慾經瑜珈：陰部緊實運動！瘦身也能助眠

印度古代神明教導的性愛技巧——「慾經」
以這個性愛法為基礎，只是擺出緊實陰道的48招的姿勢，就能活化女性賀爾蒙！
《48手瑜伽：江戶花魁不外傳的性愛保養法》作者最新作品！
「只要擺出姿勢」，女性賀爾蒙UP！
瘦身、睡得好、調整自律神經！

陰部緊實運動！
瘦身也能助眠！
印度古代神明教導的性愛技巧「慾經」。
以這個性愛法為基礎，
只是擺出緊實陰道的48招的姿勢，
就能活化女性賀爾蒙！

慾經瑜伽收到令人高興的回音!!
只是在想做時擺出姿勢，體脂肪就下降3%了！（45歲）
陰道變緊後，生理痛減輕，月經血也不再外漏了。（30歲）
慾經瑜伽會確實使用到肌肉，所以臀部變美了。（29歲）
多虧幸福賀爾蒙，和伴侶之間的交流很有趣。（47歲）
感覺像人生成功梅開二度了。（50歲）
久違地和丈夫度過了興奮的夜晚。（35歲）


第一章 引導幸福的多種賀爾蒙
我們的身體受到賀爾蒙支配
「放鬆」是活化賀爾蒙的關鍵
賀爾蒙會解決煩惱
現代人的陰道緊緻度鬆弛
以陰道肌肉增強體力
慾經瑜伽高興的悲鳴！

第二章　實踐！慾經48手瑜伽
陰道運動篇
第１手　達摩姿
第２手　弓姿
第３手　三鈷杵
第４手　橋姿
第５手　剪刀姿
第６手　以木炭夾夾起之姿
活化賀爾蒙篇
第７手　擺動山脈
第８手　陀螺
第９手　產下象頭神之姿
第10手 濕婆舞蹈之姿
第11手 螃蟹走路
第12手 螃蟹姿
軀幹瘦身篇
第13手 花瓣綻放
第14手 弓箭向上
第15手 弓箭姿
第16手 花苞姿
第17手 肩上之鴿
第18手 荷花姿
腰部瘦身篇
第19手 嬰兒姿
第20手 阿耆尼之姿
第21手 因陀羅之妻
第22手 升起的阿難陀龍王
第23手 維納琴之姿
第24手 雪山聖女
美腿、增強體力篇
第25手 母馬姿
第26手 挺立蓮花
第27手 迦梨之姿
第28手 英雄手持樂器之姿
第29手 迦梨項鍊之姿
第30手 樹木姿
胸部護理、消除痠痛篇
第31手 低頭女神
第32手 頷首之蛇
第33手 蝴蝶姿
第34手 成蛹姿
第35手 駱駝姿
第36手 公牛姿
放鬆篇
第37手 公牛結交之姿
第38手 研缽姿
第39手 烏鴉結交之姿
第40手 擺盪鱷魚
第41手 望夜摩天之姿
第42手 死屍姿
緊密貼合、柔軟篇
第43手 蓮花姿
第44手 劈竹姿
第45手 固定釘子之姿
第46手 金盞花姿
第47手 青蛙姿
第48手 聖羅勒姿

第三章 觸碰是療癒時光
性愛是體貼對方
溝通不足的現況
體貼是長壽的祕訣！
讓女性對性愛抱有自信的方法
結語～「體外射精」不是避孕的方法～

本書特色
印度古代神明教導的性愛技巧——「慾經」
以這個性愛法為基礎，只是擺出緊實陰道的48招的姿勢，就能活化女性賀爾蒙！

作者簡介：

Mari Suzuki
鈴木真理

日本女性Health Care協會會長。ROSA股份有限公司執行董事。
JOHORETCH®瑜伽開發者。
日本阿育吠陀醫學會員。
阿育吠陀講師（日本治療師&講師協會認可）。
國際藥膳師／中醫藥膳師。
在阿育吠陀沙龍ROSA擔任治療師、心理治療師、JOHORETCH講師。
2010年當選「首都圈最佳治療師」。
不只日本國內，也有許多顧客來自紐約、杜拜等海外國家，顧客已經超過5000名，回客率高過80%。
也有執筆撰寫專欄、負責監修雜誌，並對知名人士及藝人進行私人指導。

阿育吠陀沙龍ROSA 王子神谷店
http://ayur-rosa.com/
JOHORETCH工作室六本木店
http://www.johoretch.com/
賀爾蒙管理APP
「女ホルン」

譯者簡介：

陳凱筠Profile
專職日中譯者，另有筆名為「夜原優」。因為迷上日本偶像，國二開始自學日文，大學進入日文系就讀並轉戰動漫圈，偶爾以筆名「伏見優」現身同人界。目前是A.R.M.Y的一員，也是二嫂。
工作聯絡信箱：yu19930823@hotmail.com