為什麼只有我要正直善良？

為什麼每次都只有我要體諒？
為什麼說出「好累」那麼難？
真正的我究竟是怎麼樣的人？
我的想法和心情又有誰會懂？
 
被問到「想吃什麼」時，總是回答「都可以」？
無法拒絕別人，經常被推銷買了沒有用的東西？
明明不覺得好笑，只因為旁邊的人笑了就跟著笑？
借錢給朋友，怕破壞關係所以不敢要求對方還錢？
討厭爭吵，即使受委屈也寧願忍氣吞聲？
 
你也是這樣的「好人」嗎？比起自己，總是先考慮別人。想要被認可，於是選擇戴上「好人」的面具，假裝開朗、沒事的樣子。但這樣的「假裝」並不是我們真實的樣貌，久而久之，便會讓我們感到心累、孤單，壓抑的自我宛如未爆彈，最終將我們炸得遍體鱗傷。
 
或許你沒辦法馬上脫下面具，但你可以學著正視情緒，擁抱真實的自己。或許表達內心的情感讓你覺得尷尬，但你可以用同理心打開心門，構築良性溝通的橋樑。而無論任何時候，都請不要忘記，你是值得充分被愛的人。
 

作者簡介
 
金承煥
 
韓國超人氣心理勵志作家、諮商講師。
 
年輕時也曾是不敢說出真心話的「好人」，總是遷就別人的想法。高中明明比較適合念文科，只因為旁人說比較好找工作而轉到理科；大學原本想讀哲學系，也因為別人的意見而進了電子工程學系。但從大一上學期開始，便毅然脫下面具，勇敢做自己。
 
雖然收到學校的退學警告，還是參加了各種各樣的課外活動和打工。懷抱著成為主播的夢想，挑戰了十八次卻都落榜。最後進入大企業旗下的電子公司，但只待了六個月就離職。他在六年之內經歷了六種職業，遞出了六次辭呈，最後才終於找到名為「諮商講師」的人生志業。
 
在成為講師的十五年裡，他開心地四處演講，與超過三十萬名形形色色的人相遇。在進行諮商的過程中，他發現許多人因為說不出口的煩惱而備感煎熬，因此自願成為一位傾聽者，透過教育課程、聚會、工作坊，統整出有效的改變方法，希望幫助所有人能夠走出內心糾結，重新找回自己。
 
目前他一邊在首爾科技大學授課，一邊到各大學、公務機關、企業演講。另著有《致躊躇不定的青春》。
 
譯者簡介
 
楊琬茹
 
政大韓文系畢業。不算愛讀書，但偶然踏入翻譯的世界後，就捨不得提腳離開了。期許每一本譯作都能成為自己亦師亦友般的存在。