙蝠
40 無動於衷的目擊者
41 一笑「泯」恩仇

主要參考文獻

看更多

序

前言

像讀故事一樣，輕鬆學習心理學

　　這是什麼心理？

　　有一個很優秀的女孩，她和男朋友談了八年的戀愛，然而這個男孩並不是一個合格的情人，對這個女孩不是很用心，還做過對不起她的事。女孩非常痛苦，她在理智上知道這個男孩靠不住，但就是無法離開他，周圍的朋友都勸她放棄這段感情，但她堅信這個男孩是她的「真愛」。

　　為什麼人會深陷一段不值得維繫的感情而不可自拔？心理學的研究會告訴你答案。

　　假如你和伴侶去電影院看了一部電影，你很不喜歡這部電影，對方卻說這部電影讓他重新體驗年少時的迷茫與無助，實在太感人了，希望你能陪他二刷。在這種情況下，你是去還是不去？

　　如何知道感情深淺並預判走勢？心理學的研究可以借你一雙慧眼，透過你在過往類似情境下的選擇，幫助你看清緣深緣淺。

　　2020 年春節期間，新冠疫情爆發，我花了整整七天勸說我父母戴口罩、不要出門。但他們對我的勸告置若罔聞，根本不聽。尤其是我爸，還天天往外跑。但是當鄰里開始廣播疫情訊息，我爸就立刻跑回家，好多天都不敢出門。

　　為什麼一個心理學教授的話還不如鄰里的大聲公有說服力？心理學的研究不但可以解釋其中奧祕，還可以告訴你怎樣防止父母上當受騙，怎樣讓青春期的叛逆孩子聽話。

　　假如你計畫買一臺電視機，商場裡同品牌的電視機有低、中、高三個價位，你最有可能選哪一個價位的電視機？很多時候我們以為自己是聰明的消費者，然而心理學研究卻發現，商家早就挖好了「陷阱」……

　　這本書將從一個個小故事切入，教你從心理學的視角看清故事背後的行為邏輯。

　　心理學的研究結果可能會令你吃驚，甚至刷新你的認知。

　　本書的主要特點之一，就是介紹了許多心理學實驗。心理學實驗往往充滿大量的專業理論和統計數據，除非受過專業的研究訓練，否則很多人都會望而卻步。但你不用擔心，本書不是枯燥乏味的學術報告，更不會乾巴巴地羅列數據和圖表，而是用有趣的故事演繹心理學理論和研究，這也是本書的另一個特點。

　　除了介紹心理學理論和研究，本書還包含了我對這些理論和研究的反思。期望這些反思可以幫助你審視自己的某些既定觀念，從新的視角看待自己、他人和社會，從而提升思考能力。

　　此外，本書也側重從宏觀的社會角度來分析人的心理與行為。

　　近年因為新冠疫情而限制出遊、聚會等活動，很多人一開始很享受居家生活，感覺非常愜意，但是時間一久，就覺得出去散散步、見見人都無比幸福。這說明了人類具有社會性，沒有人是完全獨立的個體，無論心理或行為皆會不可避免地受到所處群體和社會影響。這本書就是從這個角度切入，讓你從瑣碎日常的煙火氣中看到人生百態，也看到歷史文化、甚至是生物進化在人心裡留下的烙印。換句話說，這是一本很貼近現實生活的心理學書籍。當然，這不意味其他的心理學視角不重要，各種視角都能幫助你更加理解自己，理解他人。

　　本書中還有各類心理學小測驗、練習題和思考題，幫助大家充分理解書中的內容，提升生活品質。

　　此外，我還附了一些心理學研究的原始文獻資料，推薦了一些電影和書籍，幫助你拓展自主學習的能力和思考的廣度。

　　很多人好奇的問題，都可能在本書中得到意想不到的答案。

　　這是一本獨特的心理學書籍。在同類書籍中，有趣的心理學書籍可能沒有這本書專業，而專業的心理學書籍又可能沒有這本有趣。

　　如果你想了解自己、了解他人、了解關係、了解世界，這本書可以幫你用「心」看人，是一個不錯的選擇。

看更多