圖解絕對達標法 OW64計畫表X4個未來X心智鍛鍊，夢想不只是夢想！

千尋是進入活動承辦公司工作第三年的職員，
夢想是成為被譽為「只要是她承辦的活動，永遠爆滿！」的大師級活動策劃人。
這次她終於被部長賦予獨挑大梁的機會，
但因為同事、前輩的不幫忙，導致活動沒有人參加，
此時，在萬念俱灰的千尋耳邊，
出現了神祕的聲音，問她「想不想重來一次呢？」
但重來一次，千尋就真的能把握機會嗎？
她要如何避免重蹈覆轍呢？

MLB選手大谷翔平用來實踐夢想的方法！
學會建構心靈，就能邁向成功！
書寫出目的與目標設定，具象化屬於你的4個未來！

「原田達標法」重視將思考化為文字書寫出來。
藉由書寫，在腦海中整理對於未來的意象，
拚勁隨之提升，覺察能力也跟著提升！

書中滿載改變自我的建構心靈方法！
而且每個人都做得到！
‧設定長期目的與目標
‧目的與目標四觀點
‧Open Window 64
‧心靈之杯朝上擺放
‧個人表現的方程式
‧轉換成未來思考
‧每天進行例行公事
‧三天打魚也OK

學生想要「提升分數」、「考試合格」；上班族希望「業績長紅」、「晉升加薪」，
每個人在人生不同階段都有不同的課題要達成，我們都努力想要「達成目標」。
而應該培養的技巧或應提升的能力，根據領域而有所不同。
但基本的思維模式、姿勢或習慣等其實都是共通的。
每個人的目標各不相同，但是能逐漸實現夢想的人卻很相似。
成功人士大致說來，有以下共通點。

‧能以言語具體表達出自己的目標
‧已經決定達成目標的具體行動
‧正以微小步伐朝目標邁進
‧每天持續自我反省與覺察
‧預測並準備好因應危機
‧能控管本身情緒
‧不忘對他人懷抱感謝或敬意
‧將以上各事項習慣化

根據上述，將不論任何人都學得會的「達標正確方法」體系化。
融合心理學、教育學，還有優秀運動選手及經營者的思維方法，
設計出運用填寫式表單，再倚靠本身力量朝夢想前進的方法！

本書特色
★美國大聯盟大谷翔平選手也在實踐，任何人都能學會的方法！
★書中滿載改變自我的「打造心靈」方法，而且每個人都做得到！

作者簡介：

原田隆史
株式會社原田教育研究所 代表取締役社長
一般社團法人Japan Self-Management協會 代表理事
商業突破大學（BBT, Business Breakthrough）經營學部教授
出生於大阪。奈良教育大學畢業後，於大阪市內公立國中任教二十年。任教期間，全心投入校園保健體育指導、學生指導，接二連三重整存在問題的教育現場，被稱為「生活指導之神」。以其獨創的「原田達標法」（The Harada Method），在任教的第三所學校引領田徑社在七年之內勇奪十三次全日本冠軍。離開大阪市教職，歷經大學講師的工作後獨立創業。「原田達標法」廣獲眾多企業注目，活躍於企業研習、人才養成等領域。至今，曾指導四百六十家公司、九萬兩千名商務人士，並持續活躍於如日本職業足球聯盟的「浦和紅鑽」心智鍛鍊研習活動等，運動隊伍的指導。棒球、排球、橄欖球等眾多種類競技都引進「原田達標法」，此法同時也被小學生乃至於選手等各種不同階層廣泛運用。而且包括學校、警察、文化藝術領域等，全球已有二十五國與區域的個人、組織都在實踐「原田達標法」。著作等身，包括《大師級體育教師的常勝教育》、《改變成年人的生活指導》（以上為「日經BP」出版）、《達標筆記》（「Discover 21」）等。

譯者簡介：

鄭曉蘭
古怪難搞的水瓶女，興趣是與主流唱反調，夢想是踏遍世界各角落，身分是日文口筆譯者、特約記者、華語教師，其他客串角色族繁不及備載。熱愛文字與創作，將閱讀寫作還有錢領的「翻譯」，視為終極夢幻職業。譯作包括《島與我們同在》、《日向》（時報出版）、《墮落論》（麥田）、《私人生活》（青空文化）、《夏美的螢火蟲》（台灣角川）等。