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經典中醫精要

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 這本書對於個人在精神向度的覺察...
轉載自博客來  極力推薦  2020/06/10
這本書對於個人在精神向度的覺察有很大的啟示,一邊讀書一邊可以用在生活當中,不論是個人身心、親友照顧分享,病痛選擇醫生、學習選擇老師等。也讓我認識中醫有分古典中醫和現代中醫,基本上屬不同範疇,需要親身經驗過才能發表得出來。對於能量、氣功、打坐,天地人之間的關係有興趣、或是開始入門的...
經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀 經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀

作者:李辛 
出版社:橡實文化
出版日期:2020-03-25
規格:平裝 / 352 / 17x23 / 全彩
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:經典中醫精要

二○一四年九月,李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程,本書是在現場講課內容的基礎上改編而成,講述了中醫的整體思維和學習方法,引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切,進行感受、體會式的觀察和理解,培養學習中醫乃至各門學科最基本的感知能力。

主題包含中醫眼中人體的精、氣、形、神;人體的三焦能量、氣機與開闔、病機與邪正;經絡與穴位的能量解剖學、以針灸與按摩調理能量的藝術;認識導引與祝由、神農時代的藥物觀,還有傳統醫學的源頭、正脈與歧路等,帶你深入經典中醫的核心精髓。

◎中醫的精、氣、神
中醫關注的重點是形體之上的無形部分。簡單來講,一個是能量的部分,中醫所說的精和氣;一個是屬於資訊的部分(與精神相關),統涵於中醫所說的神。

精、氣、神這三樣,其實是同樣的東西。
精,屬於生命與生俱來的一個儲備能量,還有生命能量的儲備狀態,就像是固定的資產或定期存款。
氣,代表生命活動中時時刻刻在周轉流通的能量。
神,代表生命活動更精微的層次。古人的觀點是,一切生命的根源,來自同一個精神或者說靈性的源頭。

生命不僅僅在物質肉體展開,內外交流互通,也在「氣」或說能量的層面展開,互化交通,還在靈性層面發展感通。在「神」的層面,我們與一切萬有都源於「一」,歸於「一」。

◎何謂健康?
中醫眼中,人的肉體只是一個杯子,重要的是內容物。不管這個病叫什麼名字,甚至還沒有取名字,都不重要,它看的其實是無形的東西:資源(有沒有)、管道(通不通)、神(定不定)。

整個天地間的萬事萬物,就像一個巨大的交響樂。當你跟天地這個大的交響樂一起走,走得平常中和,這是健康的標準。。
若不能跟著走,你的神、氣、形都會衰弱,就容易生病。所以,病在古代叫做「失常」,病因叫「失節」,或者「失勢」。
什麼是健康?健康就是「常」,也就是與自己、與自然、與社會、與這個大千世界處在相對和諧的關係中。能跟著自然的節奏玩,這是最重要的一點。

◎中醫調理重點
中醫調控的是生命層次,不像現代醫學關注在肉體層次的組織病理改變。中醫的重點,是透過調整無形的神和氣,以及它跟外界的交流模式。望聞問切,看的是「氣機」、「神機」、「病機」,無形的部分。

中醫診斷,首先是看人的神氣的格局,看神氣的開闔情況,以及資源的虛實和邪氣的進退,而不是看具體有哪個現代醫學診斷的病。
中醫,其實是怎麼讓這個「形、氣、神」偏的狀態再回來。

◎人體能量的運作
三焦是人體能量生成和輸布的系統,三焦氣的運動即是「氣機」。氣機代表正常人體能量運動的規律,這是常,是與天地自然的節律相吻合的,白天開,晚上闔;春天開,冬天闔。

「開」就是把錢花出去,錢是什麼呢?就是「精、氣、神」,就是氣血。它從人的精神和肉體能量上能反映出來。「闔」是什麼?「闔」就是能量收回來的狀態。

自然界,冬天是闔,晚上是闔,人體也是順應這樣一個節奏,這個叫天人相應。作為養生保健,每個人不管虛實,如果生活中能夠跟上天地間大的開闔節奏,就不會有太大的健康問題。

病機是氣機異常運行的狀態,存在著人體修復或平衡,與致病或失衡之間力量互相調整的關係。

作者簡介

李辛醫師

北京中醫藥大學畢業,天津中醫藥大學心身醫學碩士。
師從國家級名老中醫宋祚民先生。

針藥並用,心身同治,立足經典,學習歷代諸家所長,取驗於臨床,近年來在瑞士哥倫比亞預防醫學中心、法國傳統醫學教學研究院、美國國立自然醫學院經典中醫學院、日本希望之家療育病院等機構交流講學。

歷任北京炎黃國醫館、北京平心堂中醫師、瑞士自然醫學工作者學會(ASCA-SWISS)繼續教育老師、法國藍之樹學會理事、上海自道精舍顧問。

著有:
Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach(瑞士,英文版,2013),《兒童健康中醫講堂》、《經典中醫精要》(橡實文化出版),《精神健康講記》(立品圖書,2019)

圖書評論 -   評分:
 這本書對於個人在精神向度的覺察...
轉載自博客來  極力推薦  2020/06/10
這本書對於個人在精神向度的覺察有很大的啟示,一邊讀書一邊可以用在生活當中,不論是個人身心、親友照顧分享,病痛選擇醫生、學習選擇老師等。也讓我認識中醫有分古典中醫和現代中醫,基本上屬不同範疇,需要親身經驗過才能發表得出來。對於能量、氣功、打坐,天地人之間的關係有興趣、或是開始入門的讀者,相當推薦!
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