把損失化為獲得：讓自己不再吃虧的18個改變，活出隨心所欲的人生

受益的人生，從這本書開始
★日本人氣心理教練三浦將回客率100%的課程
★預約滿到無法再接新客戶，本書就是改變自己必看的秘密心法
18個認知開關，簡單到無需努力，人人都能做到的思維扭轉術！

這本書是寫給_____的你
●對自己現狀不滿意
●想要改變工作狀態
●星期一提不起勁去上班
●人生不太順利
如果你認為必須改變，要先弄清楚目前正在做多少「讓自己受損的事」，並嘗試將其變成「讓自己受益的事」。如此一來，你將能夠過上自己想要的生活。

「評估損益」是改變自己的開端，是最不需要勉強自己、最合理的方式！
作者教你將「吃虧」具體數據化，透過可視化，可以客觀地審視自己的生活與思維方式，並且循序漸進設定較低的門檻，讓你更輕鬆的跨越困難，最後養成對自己有益的思維和習慣。

▎讓卡關不知不覺都消失的18件事 ▎
●不要虐待自己
●變得以自我為中心
●當一個笨蛋
●解除限制
●不要成為情緒的奴隸
●試著成為一個麻煩製造者
●感謝負面意見
●從卑鄙小人的身分中畢業
●不要輸給AI
●化平凡為非凡
●清空你的日程表
●不要做一個﹁什麼都做的人﹂
●立刻回應
●相當隨興地開始
●不與他人競爭
●了解焦慮和擔憂的真面目
●在策略上試著變得無私
●確認自己想要如何離開人世

作者簡介：

三浦將

「好習慣」專家。人才培育、組織開發顧問／企業主管教練。TEAM DYNAMICS股份公司代表董事。英國雪菲爾大學研究所理學暨管理學碩士

曾任職於大型廣告公司、外資企業，之後以企業主管教練的身分獨立。以培養「好習慣」等方式進行訓練，效果廣受好評，獨立一年後，預約已經滿到無法接新客戶，成為非常受歡迎的人氣教練。

創辦TEAM DYNAMICS公司是希望「社會上有更多人在星期一早上，精力充沛地去上班」。以認知心理學、阿德勒心理學和教練溝通為基礎，獨特而有效的手法，舉辦領袖研習、團隊建構研習、專為新員工設計的好習慣研習等活動，協助國內外企業培育人才。其中，「溝通研習」獲得參加者一致好評，每位學員都認為「要是能更早上這門課就好了！」而且這門研習的回客率甚至高達百分之百。

作者應用「好習慣」專家的知識，幫助學員參加研習後養成好習慣、固定的行動等實績皆獲好評。

著有《黃金好習慣，一個就夠：日本心理教練的習慣養成術》（今周刊）、《相手を変える習慣力》《チームを変える習慣力》等好習慣系列著作，至今累積銷售逾三十萬冊。其他著作尚有《自分を変える習慣力 CD BOOK》、《才能スイッチ》、《人生を変える最強の英語習慣》等書。

TEAM DYNAMICS公司網址：www.teamdynamics.co.jp
Twitter：https://twitter.com/Shomamiura