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自體照料免求醫完全手冊

的圖書
自體照料免求醫完全手冊 自體照料免求醫完全手冊

作者:劉燁 
出版社:崧燁文化
出版日期:2019-11-20
規格:23cm*17cm*1.6cm (高/寬/厚) / 初版 / 平裝 / 271頁
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:自體照料免求醫完全手冊

身體就像一部精密的機器,但多數人對身體器官的運行規則卻一知半解,用錯誤的觀念養生對抗疾病,導致醫學越進步,人類的抵抗力卻越來越低,原因何在?

這是因為你不了解身體組織的運行機制!

其實,身體自有一套良好的運作模式以及自我修復功能,我們需要的不是神奇的保健食品,而是更精確、更深入地了解我們自己的身體。只要全面瞭解身體的各項機能,就不會過度、錯誤地使用身體,進而培養出有益健康的生活習慣,遠離疾病,防患於未然。

因此,本書從身體外部系統與身體內部系統兩個方向著手,由外到內巡禮一次身體的器官與結構,系統性且科學化地帶領讀者從頭到腳了解身體機能,總結出一套簡易可行的身體使用方法,讓使用身體就像操作電腦一樣簡單,而且人人皆能做到!就讓《Me身體使用手冊》,從現在開始為你啟動身體健康方程式吧!

作者序


近年來,各式各樣的保健食品風行,令人眼花繚亂。然而,事實如何呢?專家醫療體檢隊曾為數家企業員工進行體驗,五千三百二十四名員工中有八十%左右有各種疾病,其中高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病居多,發病年齡大大提前,很多人在三十至四十歲之間。美國醫療保健機構對一萬人做了調查,結果顯示有八五%以上的人用一知半解的醫學知識對抗疾病,許多藥物、醫療手段對身體產生了不良影響,使身體的某些功能受到了阻礙,造成了各式各樣的疾病。藥物風行,人體的抵抗力卻不斷下降,這不能不引起我們的重視。那麼,問題究竟出在哪裡呢?...
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目錄
內容提要
序言
身體外部系統
頭...................................................................... 13
頭部的主要組織.......................... 13
遠離頭痛的十個小祕方......... 14
頭部皮膚保健............................... 17
頭部保健操..................................... 18
人體要害部位:太陽穴......... 19
頭部外傷急救法.......................... 22
頭髮................................................................ 23
人體有多少根頭髮.................... 23
頭髮——人...
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