100個無壓力生活提案

2020年，新冠肺炎席捲全世界，人類正面臨歷史性重大變革的轉捩點。
新冠肺炎讓我們認清了什麼樣的事實？那就是過度集中於一處，
帶來了過度密集、過度忙碌的工作形態和生活方式，但這是不可能永續的。
疫情所導致的「封城」，讓許多人無法外出，
其實，只要工作形態和生活方式改變，價值觀也會改變。

在新冠肺炎之前，人們把價值放在能夠賺多少錢上面；
但是在新冠肺炎之後，我認為新的價值，將會是如何建構出重視自我和生活，
並兼顧工作的慢生活模式。
許多人開始體驗遠距離的工作形態，
並且避免不必要、不緊急的外出，只進行最基本活動的生活方式，
發現「其實滿不賴的」、「反而快樂多了」。

擺脫通勤尖鋒時段的電車和冗長的開會，讓我們有了親自下廚、陪孩子遊玩，
以及適度運動的時間。如果這樣的生活模式在往後成為常態，
無庸置疑，我們的人生幸福度肯定可以大幅提升。

或許我們都希望疫情早日結束，才能恢復疫情期間受到限制的聚會和出遊活動，
但一定沒有人想恢復到以前那樣每天擠公車通勤、夜夜加班應酬的生活吧？

仔細想想，這段「封城」的日子，是否讓你找到新的生活方式、新的價值觀呢？
疫情讓我們的生活一夕之間翻天覆地，迅速適應變化的人就能活得更好。
你能承受多大的變化？能多巧妙地利用變化？擁有多少創新的衝刺力呢？

本書介紹了100種無壓生活提案，嘗試著去做，可讓你獲得絕對的自由與舒適的未來。
每一項的內容都是獨立的，並依照主題整理歸類，
從感興趣的部分開始讀起並且實踐屬於你的慢活日子吧！

作者簡介

勝間和代

經濟評論家、金融調查公司「監察與分析」負責人。中央大學經濟學院客座教授。

1968年生於東京。早稻田大學財務金融MBA、慶應義塾大學商學系畢業。曾任職安達信、麥肯錫顧問公司、JP摩根大通集團，後來自行創業。在少子化問題、年輕世代雇用問題、工作與生活平衡、活用IT技術提升個人生產力等各個領域提出意見。主持實現自我的教育課程「勝間塾」，並取得職業麻將選手資格，於東京五反田開設講座空間及分享廚房「KUSUKUSU」等，擴大活躍領域。最近積極提供經濟、效率，以及根據實際體驗和研究的家電、家事方面的建議，大受歡迎。著作繁多，有《勝間式飲食術》、《勝間式超邏輯家事》、《勝間式超自制思考》、《輕鬆美味又不發胖！勝間式超邏輯料理》等。

*以上書名為暫譯


譯者簡介

王華懋

專職譯者，譯作包括推理、文學及實用等各種類型。

近期譯作有《人蟻之家》、《人生清除公司》、《如碆靈祭祀之物》、《最後的情書》、《地球星人》、《滅絕之園》、《通往謀殺與愉悅之路》、《孿生子》、《如幽女怨懟之物》、《連續殺人犯還在外面》、《被殺了三次的女孩》、《dele刪除》系列、京極堂系列等。

譯稿賜教：huamao.w@gmail.com