你的親密關係模式，藏著你過去的傷：心理諮商師帶你看見童年對婚姻的影響，陪你療癒創傷、修復關係，重獲愛的能力-FindBook 找書網 ISBN:9789865068271

內容簡介

　　越愛越無力，不是因為愛消失了，而是你們都受傷了。

　　婚姻不是愛情的墳墓，治療在關係中隱隱作痛的傷疤，愛將在柴米油鹽中繼續生長。

　　婚姻裡的問題，其實是內心舊傷引發的症狀。

　　唯有當過去的傷口癒合，關係才能健康。

　　曾經相信天長地久，婚後相處卻度日如年。

　　曾經難分難捨，婚後卻形同陌路。

　　爭執不斷、冷漠疏離，戀愛時的美好為何總是難以延續？

　　修復婚姻最好的方式，就是把「問題」當作成長的階梯。

　　每個人的愛情婚姻觀、相處模式、行為習慣，都源自原生家庭和過往經歷。

　　經營關係不只需要外在的說話技巧，還要深入彼此內心，找出內在的衝突根源。

　　這本由心理諮商師撰寫的書，將帶你察覺投射在婚姻中的個體創傷，透過諮商室裡的真實案例及心理學研究，分析不良關係的形成過程；邀請你放下對立，撕下標籤，探索彼此行為背後的真相，並提供深入溝通、化解差異、緩解關係的調整策略。

　　衝突是傷，也可以是藥。幸福的婚姻並非一帆風順，而是一起患難，一起快樂，一起犯錯，又一起原諒。

　　從正視傷痛開始，你可以突破親密關係的困境，讓婚姻持續被愛情滋養。

讀者真誠推薦

　　「看了前面幾頁就被深深地吸引，便迫不及待了一口氣看下去，第一次被一本書如此強烈的吸引。這本書不是一般的心靈雞湯書籍，它向像一面鏡子一樣讓我看清楚婚姻裡的許多盲點（過去真的是不知不覺），非常敬佩作者深厚的功力，非常有深度！感覺裡面的內容不僅僅是心理學的範疇，而是更高的層次，關鍵是通俗易懂，很多例子會引發共鳴。溫暖、走心、覺醒，是我看完之後的感覺。」

作者介紹

作者簡介

曾少芬

　　1974年出生，資深心理學導師，心理學博士，中國國家二級心理諮詢師，心家旺族教育機構創辦人。

　　曾少芬老師擁有20多年教育工作及10多年心理個案諮詢經驗，在心理學理論和實踐應用方面造詣頗深，其理念及課程落地性強，受到廣泛認同和肯定。

　　曾少芬老師在全中國開講心理學課程超過600場，幫助無數個人和家庭走上了幸福之路。已有一批優秀的學生在從事家庭關係及情緒管理諮詢和講學。

序

自序

有愛的能力，婚姻才不是搭夥，而是餘生

　　相愛不易，經營婚姻不易，能夠白頭偕老，擁有一段持續被愛滋養的婚姻更不容易。

　　在過去十多年的婚姻諮詢生涯中，我遇過不同的來訪者，有二十來歲的年輕人，也有七八十歲的老人家，來訪者中，有「中年婚姻危機」的人更多。我見過一些本來生活在幸福中的人，被突如其來的「暴風雨」吞噬苦心經營的一切；我也見過許多人在婚姻中一直過著隱忍的生活，本打算將就著過，但沒想到最終還是亮起了「紅燈」；還有一些人一直生活在婚姻的困境中，卻遲遲沒有勇氣面對，直到孩子的叛逆或「生病」迫使他們尋求諮詢……

　　大多數人在婚姻中都有過煎熬的經歷。然而，老天安排的一切都是善意的禮物，目的就是喚醒那沉睡的心。慶幸的是，只要他們有勇氣，都可以透過心理學的課程或者心理諮詢的方式療癒婚姻帶來的創傷。許多學生或來訪者給我回饋：透過學習或諮詢，他們不但從痛苦中走了出來，而且還喚醒了內心強大的力量。哪怕沒有了外在的支撐，他們的內心依然能夠充滿愛、平靜和篤定。

　　關鍵是，這份生機勃勃的力量將陪伴他們一生，而且會令他們創造出新的幸福生活。

　　在課堂上，我經常提到人有三度出生，人在第一度出生時（精子和卵子的結合）本來就圓滿具足；但是在第二度出生（出生進入成長家庭系統）後環境塑造了認知，卻和自我逐漸「失聯」；如果有幸獲得第三度出生的機會，透過和自我重新連接，又可以找回圓滿具足的自己。第三度出生，是讓我們成為自己生命品質的決定者。帶著覺察，我們的內心擁有一切創造幸福和成功的資源。

　　很幸運，十七年前，我因為重度憂鬱走進了心理學的課堂而得到了治癒。從那以後，我就對與「人」相關的學問研究特別感興趣，同時也全身心投入這一項助人的事業中，這些年在不知不覺中幫助許多人走出了情緒的沼澤，並擁有了修復支離破碎關係的能力，帶領家庭穿越困境走向幸福。

　　有些人說做心理個案諮詢很容易接收來訪者的情緒垃圾，我不否認這是一個互相影響的過程，但對我來說，每個個案的諮詢，更多的是一次生命的領悟和滋養的過程，我的內心也在其中更加通透、更熱愛生命。

　　這本書總結了我這些年的個案諮詢經驗，重點在於分享愛情、婚姻關係的經營邏輯，呈現調整的典範，為大家提供走出親密關係困境的方法。這是我潛心兩年完成的作品，很多部分的內容寫寫、刪刪、修修、補補，為的就是透過樸實且溫情的文字來呈現我想要傳達的觀點和思想。我希望用最簡潔易懂的文字幫助大家最快地看到問題的本質，進而幫助大家最有效地解決問題。為了提升本書的實用性，我用了大量真實案例來解讀理論。每節內容後的「Box／探索練習」，希望大家能夠結合自己的現狀去思考、實作，相信會對你大有裨益。

　　我在多年的學習、培訓過程中，見證了許多學員透過學習幸福心理學而成長、改變，從而擁抱幸福人生的例子。本書收錄的故事全是發生在我的諮詢室或我的課堂上的真實故事。我刻意隱去他們的真實姓名，以保護他們的隱私，並做了必要改動。也許你或你身邊的人正在經歷他們曾經經歷的事。祝願每位有緣讀到本書的讀者，人生能因此更加美好，關係也因此更加圓融！

　　感謝所有支持我的朋友，特別感謝願意在書中貢獻自己真實故事的朋友。最後，感謝我親愛的家人，感謝你們一直的陪伴和關愛！

二○二一年八月三十一日

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