我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好：以舒服生活為宗旨，在變動的世界，奪回自己的工作選擇權！

擱淺時代下，探索全新的工作模式──
你如何生活決定了你將如何從容工作。
是你想要的生活風格，決定了你的工作模式。
理想的生活是好好工作也認真休息，與時間和金錢保持友善的關係，
如果還能擁有一起創造未來的夥伴，這樣的人生豈不太棒？

生活是由工作與休息、金錢與時間、同伴與未來所構成，缺一不可。每個人的調配比例不盡相同，假使你對現在的一切感到失望，不如就從本書重拾熱情。

大疫時代的變動，「工作」有了嶄新的定義！上班不再八小時，地點不僅限於公司，同事、客戶都可以在網路上相見……好像成為自由工作者還不錯？

身為資深自由工作者，作者詳實記錄離開職場不上班，到重拾喜愛的工作，透過無數次的抉擇，才有了現在的理想生活。

「每個選項，都是眾多可能的一種，我的選擇不見得最好，只是把需要的取捨如實寫出，逐漸構成獨特的工作與生活面貌。」──劉揚銘。

本書特色1：重量級與談人，暢談工作與人生交織的細節
工作與休息｜VS. 何飛鵬
──最好的工作者，要懂得何時能拒絕老闆要求。

時間與金錢｜VS. 林旻毅、股癌
──關於財富自由的意見激盪。

同伴與未來｜VS. 陳又津
──沒有同事的我們如何找到歸屬感。

本書特色2：針對「工作與休息、時間與金錢、同伴與未來」，陪伴你面對工作帶來的難題。
◎找回支配人生的權利
透過接案提升實力，而自律往往是成功的關鍵。

◎把妥善休息列入行程
每天記錄工作、休息的時間，並且隨時檢視及調整。

◎時間的取捨練習
像是整理房間的取捨，先確認丟棄不再需要的東西。

◎分類工作，進而選擇
「金錢」是存活的必備燃料，「有趣」則能拓展未來的廣度。

◎藉由合作觸及新領域
每個工作成果，都是無形的名片，永續創作，才能讓自由工作更長久。

◎焦慮、不安，有時是向上的力量
不過度安逸，持續性的焦慮可以成為更好的自己。


──我愛工作齊聲推薦！──
何飛鵬．城邦出版集團首席執行長｜出版魯蛇．出版魯蛇碎碎念粉專版主｜阿亞梅．作家｜威廉．職場人際暢銷作家｜柚子甜．心靈作家｜陳又津．小說家｜陳志恆．諮商心理師/暢銷作家｜陳夏民．逗點文創結社總編輯｜曾彥菁．作家｜齊立文．《經理人月刊》《數位時代》內容長｜蘇盈如Sandy Su．國際職涯規畫師｜Audrey．電商人妻｜HowHow．知名YouTuber｜Min．Min的投資說書小棧──

──分處在公司體制內外的各界人士推薦短語──

第一次認識揚銘是在去年誠品的訪談中，我們聊了對於金錢、時間的價值觀以及意義。很有衝擊力，從揚銘的口中除了讓我對這些既有的事有更不同的思維外，更有趣的是了解到他對工作、時間以及金錢的取捨及解讀。
生活在現代的我們，一不小心就會被現實中毫不留情的步調帶走，迷失自我。在這本書中，除了能從揚銘溫暖但堅定的文字讓自己沈澱放鬆外，更能重新思考工作、金錢這些身外之物對我們的價值。相信讀者一定能在這場閱讀盛宴中收穫滿滿，並能勇敢追尋自己想要的，做自己喜歡的樣子！
───Min．Min的投資說書小棧

作者是自由工作的實踐家，他在書中示範了職涯中最危險的動作──跟工作談戀愛、結婚、分居、離婚……再重新愛上工作！如果把「工作」比喻為一段關係，「去上班」就像走進婚姻，而這本書將告訴你如何在不結婚的前提下自在享受戀愛、並同時保有自我，當然，還有最實務的賺錢。越熱愛工作的人，越該閱讀這本書，好好保護自己的心，才能避免被最愛的工作剝削。
───阿亞梅．作家

人生哲理多半是浪漫的誤會，先是淪為陳腔濫調，然後變成逼迫他人必須遵守的傷人武器。自由工作者劉揚銘數年來所努力的，便是把這世界對職場及工作所推崇的「美德」與「規範」，透過自身的實驗一一打破，找到有助於改善工作環境且增加自身成就感的方法。全書主題雖然圍繞在工作之上，實際則是一名創作者對內在核心的觀測以及提醒：不要為了固守外在規則而糟蹋了自己。一本追夢者都應該閱讀的行動之書！
───陳夏民．逗點文創結社總編輯

《我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好》是一盞救苦救難的明燈，陪伴自由工作者在孤獨的黑暗行走，打造踏實的幸福。劉揚銘在書中回憶過往：無故撞倒路人、職場捅刀、霸凌同學⋯⋯體制內的他是不擇手段的存在，是行走的喪屍，生人勿近。但喪屍有一天想起自己是人，「自由工作」還給他作為人的價值，卻也成了一顆體制外的泡沫。——且看文字工作者界的半澤直樹，如何催討帳款、精算生活、甚至自己出錢當老闆，在泡沫經濟中求生存，讓人忍不住想大喊：「這樣竟然也可以？為什麼我之前都沒想到！」
───陳又津．小說家

自由工作是現代人職涯的新選擇，我成為自由工作者也已經三年多。這三年來，除了思索如何增加更多收入外，更多的時候，是在工作與休息、健康及家人相處等人生要務上角力著，試圖找到完美的平衡點。劉揚銘老師的新書來得真是及時，正好提供我思索身為自由工作作者，如何經營事業、家庭、友誼、金錢、休閒與健康的新穎觀點，而真正邁向更自由的境界。書中的觀念，不只適用於自由工作者，任何型態的職人都該探究與思索，不管上班或不上班，都可以活出更自由與滿足的人生。
───陳志恆．諮商心理師/暢銷作家

如果我「對號入座」正確無誤，我應該就是那位先讓揚銘工作爆量的「無良」主管、在他累垮當天要他立刻下班去看醫生的「有良」上司。在與揚銘共事的那幾年，他的個性和文字一樣真誠，沒有咬文嚼字，也沒有矯揉造作。所以，在這本書裡，你可以從一位自由工作者的誠實自述中，看到他脫離組織後的喜怒哀樂，還有更多人想了解的自處之道和生存手段。
自由工作者的身分，絕對不是「告別」（free from）工作，在我看來是以更自由的形式（free-form）工作，同時找到對於自我價值的肯定。如果說在組織裡，要你把一生最菁華的時期、一天最有精神的時段，都拿來完成符合組織目標的任務，那麼離開組織後，至少不要輕易就怠惰或妥協，把同樣珍貴的時間，再拿去做你當初避之惟恐不及的工作、再過回你當初一想到就倦怠生厭的生活。
自由工作者的選擇，是有代價要付的，他們也無時無刻不在與作品的價格和價值搏鬥。雖然這本書只說明了某一種自由工作的形態、某一位自由工作者的心境，但是相信任何人「若為自由故」，一定都要在生活自律、工作自主、經濟自立之間找到均衡。
───齊立文．《經理人月刊》《數位時代》內容長

很多人認為自由工作＝真爽可以不用上班。但不上班的工作等於從「朝九晚五」的規律生活變成24小時的戰戰兢兢ON檔編劇。
舉例來說，我身旁有很多世界各地的獵頭，為了突破個人的工作侷限，回歸更有品質的家庭生活，他們選擇離開組織的保護傘，成為自由工作者。他們都曾經是公司裡面的高效業績得主，但在沒有制度的協助下，要達到財富自由，他們必須重新安排自己的工作時數，想出跨國的結盟方式，每天都要想新的劇本，用自己最有效率的方式來完成任務。
如果你是一個崇尚成為自由工作者的人，這是一本很重要的指南書。作者將「正職上班」及「自由工作者」的優勢與挑戰，透過機會成本及案例，在書中清楚的列舉出來。
你該選擇最適合你的工作模式。全職工作會有公司追著你完成你的工作，但自由工作者，則會是自己追逐著自己。
你可能在追逐自我的道路上，找出屬於自己的商業模式，你也可能因為不適合自由工作的模式，而面臨一無所有。
───蘇盈如Sandy Su．國際職涯規畫師

──編輯真心話──
看完全部稿件後，跟作者打趣說，或許讀者讀完這本書後，還是想要待在體制內，乖乖當個社畜也不錯。畢竟要在沒有公司的庇佑下，一個人單打獨鬥實在有點困難。
作者回我說：「這也很好，都是個人的選擇。」一份工作並不是做了，就必須得做到老死，遇到困難繞道而行就好，捨棄了，或許會獲得更多的存活可能也說不一定。這本書就是要傳達這樣的訊息。

作者簡介：

劉揚銘
四十世代男子。
商業雜誌編輯出身，七年後離職發現自己熱愛工作，只是不想上班。至今自由工作邁入第九年，努力在賺錢與創作之間找到平衡，希望多點休息少點疲累。喜歡記錄自己如何度過每一天，定期回顧找新方向。目標是陶藝家河井寬次郎的名言「工作即生活，生活即工作」，持續研究各種不上班的生活方式。
著作：《高校制服戀物論》《上班，辭職，還是撐下去?》《離開公司，我過得還不錯》。
個人網站：工作即生活https://www.tootplan.com/
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