前言 零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼?
第1章 不要!
不要以社會認定的衡量標準來看待事物!
第2章 甩開!
甩開「我這種人就是沒用」的思維!
第3章 逃跑!
真的很痛苦的時候就逃跑!
第4章 接受!
接受已用盡全力的自己!
第5章 堅持!
堅持自我美學!
第6章 我要這麼做!
我要毫無根據地擁有自信!
第7章 做肌肉訓練!
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最強筋肉社長的零壓力生存術的圖書 |
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最強筋肉社長的零壓力生存術 作者:Testosterone / 譯者:林冠汾 出版社:台灣角川股份有限公司 出版日期:2020-11-25 語言:繁體書 |
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沒什麼好擔心,
開心活在當下!
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思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在,所以只要選擇符合自己的思考方式就好。
身為社長,同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone,不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等,更能以其獨特的思考方式,達到零壓力的生活。在本書中,Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。這100個習慣,不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式,更是其生存之道。
本書特色
★Twitter粉絲人數多達94萬人!著作累積銷售量破50萬本!
★在社群網站上受到狂熱支持、具有超凡魅力的作者為您獻上一本
新時代生存之道的聖經!
作者簡介:
Testosterone
生於1988年。學生時期曾是個體重高達110公斤的大胖子,前往美國留學期間接觸到肌肉訓練,成功減重將近40公斤。大學時期熱血投入綜合格鬥技,並與頂尖格鬥選手一同生活,習得尖端的訓練理論及運動營養學。目前在擔任社長職務的同時,以將肌肉訓練及營養學的正確知識推廣至日本各地為生涯志業。
2014年開設Twitter帳號至今(2019年10月),粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。
●Twitter帳號
Testosterone(@badassceo)
譯者簡介:
林冠汾
台中人。日本駒澤大學經營學科畢業,曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者,專事筆譯及口譯工作。
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