購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 23 項符合

日日小掃除,舒壓整理術

的圖書
日日小掃除,舒壓整理術 日日小掃除,舒壓整理術

作者:林可凡 
出版社:采實文化
出版日期:2020-12-03
語言:中文   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:日日小掃除,舒壓整理術


◎打破舊觀念,建立掃除新思維──
許多人視家事為苦差事、帶著怨念打掃。家事職人告訴你,調整思維後,家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式,透過專注又放鬆的打掃過程,身心也得到釋放。
 
重點1:以「自己」為出發點,而非「空間」
「廚房好亂,今天要把廚房整理乾淨」,這樣的想法就是以「空間」為出發點,很容易出現逃避、未掃先累的心情。
「我今天要打掃廚房,但不想太累,只要掃45分鐘就好」,以「善待自己」為優先時,打掃這件事也變得正面可愛!
 
重點2:設定鬧鐘,不過度打掃
設定鬧鐘,是打掃時關心照顧自己的方式,可讓打掃更加專注,並提醒時間到了可適度休息、避免掃過頭。
 
重點3:成為第一個享受潔淨空間的人
打掃完,讓自己成為第一個使用潔淨空間的人。這個空間就是你盡了力的成果,好好的欣賞它、享受它!
 
◎丟掉蠻力掃除,用對的工具與方法,從容優雅──
打掃總是掃到汗流浹背、狼狽不堪?學習家事職人的掃除功法,用省時省力的方式,讓掃除不再充滿負擔與壓力。
 
1.好用工具集合
傳統絲瓜絡菜瓜布雖然天然,但容易磨到碎裂且易發霉,較適合包在肥皂裡沐浴,依不同需求挑選菜瓜布,好洗又安心。刷子不是越大越好,掌心大小才好施力,刷洗時保持手腕到手臂一直線,是省力不累的方法。完整匯集家事職人嚴選的好用工具與打掃重點。
 
2.常見汙垢解析
廚房最常出現的油垢,掌握一刮、二抹、三刷洗的步驟,再厚的油垢都能被帶走。浴廁著重在水垢與皂垢的清潔與預防,不只教你如何清除各式髒汙,更重要的是從源頭避免,讓汙垢不易形成。
 
3.避免NG行為
別用香味遮蓋臭味、別貪圖便利而省略戴手套與口罩,打掃時自身安全第一。別在淋浴間裝百葉窗簾、產品說明書別直接丟棄,一個動作即能增加打掃的正確性與效率。
 
本書特色
 
1. 家事職人公開多年清潔整理心法&功法,無私分享。
2. 替家事注入新鮮觀點,讓做家事成為一件自在的事。
3. 從工具挑選到不同空間的整理法,詳實解說,具體實用。
 
舒心推薦
 
打掃是件苦差事嗎?你會覺得很厭世,很倒霉,為什麼要做這件掃乾靜了,沒多久又會髒亂的活兒?甚至叨念、咒罵將家裡弄髒亂的人,還有空氣中的灰塵。不做不會死,照樣可以活,但掃乾淨、收整齊了,會讓人身心愉快,生活有夢。照著可凡的方式,一步一步做,不只將家裡掃乾淨了,也同時清理人生。——「熟女工作坊」召集人、可凡的夥伴  吳淑姿
 
掃除究竟是苦差事,還是一件可以從中找出樂趣,進而滋潤身心的事呢?其實很多拖延以及視而不見,只是因為「我不明白為什麼非得要做這件事」。跟著林可凡老師的腳步,使用正確省力的打掃方式,讓家裡清潔明亮的同時也療癒身心。相信妳一定會從外而內見證自己的改變!──駐日作家  明太子
 
沒有什麼比整理更能即刻改變生活!從心法到技巧,完全掌握打掃眉角。──JALO日本生活規劃顧問  劉宇彤
 

作者簡介
 
林可凡
 
不好好讀書,台大植物系肄業;不好好結婚,先生是有10個前女友的不肖攝影師;不好好揮霍青春暢遊世界,喜歡在家看銀河飛龍;不好好工作,每週30小時去打掃各個人家。來學學我另類的知行合一清潔功法吧!

贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
小瓢蟲聽到大祕密:誰偷走了雞蛋?【中英雙語繪本】
作者:朱莉亞.唐納森
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2021-01-07
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
健康之道有聲書第8輯
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2016-05-05
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
魯迅經典(套書)
作者:魯迅
出版社:好優文化
出版日期:2022-10-17
66折: $ 2600 
金石堂 - 今日66折
「好萊塢編劇教父」麥基故事學三部曲套書(3冊):《故事的解剖(二版)》、《對白的解剖(二版)》、《人物的解剖》
作者:羅伯特.麥基
出版社:漫遊者
出版日期:2024-01-22
66折: $ 1036 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
情緒掌控,決定你的人生格局:別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力
作者:宋曉東
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版日期:2021-03-17
$ 260 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
Fountain新活水 1月號/2025(復刊45期):大廟口 Tuā Biō-Kháu
出版社:中華文化總會
出版日期:2025-01-23
$ 207 
金石堂 - 暢銷排行榜
國中康軒新挑戰學習自修社會一下{113學年}
作者:康軒編輯
出版社:康軒文教事業股份有限公司
出版日期:2025-01-20
$ 402 
博客來 - 暢銷排行榜
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
作者:林熙 Brett Lindsay
出版社:如何
出版日期:2024-03-01
$ 300 
 
博客來 - 新書排行榜
MUJINA INTO THE DEEP  1【限】
$ 205 
金石堂 - 新書排行榜
月亮先生【十年紀念版】
作者:晨羽
出版社:POPO原創
出版日期:2024-11-30
$ 300 
博客來 - 新書排行榜
孤獨搖滾! 7 (首刷限定版)
出版日期:2025-01-20
$ 246 
博客來 - 新書排行榜
奈奈與薰的SM日記(15)
出版日期:2025-01-20
$ 110 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策