日本腦科學權威久保田競專為幼兒設計有效鍛鍊大腦迷宮遊戲(附100枚獎勵貼紙)

前言
本書使用方法
坐姿與鉛筆握法
手部熱身操
 
STEP 1 簡單迷宮
1 〜 2 把點心放在盤子上
3 〜 5 畫出飛機雲
6 〜 8 橡果掉下來了
9 〜 11 溜滑梯，滑呀滑
12 〜 14 搭手扶梯上樓
15 〜 16 你會滑雪嗎？
17 〜 18 再陡的斜坡也爬得上去！
19 〜 20 來煎個荷包蛋吧！
21 〜 23 來了好多波浪
24 〜 25 在公園玩輪胎
26 〜 27 快被怪獸吃掉啦！
28 〜 29 請吃蛋糕捲
30 〜 31 飯糰滾走了
32 天空中的星星
33 這是誰的手套？
34 宇宙船要降落嘍！
35 彎彎曲曲的蛇
36 到海灘散步
37 四處飛舞的蝴蝶
38 彎來彎去的雲霄飛車
39 一起來溜冰
40 來我家玩
41 好大的游泳池
 
STEP 2 基礎迷宮
42 猴子愛吃香蕉
43 蛋糕下午茶
44 冰淇淋好好玩
45 竹林裡的貓熊
46 草原上的大象
47 小瓢蟲飛啊飛
48 出海釣大魚
49 去朋友家玩
50 小貓咪在哪裡？
51 射門得分！
52 小地鼠的地下隧道
53 搭電車
54 歡迎來鬼屋探險
55 製作香甜的蜂蜜
56 挑戰攀爬架
57 是誰躲在深海裡？
58 是誰躲在雪山上？
59 青蛙蹦蹦跳
60 水從哪裡流出來？
61 搭熱氣球回家
62 睡美人城堡
 
STEP 3 益智迷宮
63 收集紅色的糖果
64 一起去野餐
65 布萊梅的樂隊
66 開出美麗的花朵
67 耶誕老公公來了
68 小紅帽的冒險
69 有恐龍，快逃啊！
70 快快樂樂去上學
71 來動物園逛逛吧！
72 是誰吃到蛋糕呢？
73 誰的禮物是帽子？
74 我最愛吃蔬菜
75 海裡的動物有哪些？
76 貓咪能撈到幾條金魚？
77 喜歡數字的雷神
78 廚師的料理用具有哪些？
79 這是誰的工作車？
80 準備出門嘍！
81 來做三明治吧！
82 比一比，誰比較多？
83 文字猜一猜
84 過新年真熱鬧
85 打敗蛀牙蟲
86 歡樂萬聖節
87 牛郎找織女
88 藍鬼笑紅鬼哭
89 先有蛋，還是先有雞？
90 寫一封信給朋友吧！
91 哪些動物有尾巴？
92 送貨員來了
93 找一找，誰不一樣呢？
94 幫媽媽買東西
95 上山健行
96 朝著手指的方向前進
97 千萬不能闖紅燈！
98 多採一些草莓
99 搶走所有的起司
100 出發去尋寶
 

編輯小語

　　迷宮對孩子來說，是既有趣又充滿挑戰的遊戲。特別是只要一張紙和一枝筆就能進行的紙上迷宮，更是許多家庭不想出門時，用來度過親子互動時光的上上選。

　　對還沒開始學寫字的孩子而言，以手指握住鉛筆進行的迷宮遊戲，有助於訓練控制手部肌肉，然後進一步掌握握筆的姿勢，使鉛筆能夠以他們想要的方式來準確移動和書寫，這不僅是一個很好的練習操縱鉛筆的方式，也是一個非常有趣的空間感知遊戲。至於大一點的孩子，則可以透過迷宮遊戲來考驗專注力、細心與耐力。同時，迷宮也是平面和立體空間的轉換，常常玩迷宮的孩子，方向感也會因而加強唷！

　　然而，迷宮遊戲的好處可不僅僅於此，必須思考和判斷路徑的「迷宮」，也是鍛鍊大腦的最佳遊戲之一。日本腦科學權威久保田競博士和團隊，將鍛鍊大腦開發的要點和迷宮遊戲結合，精心規畫了100個難度由淺至深的迷宮主題，鼓勵家長從手部暖身運動開始，每天花一點時間陪伴孩子練習，並在孩子完成挑戰或遇到挫折時給予適時的鼓勵，以建立孩子主動解題和勇於面對挑戰的態度。

　　全書將迷宮遊戲依難易程度分為三個階段，並提供「給家長」的育腦重點，以及有助於提高孩子學習成就感的「獎勵貼紙」。一開始的簡單迷宮，訓練孩子走迷宮需要的運筆和判讀能力，例如：定點、描線、轉彎、輪廓描繪、控制力道、記憶形狀等。家長在孩子操作前要先示範正確的鉛筆握法和坐姿，鼓勵孩子不要怕畫出範圍或畫錯，同時運用一些口訣，例如：畫往下的斜線時一邊畫一邊說「滑、滑、滑」、畫往上的斜線時一邊畫一邊說「咿──」、完成上下轉角的線條時說「你畫了一座山坡」等，幫助孩子掌握畫線的節奏和確認自己的成果，為後續的迷宮挑戰做足準備。

　　接下來的基礎迷宮，孩子操作時不再只是看著筆端畫線，還要觀察和判斷前方的路線。此時家長除了引導孩子進行判讀外，更多時候可以轉換為幫孩子加油打氣的啦啦隊角色，放手讓孩子自行操作，他們將真正體驗到迷宮遊戲帶來的挑戰和樂趣，並有效訓練記憶力、掌握未來趨勢的觀察力，以及思考能力。

　　至於益智迷宮，不僅結合多元的學習要素，也增加不同的解題條件和限制，難度再次提高，除了要有運筆和判讀能力外，操作時還需要活用認知能力進行更複雜的判斷和思考，這時除非孩子主動求助，建議家長不要隨意插手或給予建議，只要在一旁觀察或協助計時即可，因為唯有讓孩子專心於解題的樂趣，才能提升他們的專注力和持續力。

　　和孩子一起沉浸在動腦的挑戰和破關的喜悅吧！100道由腦科學專家精選的迷宮遊戲，一定讓您全家活力UP！智力UP！

前言

必須思考和判斷路徑的「迷宮」，是鍛鍊大腦的最佳遊戲

　　「迷宮遊戲」能鍛鍊大腦，讓手指更加靈活

　　讓孩子以手指握著鉛筆，沿著路徑畫出線條的「迷宮遊戲」，很適合用來訓練手指的運筆能力。首先，孩子看到有趣的迷宮，會提起想要玩的興趣，這時大腦的前額葉皮質（prefrontal cortex）內的神經細胞（neuron）就會發揮作用，下達「這時應該做出什麼動作」的指令；這個指令會成為工作記憶（Working Memory）暫時儲存在前額葉皮質內，指揮身體做出動作。只要反覆練習這個過程，手指就會變得靈活。

　　此外，玩迷宮遊戲畫線時，不能只看著鉛筆的前端，還必須觀察迷宮的前方路徑，才能判斷該走哪一條路線，尤其想找出最短的路線，就更要澈底了解迷宮整體概況。因此，只要反覆進行迷宮遊戲，就能快速記憶迷宮的所有路線，並掌握迷宮的結構，判讀能力會因此越來越好，進而根據狀況正確做出「走這邊好像能通」、「那邊好像是死路」等判斷。

　　孩子兩歲之後就有握筆興趣和能力。盡早讓孩子練習手指運動，便能使孩子依照自我意志做出主動動作，而進步的關鍵，在於正確的握筆姿勢和動作。建議家長示範握筆姿勢給孩子看，確保孩子能正確學會。

　　從運筆開始練習，循序漸進培養各種能力

　　本書的迷宮遊戲分成三個階段，讀者可以循序漸進，享受玩迷宮的樂趣。

　　第一階段是有助於提升運筆能力的「簡單迷宮」，孩子兩歲就可以開始進行，為了讓孩子能靈活運用手指和手腕，並畫出平穩的線條，請反覆練習。

　　第二階段是設計少數叉路的「基礎迷宮」。孩子快樂遊戲的過程中，不斷接受該走哪條路徑的挑戰，同時培養記憶力、觀察力和思考能力。

　　第三階段則是包含顏色、語文、數字、節慶活動、生活環境等學習要素的「益智迷宮」。孩子需要活用認知能力進行判斷和思考來遊戲，促進智能發展。

　　鍛鍊前庭覺，提升反應速度與腦部發育

　　人類有六大基本感覺系統，分別為視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺，以及前庭覺（平衡感覺）。所謂的前庭覺，是以位於內耳（耳朵深處）的一個稱為前庭迷路（Vestibular Apparatus）的器官來感受加速度（力），也就是速度的變化。每當我們將頭部上下、左右、前後傾斜或旋轉時，前庭迷路就會受到刺激，並經由神經傳達至大腦的頂葉（parietal lobe）和額葉（frontal lobe）。

　　根據近年的研究顯示，盡早讓孩子在幼兒時期透過刺激前庭迷路，鍛鍊前庭覺，有助於讓孩子快速做出動作，對腦部發育也有很大的影響。最好的鍛練方式是運動，例如立體迷宮，可以讓孩子在走迷宮時，隨著判斷路徑實際進行前進和左右轉的動作，再透過視覺的回饋，達到視動整合的效果。

　　以手指握著鉛筆畫線的平面迷宮，關鍵是在畫出直線或曲線時，速度不能太慢。家長可以訂出時間限制，讓孩子反覆練習相同的迷宮，當一看到迷宮就知道怎麼走，動作不但會變快，前額葉皮質的判斷能力也會提升。最適合鍛鍊前庭覺的黃金時期，是兩歲至六歲之間，這段期間請盡量多陪伴孩子，鼓勵孩子在有限時間內逐漸加快速度、反覆練習。

　　迷宮遊戲不僅對孩子有幫助，對大人也是相當有效的腦部訓練，希望各年齡層的讀者都能善加活用本書。