急救，比醫生快一步：搶救生命一分鐘，50個不可不學的現場急救法

名人推薦：亞洲復甦協會RCA理事長──王宗倫

中華民國急救加護醫學會理事長──廖文進

前中國國家衛生部副部長、中國醫師協會名譽會長──殷大奎

中國《人民日報》高級記者、健康版主編──白劍峰

中國著名足球評論員──張路

世界上，平均每秒鐘就有1人死於急性心肌梗塞



很多人覺得癌症可怕，談起癌症來，嚇得臉發白，簡直「談癌色變」。殊不知，急性心肌梗塞比癌症可怕多了。雖然目前癌症還屬於「絕症」，但就算是癌症晚期的患者，在確診之後也不會立刻就死亡，大部分患者都能活上一段時間。而一個人一旦發生急性心肌梗塞，如果沒有得到及時救治，隨時就可危及生命，特別緊急的情況下，還會即刻喪命。很多人都來不及交代後事，甚至有的人都還沒反應過來自己到底是發生了什麼事，就永遠地離開人世，讓自己和親人留下永遠的遺憾。



在我們的急救醫學中，有的病屬於急病，有的病屬於重病，而急性心肌梗塞則屬於「又急又重」的兇險急症。我在中國大陸北京市急救中心工作了近30年，經歷了成千上萬起搶救，最常見、最兇險的就是急性心肌梗塞，這是一個和時間賽跑的病，1分鐘也等不起，輸給了時間，就輸掉了性命。



有人做過統計，每100個猝死的人裡面，有80〜90個是由於急性心肌梗塞引起的。通常，90％的急性心肌梗塞引起的猝死都發生在醫院以外的場合，而且大多數患者都是在發病後15分鐘之內死亡，有的人甚至發病後立即死亡。



曾經有一個女孩深夜打急救電話向我們求救，說她父親倒在地上，不省人事。我們迅速趕往她家，遺憾的是，等我們到了，她父親的身體已經發涼，我們也回天乏術，只能告知女孩說她父親已經死亡。其實，從女孩發現父親發病到我們趕到，還不到半小時，但她不知道如何進行心肺復甦、如何急救，最終她父親沒能挺過來。後來，根據她描述她父親的病情，我們判斷在這短短的時間裡，奪走她父親生命的魔鬼，正是急性心肌梗塞。

2014年8月8日，中國大陸的國家心血管病中心正式發布的《中國心血管病報告2013》顯示：心血管疾病死亡居城鄉居民總死亡原因的首位，農村為38.7％，城市為41.1％；每5個成人中有1人患心血管疾病，且患病率處於持續上升階段，每年約350萬人死於心血管疾病，也就是每天有9590人、每小時400人、每10秒鐘1人死於心血管疾病。到了2016年5月11日，國家心血管病中心正式發布了《中國心血管病報告2015》，內容顯示：2014年，中國大陸的心血管疾病死亡率仍居疾病死亡構成的首位，高於腫瘤及其他疾病；其中，農村心血管疾病死亡率從2009年起超過並持續高於城市水準；心血管疾病占居民疾病死亡構成中，農村為44.6％，城市為42.51％；全中國每5個死亡人口中，就有2個是死於心腦血管疾病，這種疾病已成為中國大陸男性和女性的首位死因。



在心腦血管疾病當中，尤其要重點說明一下冠心病。冠狀動脈心臟病簡稱「冠心病」，亦稱缺血性心臟病，是指冠狀動脈發生粥狀硬化，使得血管管壁增厚、變硬，管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血、缺氧或壞死，已經對當代人類的生命和健康構成了空前的威脅。



急性心肌梗塞是冠心病中最嚴重的類型，是在冠狀動脈硬化的基礎上發生了冠狀動脈血流突然中斷（絕大多數為冠狀動脈內血栓形成），造成相應的心肌持久而嚴重地缺血，繼而壞死。它已經成為中老年常見的致命性急症，是猝死的主要原因。統計顯示，世界上，平均每秒鐘就有1 個人死於心肌梗塞。因此，冠心病患者平時一定要格外注意，警惕急性心肌梗塞的發生，降低猝死的風險。



心肌梗塞雖可怕，搶救得當預後良好



說了半天的心肌梗塞，各位讀者可能很好奇，「心肌梗塞」到底是何方神聖？它又是怎麼形成的呢？



對人體而言，心臟像是維持血液循環的一個「幫浦」，這個「幫浦」會把心臟中的血液輸送到全身各個器官，供給它們功能、活動所需的氧氣與養分。相反地，心臟的跳動也需要血液提供氧氣與養分，而為心臟供血的血管，就是我們常說的「冠狀動脈」。

一個健康的年輕人，他體內的血管應該很柔軟，且彈性好、管壁薄、管腔大、內表面光滑，這樣才可以保證充足的血液順暢地通過，從而使得血液能到達身體的各個組織器官，才能進行各種正常的生命活動。如果血液裡的膽固醇逐漸沉積在血管壁上，血管就會逐漸增厚、變硬、扭曲，管腔變窄，甚至發生堵塞，當這一根根「管子」出現問題的時候，我們就稱之為「動脈硬化」，這時血液供應就會減少，組織器官的供血會出現障礙，人就生病了。



動脈硬化可以發生在人體所有的動脈上，發生在腦動脈叫「腦動脈硬化」，發生在腎動脈叫「腎動脈硬化」，如果發生在冠狀動脈，就是我們說的「冠狀動脈硬化」，也就是冠心病。



冠心病的全名叫冠狀動脈心臟病，會產生動脈粥狀硬化的現象，那「硬化」前面的「粥狀」又是什麼意思呢？其實，「粥狀」這個名稱源自病理解剖學，如果讀者能有機會看到被切開的已經硬化的冠狀動脈，一定會印象深刻，血管壁上附著一粒粒像白米粥一樣灰白色的東西，用手按一按，都是硬的。這些硬乎乎的「白米粥」糊在冠狀動脈裡，會導致供給心臟的血流減少，如果在冠狀動脈的基礎上又發生了血栓，血管完全堵死了，血流完全不能通過，心肌發生嚴重、持久的缺血和缺氧，繼而壞死，這就是心肌梗塞。一旦心肌壞死，心臟的功能就會出現嚴重障礙，人就有生命危險了。



動脈裡的「白米粥」又是哪來的呢？在中國大陸改革開放以前，冠心病的發生率是很低的，在那個糧食都要憑票供應（註：中國大陸於1955年開始實施糧油憑票供應制度，糧食、油或商品需要憑票證兌換。）的年代，冠心病被戲稱為「富貴病」，即「有錢人才能得的病」。現在人們的生活條件變好，飯桌上餐餐都是大魚大肉，有的人甚至天天下館子，大吃大喝，每天吃進去大量的高能量、高脂肪、高膽固醇食物，加上其他不良的生活習慣，結果動脈裡逐漸出現像「白米粥」的東西，身體也就發生了各式各樣的疾病，冠心病就是其中之一，這樣，急性心肌梗塞的發病率也跟著水漲船高了。



我在中國大陸的北京急救中心工作了近30年，每週都要遇到急性心肌梗塞的患者，最多曾在一天內搶救了4個這樣的患者。在我搶救過的無數患者中，年齡最小的是一個23歲的年輕人。

那還是20世紀、80年代中期的事。當時，那個年輕人突然發生胸痛，心電圖顯示出典型的急性心肌梗塞圖形時，我還真不敢完全相信，心想，這麼年輕怎麼會呢？後來經過現場搶救後病情穩定，我又把他送到北京同仁醫院，接診的醫生也拿不准到底是不是急性心肌梗塞。回到急救站後，我打電話到醫院了解病情，最終證實的確是急性心肌梗塞。後來，經過醫院的全力搶救，患者轉危為安，平安出院。



有人說，既然急性心肌梗塞這麼可怕，那發病前就老老實實地上醫院待著吧，這樣有問題隨時可以搶救。如果可以這樣做當然好了，但急性心肌梗塞就可怕在它的發作往往是不可預測的，防不勝防，不分男女老少，隨時隨地都可能發作，尤其經常發生在夜裡，而此時正是大家防範力和警覺性最薄弱的時候。



不過，雖然聽起來很可怕，但急性心肌梗塞並不等同於死亡，及時的急救恰恰能起到關鍵作用，危急時刻擁有一點急救知識，結果就有可能完全不同，但這就對急救有較高的要求，不能只會打119，在這種關鍵時刻，患者的家屬、朋友或者周圍的人如果能盡快進行急救，幫患者一把，轉危為安的概率就大大增加了。



氣道異物：哈姆立克急救法一招搞定

逢年過節，也是急救中心最忙的時候，一家人難得聚在一塊兒，平時不喝酒的人一高興也會多喝幾杯。孩子更是得到全家人的關注，奶奶抱抱，爺爺親親，叔叔哄哄，逗得大家哈哈大笑。但往往就是在這個時候，「隱藏」的危險就來了！



2014年春節，有條消息在微博上被網友瘋轉：一個2歲半的小娃娃被親戚餵了一顆開心果，結果開心果就進入了氣管，孩子立馬呼吸不暢，臉憋得青紫，家裡人嚇壞了，趕緊送醫院。儘管接受了氣管切開搶救，但孩子還是沒有被搶救過來。



很多人都斥責那個親戚說他手賤，但大家仔細想一想，在這之前，又有多少人知道不能亂給孩子餵東西吃呢？又有多少人知道「哈姆立克急救法（Heimlich Maneuver）」呢？如果那一大家子人裡面，有一個人會哈姆立克急救法，並能及時實施，或許開心果就不至於要了孩子的命。



抽樣調查顯示，意外傷害已占0～14歲兒童死亡原因的第一位，而吸入異物又是造成兒童窒息死亡的主要原因，高危人群為0～4歲的孩子。

很多人可能要問了，為什麼孩子的氣管如此容易進異物？而且一旦吸入異物，情況又如此兇險？原因在於喉嚨的「地理位置」比較特殊。



咽喉是人體「氣道」和「食道」並行的地方。所謂「氣道」，就是吸入與呼出氣體的通道，也就是氣管，只供氣體通過，容不得任何其他液體、固體物質進入；而「食道」則是吞咽食物的必經之路，也就是食管，同樣，氣體也不應進入，如果較多的氣體進入食管，可能會導致腹痛、腹脹等症狀。



將氣體和食物分流的裝置是「會厭」—喉腔開口處的一個舌形活蓋。會厭向上開放，人就能進行呼吸，會厭向下蓋住喉腔，水和食物就不能進入氣管。一般來說，會厭分流功能受神經系統自動控制，但孩子神經系統發育多不完善，吞咽反射功能尚未發育健全，所以最容易發生液體、固體物質誤入氣管，出現「竄道行駛」。異物進入氣管，可能出現兩種情況：氣管完全阻塞和氣管不完全阻塞。不完全阻塞很常見，幾乎每個人都經歷過，通常是液體，比如喝水的時候，突然被嗆，就屬於這種情況。一般我們馬上會控制不住地劇烈咳嗽，這種咳嗽是一種保護性反應，它可以利用肺部的氣體把異物衝擊出來，從而解除氣管梗阻，使人轉危為安。如果遇到嘔血或咳血被嗆入氣管，可以立即採取頭低腳高位，利用重力進行「體位引流」，把氣管裡面的液體引流出來。



異物進入氣管後，孩子會出現一些有特徵性的症狀，家長要能馬上識別出來，以便迅速進行急救。如果進入氣管的異物較大，把氣管完全阻塞，就是說氣管裡面完全堵住了，身體不能與外界進行氣體交換，孩子馬上會出現「三不」症狀：不能咳嗽、不能呼吸、不能發聲。接著會出現呼吸困難、面色青紫、煩躁不安，大腦就會嚴重缺氧、意識喪失，心跳也很快隨之就停止了，情況非常緊急。



如果異物較小，進入氣管後，孩子會馬上出現劇烈嗆咳、吸氣性呼吸困難等，異物也可能因劇烈咳嗽或由肺內的氣體從氣管被衝擊出來，也可能衝擊不出來，甚至越堵越厲害，導致孩子呼吸停止，繼而心跳停止。如果異物已經進入一側氣管（多見於右側），孩子會出現咳嗽、喘鳴，之後還可能引發肺部炎症。如果誤入氣管的異物含有脂肪酸，如花生米、杏仁等，則氣管炎症會較明顯，孩子會咳嗽、咳痰；如果誤入氣管的是小鈕扣、小彈珠等較小的異物，剛開始可能沒有任何症狀，但數週或數月後，孩子會反覆發熱、咳嗽、咳痰，出現慢性支氣管炎、慢性肺炎、支氣管擴張等病症。對於反覆不癒的支氣管炎、肺炎，父母要特別注意，應盡快帶孩子去醫院。



在我個人看來，從危險程度上講，氣管異物梗阻導致的氣道完全阻塞是僅次於心臟驟停的急症之一，所以要分秒必爭，及時施救。怎麼救？國際上通用的氣管異物排除法是哈姆立克急救法。



哈姆立克是一位美國的外科醫生。20世紀60年代末，在美國的意外死亡中，氣管異物窒息排在第6位，這讓他感到很震驚。當時美國的醫生在急救時多採取拍打背部的方法，認為這樣能夠把異物拍出來，或者用手指直接伸到患者咽喉裡去摳，結果越弄越深，效果並不好。



鑒於此，經過長期摸索，哈姆立克發明了「腹部衝擊法」。1975年10月，美國醫學會以他的名字命名了這個急救方法，並在報刊電視等媒體廣為宣傳推薦，到1979年，短短4年時間裡，美國就有3000多人因這種方法被搶救成功。到目前為止，此方法至少救活了10多萬人的性命。《世界名人錄》稱哈姆立克教授為「世界上拯救最多生命的人」。……

世界上，平均每秒鐘就有1人死於急性心肌梗塞



很多人覺得癌症可怕，談起癌症來，嚇得臉發白，簡直「談癌色變」。殊不知，急性心肌梗塞比癌症可怕多了。雖然目前癌症還屬於「絕症」，但就算是癌症晚期的患者，在確診之後也不會立刻就死亡，大部分患者都能活上一段時間。而一個人一旦發生急性心肌梗塞，如果沒有得到及時救治，隨時就可危及生命，特別緊急的情況下，還會即刻喪命。很多人都來不及交代後事，甚至有的人都還沒反應過來自己到底是發生了什麼事，就永遠地離開人世，讓自己和親人留下永遠的遺憾。



在我們的急救醫學中，有的...

推薦序一

急救，是現代人必須掌握的生存技能！

大成從事醫療急救事業將近50年，挽救過成千上萬人的生命，他不僅有豐富的急救實踐經驗，並且早在30多年前便開始了對公眾的急救普及教育工作，把人們日常需要的急救知識分享給大家。他雖然已經從北京急救中心退休了，但仍舊不遺餘力地為中國的急救事業奔走，開展各種形式的急救普及教育工作，如製作電視節目、撰寫科普文章、編著科普書籍、舉辦急救講座等，為網友答疑解惑，為人們樹立急救意識、推廣急救理念、傳播急救知識、學習急救技能做出了很大貢獻。

大成是個地地道道的北京人，心直口快，古道熱腸。他的「微博簡介」觸動了很多人：

生是120的人，死是120的魂。（編按：120是中國的急救電話，可接通到急救中心。）永保青春的活力和生命的激情，把一生獻給中國的急救事業！

事實上，大成也真真正正地在這麼做，他一直在為推動中國急救事業的發展而竭盡全力。為了提高基層醫生的急救水準，為了讓普通人掌握急救技能，他常年奔走在全國各地。

因為出色的工作，他被很多單位聘請，擔任了很多社會職務。

現在，他又成為了中國社會福利基金會「心喚醒」基金的聯合發起人之一，他的那份對急救事業的熱情和信仰，讓無數人感動和敬佩。

中國急救成功率與一些發達國家相比，差距很大。而且，國人對學會急救的重要性的認識也很有限，這導致了中國絕大部分人不懂急救，不會急救，每當遇到緊急狀況，除了撥打120，不知還應該做些什麼。而在歐美，「急救從幼童教起」的教育理念深入人心，從幼稚園開始，急救就是基本的實踐課程之一。法國公眾的應急救護普及率為40％；德國普及率為80％；美國的法律規定，任何一個公民在18歲之前必須掌握全部基本的急救知識。

很多人可能會想，急救和治病救人不是醫生和護士的事情嗎？其實不然，急救，強調的是分秒必爭、強調的是第一時間，而且絕大多數發生在醫院之外。所以在我看來，急救應該像烹飪、開車一樣，成為我們每個人一種基本的生活常識和生存技能。只有學會急救，我們在遇到突發急症時，才不會眼睜睜地看著悲劇發生。

而對於疾病，我們應該「居安思危，思則有備，有備無患」，「凡事預則立，不預則廢」，強調疾病預防的重要性，防患於未然。

古人說：救人一命，勝造七級浮屠。然而，如果你不懂急救，又怎麼「救人一命」呢？所以，一定要學會急救，以備不時之需。

殷大奎

前國家衛生部副部長

衛生部健康教育首席專家

中國醫師協會名譽會長

中國健康促進與教育協會會長

健康中國（2015）年度致敬人物

推薦序二

大醫

我與賈大成醫生是忘年之交。他在北京急救中心從事急救工作幾十年，始終堅守在搶救急性危重病人的第一線。他曾使無數病人轉危為安、起死回生，積累了大量豐富的急救經驗。在生死線上，他每天都在領略人間百態，對於生死有著深入的思考和獨特的感悟。

在日常的急救工作中，賈醫生見到許多病人因缺乏急救知識而延誤了搶救，甚至付出了生命的代價。於是，他萌發了向大眾傳播急救知識的想法。春去秋來，身體力行，賈醫生先後為50多萬人次進行了急救技能培訓，被譽為「中國急救普及教育第一人」，在新浪微博擁有150多萬粉絲，在業內外贏得了廣泛讚譽。

如今，他已經退休，但依然不捨急救事業。他常常在微博上為網友解疑釋惑，不辭辛勞地到全國各地講課。很多人運用他傳授的急救知識，成功地挽救了垂危的生命，受益頗多。

「神手佛心」是他最愛寫的書法條幅，也是他一生追求的境界。仁心仁術，乃大醫也！

白劍峰

《人民日報》高級記者

健康版主編

推薦序三

一顆對生命的敬畏之心

30多年前我還在北京體育科研所工作，當時，賈大成醫生是我的同事。後來，我到了國安俱樂部，他去了急救中心，但一直都有聯繫。

說到急救，總會想到病痛、傷亡、緊張、風險、壓力、責任這些我們一般人不願面對的，但賈大成醫生投身急救工作30年，始終堅持戰鬥在第一線，而且看得出，他是真的熱愛這項工作，並把它當作自己畢生的事業來努力，兢兢業業，樂此不疲。如果沒有對生命的大愛，恐怕是達不到這個境界的。

這本書凝聚了賈大成醫生對生命、對工作、對急救事業的熱愛之心，讓我們這些平時可能很難接觸急救工作的人也了解了其中的艱辛，同時，更重要的是，我們也從中學習了一些基本的急救知識，以備不時之需。

很多人可能一輩子也用不著急救醫生，但從這本書裡哪怕能學到一點點急救知識和急救技能，當我們遇到危急狀況時，自己就能及時出手搶救，遠離危險，避免悲劇的發生，而不是只能等救護車的到來。不是嗎？

張路

著名足球評論員

北京國安足球俱樂部副董事長

作者序

一本小書，費盡周折，終於要問世了。

其實，在這幾十年的急救生涯中，我搶救過無數的病人，經歷了很多鮮活生動的事例，藉此機會把其中的一些事情寫出來，既可以作為讀者茶餘飯後的消遣，又能發人深省。希望讀者能從中得到一些經驗和教訓，也能學到一些有益的急救常識。

至今，我從事醫療急救工作整整49年，從事急救普及教育工作31年。人們稱我為「中國急救普及教育第一人」，這讓我有些不安，因為我深知個人力量的微薄；同時，我又很欣喜，因為看到了一大批志趣相投的醫生朋友們也在大力普及醫學知識。我真誠地希望有更多的醫生朋友能向人們普及醫學知識，提高人們的健康水準。

我有幸能在醫療戰線，尤其在北京急救中心從事我一生熱愛的急救事業。這不但豐富了我的人生閱歷，讓我領略了大千世界，也讓我感受到了人間的美好與醜惡。為了病人、為了生命，我有過常人無法體驗到的成功、喜悅，也有過無力回天時的沮喪、失落，還有過不被理解的憂悶、傷懷。

我曾接受過報紙、雜誌、電視臺、電臺、網站等媒體的無數次採訪。曾有記者問我：「賈醫生，您有沒有後悔過？”我當時脫口而出：「有怨無悔！」記者當即拍腿：「好一個有怨無悔！」還有一位元記者寫過一篇關於我的報導，題目是《俠醫》，僅這題目就讓我感動了很久。

若有來世，我還會選擇這個高尚的職業，還願意成為北京急救中心這個英雄群體中的一員。

現代人大都花時間學習電腦、駕車等「實用技術」，但為了我們自己，為了我們的親人、朋友、同事，為了生命，我希望有更多的人學會一些基本的急救知識和急救技能，以備不時之需。只有全民普及急救，每個人才有救人和獲救的機會。

人生最寶貴的是生命，而生命只有一次。

我實在捨不得離開我熱愛的、並為之付出了一生的醫療急救事業，雖然我已經退休，不能像以前那樣親手搶救病人了，但我依然可以為了中國人的健康和生命，繼續盡我所能，把急救意識、急救理念、急救知識和急救技能傳達給更多的人。

希望讀到這本書的朋友們，不僅能瞭解急救醫生的一些工作和生活情況，更能從中得到一些自己需要瞭解的急救知識和急救技能，這就是我寫這本書的初衷。本書可以作為急救教材來使用。

為了本書的出版，很多人付出了汗水。我真誠地感謝出版社和幾位用心良苦的編輯，感謝百忙之中為本書撰寫序言的前中國國家衛生部副部長殷大奎，《人民日報》高級記者、健康版主編白劍峰，還有我的老朋友、北京國安足球俱樂部副董事長張路，同時也感謝竭誠推薦

本書的人民日報社《健康時報》總編孟憲勵，著名體育節目主持人黃健翔以及今日頭條、新浪、網易、搜狐健康頻道的幾位元總編！

由於時間緊迫，專業知識和寫作水準有限，書中難免有不盡如人意之處，還望讀者朋友們見諒！更希望讀者朋友們提出寶貴意見，以期更加完善。

賈大成

推薦序一

急救，是現代人必須掌握的生存技能！

大成從事醫療急救事業將近50年，挽救過成千上萬人的生命，他不僅有豐富的急救實踐經驗，並且早在30多年前便開始了對公眾的急救普及教育工作，把人們日常需要的急救知識分享給大家。他雖然已經從北京急救中心退休了，但仍舊不遺餘力地為中國的急救事業奔走，開展各種形式的急救普及教育工作，如製作電視節目、撰寫科普文章、編著科普書籍、舉辦急救講座等，為網友答疑解惑，為人們樹立急救意識、推廣急救理念、傳播急救知識、學習急救技能做出了很大貢獻。

大成是個地地道道的北京人，心直...

推薦序
急救，是現代人必須掌握的生存技能！──殷大奎
大醫──白劍峰
一顆對生命的敬畏之心──張路
作者序
一本小書，費盡周折，終於要問世了。──賈大成

楔子
飲水思源，不忘初心

第一章 猝死：事發突然，鬼門關上拉人
30歲早逝，嘆人生之須臾
猝死突發、緊迫，名列病魔之首
猝死前的徵兆
吉凶，僅在一步之遙
慎防運動性猝死
從到院前急救成功率，看社會文明程度
生死一瞬間，黃金4分鐘
做好急救的萬全準備，心肺復甦術不可不學！
救命神器：AED
遠離「四大雷區」

第二章 急性心肌梗塞：和時間賽跑的急症
世界上，平均每秒鐘就有1人死於急性心肌梗塞
心肌梗塞雖可怕，搶救得當預後良好
胸痛：急性心肌梗塞最典型的警訊！
找出非典型症狀，離心肌梗塞又遠了一步
救護車來之前，做好這四步，為生命爭取時間
到院前急救很重要，及時送醫更不可少
年輕人得心肌梗塞更危險
心肌梗塞急救，關鍵時刻還得聽醫生的

第三章 急性腦血管疾病：急救前要分清病症
「寧心梗不中風」的急性腦血管疾病
「一笑二抬三說」，苗頭不對，立刻打119
救護車來之前，最重要的是防止窒息
急救應該怎麼救？老人倒地到底扶不扶？
腦血管疾病就是生活方式病

第四章 考驗家長急救知識的時刻來了！
70％的兒童意外傷害發生在家裡！
從小讓孩子樹立起急救觀念和安全知識
「衝動是魔鬼」，教育孩子要用對方法
氣道異物：哈姆立克急救法一招搞定
果凍「鎖喉」：用口腔負壓吸引法
溺水急救：呼吸道暢通、人工呼吸、胸外按壓
值得警惕！溺水孩子「隱藏」的顱腦、頸椎損傷
急性一氧化碳中毒的急救：防止嘔吐所致窒息最重要
誤食生活用品：是否催吐要分情況
值得警惕！家裡的「小東西」變「大麻煩」
外出旅行，孩子不能遠離家長視線
咬傷急救：結紮傷肢，盡快去醫院

第五章 遭遇外傷，急救方法信手拈來
急救常識自救救人，別怕「小題大做」
受傷後別亂動，沒有外傷不代表沒有傷
動脈大出血：用力壓就對了！
止血帶關鍵時刻能救命，用錯會害人
小血管出血怎麼辦？緊緊壓住出血部位
這些情況要用填塞止血法
包紮傷口要學會「就地取材」
燒傷的處理：一沖、二蓋、三走
嚴重外傷不能隨便用水沖和用藥
扭到腳和斷肢：哪兒來的回哪兒去
骨折固定：關鍵是要「制動」
搬運傷者時：小心點兒，再小心點兒
遇到重大災難性事故如何自救和互救？

推薦序
急救，是現代人必須掌握的生存技能！──殷大奎
大醫──白劍峰
一顆對生命的敬畏之心──張路
作者序
一本小書，費盡周折，終於要問世了。──賈大成

楔子
飲水思源，不忘初心

第一章 猝死：事發突然，鬼門關上拉人
30歲早逝，嘆人生之須臾
猝死突發、緊迫，名列病魔之首
猝死前的徵兆
吉凶，僅在一步之遙
慎防運動性猝死
從到院前急救成功率，看社會文明程度
生死一瞬間，黃金4分鐘
做好急救的萬全準備，心肺復甦術不可不學！
救命神器：AED
遠離「四大雷區」

第二章 急性心肌梗塞：和時間賽跑的急症
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