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廚房必備高蛋白雞肉料理152:最受喜愛的國民肉品X最創意的雞肉傳道師

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最新圖書評論 -  目前有 1 則評論
 買這本食譜,是想要學習如何煮雞...
轉載自博客來  推薦  2022/08/04
買這本食譜,是想要學習如何煮雞肉,書中內容安排很精美,也煮過好幾道菜色,缺點是肉的重量沒有標示,煮起來調味料醬汁有時太多,太少,太清,但口味是好吃的,在做法方面,陳述過於簡化,如沒有煮菜經驗朋友,不推薦買這本書,但會煮菜愛變化的朋友,買來自己參考加自己的創意煮法,是很有趣的。
廚房必備高蛋白雞肉料理152:最受喜愛的國民肉品X最創意的雞肉傳道師 廚房必備高蛋白雞肉料理152:最受喜愛的國民肉品X最創意的雞肉傳道師

出版日期:2020-09-21
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:廚房必備高蛋白雞肉料理152:最受喜愛的國民肉品X最創意的雞肉傳道師

實用X便利‧低脂X營養‧便宜X好吃
有了這本書,下廚真的好輕鬆

雞肉擁有價格低廉、低脂肪、高蛋白的三大優點,深受女性與健身者的青睞,亦是每家冰箱的必備食材、男女老幼都喜愛的國民肉品。日本被譽為” 雞肉傳道師”的百萬料理部落客奧田和美老師,分享讓雞腿肉變得更美味&雞胸肉也能煮出多汁口感的152道美味配方,每款都有粉絲認證,絕對會讓你跟她一樣愛上雞肉。

這樣做,雞胸肉也能不乾柴
(1)用砂糖幫雞胸肉按摩>>保濕多汁
(2)用太白粉建立屏障>>留住鮮味
(3)抓準角度切斷纖維>>創造柔軟

這樣做,雞腿肉美味大迸發
(1)雞腿肉也要大掃除>>黃脂肪Get-out
(2)切斷礙眼的大條筋>>肉不會縮小變硬
(3)保鮮膜包緊緊再保存>>阻斷空氣鮮美不減

讀者的評語就是最實在的保證
【AMAZON★五星好評】
★超滿意的,在圖書館借閱過我立刻就入手了。使用容易取得的材料做料理真的太輕鬆方便了。
★這是我每天都可以使用的食譜書,完成的料理簡單又美味。
★雞肉便宜,是我家的常備食材,這本書的菜色很豐富,光是打開書就覺得很期待。
★我老公超級喜歡<加熱時間5分鐘就完成的料理!>中的”蠔油蘆筍炒雞肉”這道菜,他要求便當中每天都要有這道菜!
★沒有特別處理,用雞胸肉做出的南蠻雞,肉的軟嫩程度卻讓我印象深刻!!與蔬菜的清爽塔塔醬搭配得非常好。

【SNS粉絲實作推薦】
●我實在太喜歡”BBQ醬汁雞”這個味道,明明只想試個味道,卻不小心吃光光("⌒∇⌒") (USAKO\(^_^) /)
●”西班牙香辣雞肉章魚”章魚與雞肉的組合真是令人意外!可是又好對味啊~~~!(mayasan)
●”章魚燒風味炸雞”是讓家人一口氣吃完2公斤肉的食譜!可見得多好吃,而且很下酒喔。(Juni)
●”酪梨醬雞腿排”酪梨×甜雞醬的醬汁,真的只能說好吃。天才的創意(Yoko)
●分享這麼美味的食譜,真的是太感動了(*╹-╹*) 兒子也很開心地說「這是媽媽煮的嗎?真的嗎?」聽得我都笑出來了(sasanomiyuki*)
●”披薩風味雞肉洋芋起司薄餅”好吃到讓我家的大兒子一點都沒有留給晚歸的老公^_^;。所以又立刻再做一次♡(momoko)

【担當小編試做保證】
◆”粉紅醬起司焗烤雞”烹調過程超Easy,只要把雞肉跟調味料拌在一起、鋪上起司,這樣就好了耶,然後輕輕鬆鬆等著烤箱”叮”!
◆咕嚕咕嚕的”番茄洋芋燉雞”材料好簡單,馬鈴薯跟雞肉切好丟進鍋裡,等它自己煮熟就好,還辦了義大利麵吃,超讚!
◆”起司辣炒雞”作法超輕鬆,把雞肉跟韓國辣醬醃好,入鍋跟高麗菜炒熟就好。重點是整鍋被掃光,沒有剩菜就是開心。

作者序
首先感謝大家購買本書。
我從小就喜歡吃雞肉,還記得小學三年級的作文題目
「你最喜歡的事情是?」
就寫了我對雞肉有多麼喜愛。
「我很喜歡雞,但是我媽媽討厭雞,我希望媽媽也能喜歡雞。」
大致上是這樣的內容,不過老師卻寫下這樣的評語:
「和美真是溫柔的孩子,長大後,也要記得愛護動物喲」
不過老師會錯意了,我不是在說雞,而是在說雞肉,只是當時的我還沒有吐槽老師的勇氣(笑)。
雞肉不僅好吃,也富含維生素,也公認有養顏美容效果。
尤其平價的雞胸肉更是具有高蛋白質、低脂肪的優點,是極受女性歡迎的食材。
如果大家...
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目錄
6 作者前言
PART1 雞胸肉‧雞腿肉大好評食譜BEST10
最佳雞胸肉
8 第1名 用口感軟嫩的雞胸肉♪做出簡單美味的南蠻雞
10 第2名 章魚燒風味炸雞
11 第3名 醬汁是絕品!口感圓潤的美乃滋泡菜雞
12 第4名 香氣十足、口感溼潤♪酸橘醋柴魚香煎雞
13 第5名 鴻喜菇雞肉蕃茄奶油燉菜
14 第6名 便利商店風嫩雞胸
16 第7名 鹽香醬紫蘇起司雞肉丸
17 第8名 粉紅醬起司焗烤雞
18 第9名 塔塔風美乃滋拌洋芋雞肉
19 第10名 蔥鹽檸檬拌口感Q 彈的雞胸肉
最佳雞腿肉
20 第1名 半熟蛋味噌甜醬拌雞
22 第2名 拌入醬汁就完成!就這麼簡單居酒屋風味...
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圖書評論 -   評分:
 買這本食譜,是想要學習如何煮雞...
轉載自博客來  推薦  2022/08/04
買這本食譜,是想要學習如何煮雞肉,書中內容安排很精美,也煮過好幾道菜色,缺點是肉的重量沒有標示,煮起來調味料醬汁有時太多,太少,太清,但口味是好吃的,在做法方面,陳述過於簡化,如沒有煮菜經驗朋友,不推薦買這本書,但會煮菜愛變化的朋友,買來自己參考加自己的創意煮法,是很有趣的。
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