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我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書

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痘痘還是以看醫生為主，這種民間...

轉載自博客來

2023/03/20

痘痘還是以看醫生為主，這種民間偏方可能會害到人。作者本人表示沒有吃過 A 酸，我認為沒有吃到 A 酸那根本就不算有經歷痘痘的療程。我自己的經驗是如果沒有經歷過大量長痘痘的人會無法理解那種「不管做什麼反正就是會長」的絕望經驗。這個作者大概就是這種人。他們會用...

我也不想一直長痘痘

作者：ELSA　
出版社：幸福文化
出版日期：2020-09-16
語言：繁體中文

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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活

圖書名稱：我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書

「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲
粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！
做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？
長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！

◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆
「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」
「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現在一定更美！」
「真後悔滿臉豆花去打雷射，把臉弄得更可怕！」
「為什麼我會失心瘋，買了好多網紅推薦好用的東西卻一罐都沒有起作用？」
「想告訴當年的我：你的臉沒有那麼糟糕！」

粉刺達人ELSA和萬名為痘所苦的粉絲們也是這樣走過來的，
睽違5年，ELSA讓更多人和痘痘分手、重拾好肌底和自信心了，
現在，她要告訴妳：『好轉，其實是從放下屠刀開始的！』
如果沒有建立正確的洗臉、卸妝、防曬、上妝方式，
再多的瓶罐保養，再貴的做臉或醫美，都是枉然……，
只會更加破壞原有肌膚的皮脂膜，而讓痘痘不斷復發！

粉刺是痘痘的前身，而粉刺生成來自臉部油脂堵塞毛孔、代謝不良，
這時，許多人的錯誤處理就是亂拔粉刺、用力擠痘痘、過度去角質…，
長粉刺或痘痘的肌膚就像「暫時便秘了」，試想看看，便秘了，你會去挖嗎？？
徹底斷捨離錯誤對待臉的方式，讓ELSA告訴你「皮膚科醫師不會教你的事」！

★15分鐘速覽50個QA，迅速重建正確觀念，斷捨離，臉就好一半！★
【STEP1對抗臉上油脂】
找出肌膚出油原因（環境、飲食、荷爾蒙），用正確的「洗卸吸控」減少毛孔堵塞情況
長期讓毛孔處理不塞車的順暢狀態、角質層變健康，粉刺痘痘自然慢慢減少～
Q不即時處理過多皮脂會有什麼下場？
Q什麼是洗掉皮脂膜？
Q不用洗面乳，直接用清水洗臉最好？

【STEP2正確洗卸與控油】
過度清潔、用錯卸妝品、擦素顏霜但不卸妝、常常做臉和去角質…都會破壞皮脂膜！
詳細圖解「正確洗臉6步驟、卸妝10步驟、日常控油小技巧」，養出乖乖肌～
Q一天要洗幾次臉？
Q沒有泡沫的洗面乳最溫和了？
Q洗卸合一好方便？
Q我怕油，用無油卸妝水最適合了吧？
Q我只是淡妝，用卸妝油會「太強」嗎？

【STEP3好好防曬+讓肌膚深呼吸的上妝法】
痘肌難免會想上妝遮遮掩掩，ELSA手把手教你選擇防曬品、不傷肌膚的上妝法，
由打底到遮瑕、甚至不脫妝的小技巧，不藏私一次全部公開，痘肌也能美美出門～
Q聽說吸油面紙會越吸越油！？
Q要預防上妝後粉刺痘痘失控蔓延該怎麼做？
Q隔離霜跟粉底有什麼不同？
Q日間出油後，怎麼補妝才正確？

書中分享真實案例好轉過程（他／她們能好，你一定也能！別放棄自己！！）
以幽默插畫圖解長痘原因與抗痘訣竅（用好懂漫畫詳解痘肌一定要明白的事！）
從洗卸到上妝的不長痘練習（皮膚科不會那麼仔細告訴你，原來肌底這樣顧！）

◆因為ELSA，大大翻轉我們血淚斑斑的的痘肌人生！◆
「我天生肌膚薄透，又因為模特兒工作常要上妝，常用卸妝乳而傷害了角質層，肌膚紅腫、毛孔大到連近視眼都能看見的誇張程度，但是認識ELSA之後，我開始了角質修護策略，想不到泛紅、痘痘都漸漸消退了…」 ──新加坡Weng Ling

「國三到大三都一直長痘痘、臉泛紅，果酸換膚、中醫、抗痘洗面乳、痘痘貼全試過了…我常常偷哭，不知什麼時候會好，直到認識ELSA，學習培養健康的皮脂膜和讓好菌增多，很久沒有泛紅和粉刺大痘痘了，到今天都一直維持得很健康。」 ──陳宜旻

「因為工作關係，我常會戴口罩+厚重底妝+整臉汗水，妝卸不完全的關係導致全臉大爆痘，曾躺在美容床上哭著被針清，也曾吃藥擦藥，但沒有成效…找到ELSA時想說死馬當活馬醫，捨棄卸妝乳和減少上妝次數後，大顆紅痘慢慢縮小變少，肌膚竟然漸漸變得乾淨了。」──吳冰

「青春期開始就用毛巾搓洗臉，加上天生臉部肌膚薄，常常臉紅紅的，曾使用深層洗面乳、洗卸兩用產品、不當做臉，加上本身飲食不均衡，臉部肌膚一直是發炎狀態…跟著ELSA重新學習洗卸、保濕和防曬方式後，慢慢讓我的臉恢復健康了，肌膚好得連女生都羨慕。」──文山

無論是粉刺痘痘肌、酒糟肌、脂漏性皮膚、敏弱肌，看完本書都能打造嶄新自信的自己！

作者簡介：

作者－ELSA（任嬿雯）
台灣知名保養品品牌 - 艾莎古薩的創辦人，自2002年創辦至今，已幫助過數萬人擺脫惱人的肌膚問題。2012年出版首本著作《粉刺痘痘淨斷術》，更將自創的保養概念推廣至海外，許多海外讀者透過網路與ELSA諮詢，甚或親自飛來台灣與ELSA見面。2013年出版的《粉刺痘痘大揭秘 - 你的臉為什麼好不了》則是創下累積萬本以上的銷售成績，並於2016推出修訂版。
ELSA不僅參與研究適合亞洲人膚質的保養品，更首創以「保養諮詢」的方式，為每個人專屬打造適合的保養方式，「選對產品還要用對方法」是ELSA一再強調的，也是ELSA所幫助的人都能順利好轉且不復發的主因。

ELSA也曾是個自卑的痘痘人，所有你想得到的方法她都試過了！那她後來怎麼好的？不是擦藥吃藥、更不是做臉醫美，而是「學著用正確的方式洗臉、保養！」幸運的她，有位連日本專家都推崇的保養品研發專家 - ELSA的舅舅，他揭露了不為人知的保養品秘密，什麼可以用、什麼最好不要碰，經過1年的時間，ELSA的成人痘全數消失，跟著舅舅深入學習，創立了ELSAGUSA，也在經歷了18年的親力親為中，拯救了無數為痘痘粉刺或狀況肌煎熬的人，ELSA寫的保養書《粉刺痘痘大揭秘 - 你的臉為什麼好不了？》更震撼了萬名身在台灣以外地區的痘痘人，紛紛透過網路來詢問、甚至一有空就飛來台灣找ELSA。
他們說：「真羨慕台灣有這樣真心為我們好的專家」陪我們好轉。

繪者－Chawn（邱玉萍）
艾莎古薩的專屬視覺設計，從產品到網頁到書中的插畫、漫畫、圖解，全部一手包辦，與ELSA合作超過20年的好默契，讓ELSA直呼：「沒有Chawn，我就不出書了！」

006 Elsa的讀者推薦
010 作者序-Why? 你的臉為什麼好不了？
012 導讀-Who? 誰該看這本書

018【Chaper1你的臉為什麼好不了？因為你一直破壞太多】
025 馬來西亞讀者-Natalie分享依照ELSA的保養方法，自己救自己，連皮膚科醫生都好奇「妳如何好轉的？」
027 台灣女生EMMA-吃藥吃到快變生化人，做臉醫美反而更嚴重
030 選對路，直通好轉，選錯路，鬼打牆好不了
032 NG保養-這些通通不建議

036【Chapter2粉刺到底是什麼？其實，它就像是你的臉便秘了！】
038 Q1. 粉刺長在哪裡，代表不同的可能性嗎？
040 Q2. 粉刺是什麼東西變...

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圖書評論 - 評分：

痘痘還是以看醫生為主，這種民間...

轉載自博客來

2023/03/20

痘痘還是以看醫生為主，這種民間偏方可能會害到人。

作者本人表示沒有吃過 A 酸，我認為沒有吃到 A 酸那根本就不算有經歷痘痘的療程。

我自己的經驗是如果沒有經歷過大量長痘痘的人會無法理解那種「不管做什麼反正就是會長」的絕望經驗。這個作者大概就是這種人。

他們會用各種「保溼不夠」、「吃太多油炸食品」之類的想法強加在你身上。這已經是比較好的，壞一點就直接嘲笑你。

我的建議就是看醫生，嚴重的話就考慮口服藥（口服 A 酸），而且普天下醫生很多，不適合的就換一個，畢竟台灣醫療那麼發達，診所、醫院都很多。

每出必買的專業保養書.認識它也...

轉載自博客來

2020/10/02

每出必買的專業保養書.認識它也認識你自己.收獲良多.真心推薦！
有了它.將會對保養有更深層的見識
有了它.將會對你大大的幫助
有了它.將會讓你少走些冤枉路

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