【沒關係系列】我好害怕，該怎麼辦？

誰都會有生氣、哭泣、被責罵、害怕
或沒有自信的時候……
就算是這樣，也沒有關係！
勇敢面對負面情緒，能成為更好的自己！

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◎真的很害怕時，該怎麼辦？
害怕路上遇見的大狗、害怕雷聲隆隆、
害怕自己一個人睡覺、害怕考試……
只要感到害怕的時候，心臟好像就要跳出來，
全身發抖、手腳僵硬、很想哭、腦袋無法思考……
我是不是一個膽小鬼呢？

其實害怕跟開心、生氣、難過一樣，
是每個人都有，很自然的情緒反應。
即使是大人，也會有害怕的時候。
所以感到害怕也沒關係，也不丟臉，
反而要適時求助，讓別人來幫助你。

◎陪伴孩子學習「轉念」，接受恐懼才能面對恐懼
如果明明害怕，還假裝沒事，
就是欺騙自己的行為。
只要學會面對恐懼、抬頭挺胸，
了解自己害怕的原因，
就會有勇氣跟自信，找出解決方法。
讓每個孩子都成為戰勝自己的小勇士！

【適讀年齡】
文字附注音
▲5~7歲親子共讀；7歲以上自己閱讀。
▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

作者簡介：

梁泰錫 （양태석）
韓國首爾藝術大學文藝創作系畢業，1991年有篇短篇小說被月刊《文學精神》選上，此後便登上文壇。著作的書籍有小說《閣樓》、繪本《爸爸的手冊》、《分享》、《愛的力量運動本部》、《使用書建蓋房子的鱷魚》，幼兒教養書則有《初級常識運用字典》、《河水呀，河水呀，交出故事吧》、《夢想建立百姓過著美好生活之國度的實學家丁若鏞》等超過二十本的作品。

繪者介紹
朴潤姬（박윤희）
於韓國弘益大學主修廣告設計，喜歡自由奔放與溫暖的圖畫，於是便開始描繪童畫插圖。看著一片空白的圖畫紙時，會因為不知從何下手而感到茫然，但另一方面，完成想像中的圖畫時也會感到內心激動。夢想是成為一名不會畏懼挑戰的勇敢圖畫作家，作品有《讓精神世界變胖的藝術家》、《我們家在非洲》、《你並不是壞孩子》、《要怎麼被拍照呢？》、《喜歡大海的船長》、《男人穿上尖皮鞋？》、《如果是為了朋友就沒關係》、《有趣的金錢故事》。

譯者簡介：

林建豪
文化大學韓文系畢業。曾於韓國的安東大學當交換學生；曾任職半導體公司與遊戲公司的韓文翻譯；漫畫譯作已超過六百本，目前為專職翻譯。與采實合作翻譯的童書作品有《看看我的新牙齒》、《刷牙公主與蛀牙王子》、《心撲通撲通，我喜歡你》、《好習慣，讓感冒蟲跑光光》、《冰箱家族！合力搶救冰淇淋》、《下雨也不怕！我有好辦法》等書。