超簡單氣炸烤箱料理110：一機多功，減脂70%，享瘦美味的油切神器-FindBook 找書網 ISBN:9789865101220

圖書名稱：超簡單氣炸烤箱料理110：一機多功，減脂70%，享瘦美味的油切神器

第一本氣炸烤箱專書，氣炸料理全新升級！
下廚嫌麻煩？從早餐到宵夜，氣炸搞定Everything！
360度旋轉功能，大容量、少油煙、好清潔！
零油煙，免看火，一鍵搞定一餐，
不限於炸物，讓你輕鬆變大廚！

專為懶人設計的超簡單氣炸烤箱食譜，
天天「開箱」，從宴客大菜牛排、到涮嘴零嘴蔬果乾，
無論要減醣，還是想多補充蛋白質，統統OK。

【特別企劃】
熱門團購品項氣炸秘訣──雞塊／薯條／葡式蛋塔…怎麼加熱最好吃。
半成品快速變身美味料理──煉乳饅頭／起司玉米片／蝴蝶酥／芋泥餅…在家也能自己做。

氣炸、焗烤、乾烘、蒸烤、烘焙……
每次烹調都在默默幫你逼油，
輕輕鬆鬆做出健康美味的原型食物料理。

★氣炸只適合肉料理？搭配不同的烤盤工具，蔬食、肉類、海鮮、主食、輕食、宵夜、甜點，想吃什麼，應有盡有。
★運用紙包技巧，烤箱也能做出蒸料理。
★善用食材特性，同時完成主菜與配菜，一次出兩菜，省時又方便。
★附上烹調時間及溫度表，新手也能跟著操作，讓每道料理端上桌，都成為你的拿手菜。

作者簡介：

宅宅太太蔡宛珍

白天正職是攝影師，到了晚上進廚房，就會變身為先生的宅宅太太。料理對她來說是件很有趣的事情，從未上過廚藝課，在廚房中隨性料理，沒有包袱、沒有壓力，也不會有繁複的步驟。簡化過程，讓食材變成一道道美味的餐點，偶爾加點小創意，創作出更多漂亮又好吃的作品。

FB：https://www.facebook.com/pg/msninitsai/
IG：https://www.instagram.com/msninitsai/
Youtube：https://www.youtube.com/msninitsai/

料理簡歷
2018/9 聯合新聞網旅遊專欄-料理圖⽂作家
2019/2 美味⽣活KOL名⼈專家
2019/5 高雄⼤大學實拍食做攝影講座
2019/12 恆隆⾏domo鍋商品料理烹飪及食物造型
2020/2 味感覺醒食譜書拍攝
2020/11 恆隆⾏domo鍋商品料理烹飪及食物造型
2020/11 恆食堂料理特刊料理烹飪及拍攝

作者序

氣炸這幾年在台灣是非常流行的主題，可說是全民瘋氣炸。我本身做菜就屬於蠻依賴烤箱的類型，有時工作忙懶得下廚，就會利用烤箱來料理，只要備好料，送進烤箱，等待時間慢慢讓食材變熟，就可以端上桌享用了，加上烤箱料理很容易還無油煙，料理起來非常輕鬆，家裡有小朋友的話，也可以一起動手做，無論大人還是小孩，都能從中得到樂趣。

一般烤箱在使用上，比較麻煩的是預熱這道工序，使用氣炸烤箱的好處是，無需預熱就可以直接放進烤箱，加上氣炸烤箱良好的熱循環，溫度上升很快，在短時間內就能達成氣炸效果，節省很多時間。氣炸烤箱料...

顯示全部內容

作者序

CHAPTER 1 :快速簡單的氣炸烤箱料理
如何使用氣炸烤箱
本書使用的調味料
本書使用的食材
就從氣炸、焗烤、乾烘、蒸烤四大基本料理開始
氣炸脆皮餛飩
焗烤櫛瓜
油漬小番茄
紙包絲瓜蝦仁
一起來氣炸冷凍即時料理吧
薯餅
披薩
起司條
薯條
葡式蛋塔
雞米花

CHAPTER 2 :高營養的雞蛋、豆腐與原味蔬食料理
【主食】酪梨烤蛋
【主食】蛋白雲朵蛋
【主食】太陽蛋吐司
【主食】培根蛋杯
【主食】甜椒蛋杯
【主食】番茄藜麥杯
【主食】蛋白起司塔
【主食】青花菜蛋餅
【配菜】咖哩馬鈴薯蛋燒
【配菜】馬鈴薯...

顯示全部內容