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冰山對話

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冰山對話 冰山對話

作者:李崇義 
出版社:天下文化
出版日期:2022-09-30
語言:繁體中文   
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$ 300
Readmoo Readmoo
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圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:冰山對話

對話溝通資深講師李崇義首部力作,打開薩提爾冰山新視野
薩提爾模式推手李崇建X薩提爾教養暢銷作家李儀婷 真誠撰序推薦


有效的溝通,目標不在解決問題
真正的對話,以靠近自己為起點


李崇義曾任職科技業高階主管多年,
在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧,
融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」,
整合出一套可以依循的對話路徑,幫助讀者改變自身的溝通慣性,
免除與人溝通時不必要的衝突與困難,
讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。

很多時候,當我們糾結於溝通問題上,其實是卡在自己的內在狀態上。
這是一條由內向外的道路,先釐清了自己,
才能在面對別人時,也能貼近他人的內在,
給予支持的力量,優化對話的面貌。
──李崇義

溝通3步驟,確立有效的對話模式
1.連結自我,以SAGE安定內在
「See It」看見情緒,替情緒命名,讓身體與情緒開始靠近
「Acknowledge It」承認情緒,大腦才會開始運作,對身體發出警報
「Grant It」允許情緒,排除我執,任由內在的所有發生
「Embrace It」接納情緒,擁抱所有感覺,這也是愛自己的方法
改變自身慣性,不要急著回應外在
感受真實內在情緒,從自己開始對話路徑
深呼吸覺知當下,替身體感受命名

2.修正應對姿態,截長補短,打造無敵「西遊記團隊」
軟化唐三藏:不要一直講道理,要貼近內在,少點規則
點醒孫悟空:少點指責,真心關懷,才能與他人維持良好連結
改良豬八戒:做事要專注當下,熟悉內在,不要一直分心打岔
敲打沙悟淨:要挺直腰桿,不用委屈討好或一味犧牲奉獻
不被情緒主宰身體,利用對話找出對方優點

3. 一致性的應對,「在、表、關」讓彼此更靠近
在乎情境,產生意念,確立對話目標
表達自我,說出內在的感受、觀點與期待
關照他人,留意、同理對方感受
誠實接納內在感受,達成內外在一致的溝通

對話2訣竅,創造有力量的談話
1.從感受開門
積極傾聽,帶來療癒效果
核對與回映,同理對方感受
好奇提問,開啟內在覺知
善用回溯工具,探索思維走向

2.以渴望關門
設立界線,討論最佳解決方案
給予自由,讓生命能量自在運行
發掘正向資源,導引自我負責並下決定
連結渴望,觸及生命價值與意義



本書特色
1.李崇義曾任職科技業高階主管多年、擅長團隊管理與人際溝通的,
將其浸潤薩提爾模式多年,並廣泛涉獵心理學的背景,
融合大量個案晤談經驗,歸納出實用且貼近日常情境的冰山對話框架。

2.以三個步驟和兩個訣竅,確立有效的溝通對話模式,
免除與人溝通時不必要的衝突與困難,創造高效率又有力量的談話。

3.以獨特的生命歷練與目光,重新詮釋薩提爾模式的精神,架構了在 、表、關「在乎情境、表達自我、關照他人」的對話脈絡,輔以SAGE「看見情緒、承認情緒、允許情緒、接納情緒」的情緒引導訣竅,讓溝通對話有了全新的生命。

作者簡介
李崇義

國立中興大學外文系畢業。

曾任美國納斯達克(NASDAQ)上市公司副總裁、矽谷資訊軟體公司總裁。
在資訊產業服務二十餘年,從基層職員到高階主管,
工作地點從臺北、北京、加拿大溫哥華到美國矽谷。
人生多處轉折,中年斜槓轉職。

曾參與高階主管領袖培訓,擅長團隊管理與人際溝通。
回臺後浸潤薩提爾模式多年,並廣泛涉獵心理學。
以獨特、幽默的授課風格引導來自各個領域的學員,廣受好評。

在授課期間累積大量個案晤談經驗,歸納出實用的冰山對話框架。
除帶領長耳兔心靈維度師資培訓課程外,
亦曾受邀至中研院、臺經院、法官學院、高雄榮總、長庚醫院、
法務部矯正署、內政部警政署、敏捷式開發社群、
臺灣Google等企業團體以及各級機關學校進行演講與工作坊。

現為長耳兔心靈維度創辦人兼講師,以心理學為支點,
以對話為槓桿,提升職場、家庭、自我等關係;
亦為「未來Family」專欄作家。

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