人生雖苦，但還是值得活下去：《被討厭的勇氣》作者集20年所有作品精華於一冊的人生哲學，獻給每一個在生命煩惱中覺得惶惶不安的人！

作者是一位哲學家，對生命意義的探討生提供了很多實用的觀點和讀者分享。一些觀點不見的是對的，但也提供了討論的空間
非常值得一讀再讀的好書，在哲學領域是一本非常好的入門書籍！

【書】《人生雖苦，但還是值得活下去》心得

會拿起這本書，是因為它的書名。《人生雖苦，但還是值得活下去》，我想看看，到底一般來說有苦有樂的人生為什麼會說是苦，而既然苦，為什麼還值得活下去。

我個人認為，這本書的中心主旨，在「活著本身就很有價值」這句話。其實看完整本書之後，大部分的論點都看過就忘記了。印象比較深刻的，是作者花了很多篇幅在描述他的父親和母親的老後，飽受疾病之苦，而照顧的人，也就是作者，從照顧的過程當中得到了自己的貢獻感，認為即使甚麼都不能做了，還是有價值，還是能夠對他人有貢獻。

有一段話是我特別想要節錄出來的：「真正的學習必須脫離有用性和實用性，只要被這些東西束縛，就無法真正的學習。在人歸屬於學校或公司，必須與他人競爭時，很難做到真正的、脫離有用性的學習。」這段話令人不解。

但讓我想起曾經在輔仁大學暑期課程的西洋古典導論中，聽到大陸來的學生表示，用功讀書是為了將來獲取好工作，教授的回應是：「如果要工作那就不應該來這裡啊」。這句話非常有深意，可惜教授並沒有繼續闡明他說這句話的原因，就這樣草草帶過。我想著人生真正的意義何在，在猶太的某塊地方，男人可以終日研讀妥拉(舊約聖經中的摩西五經)，而不用去工作；佛教也有托缽的理由，除了度人與自度，與佛結緣之外，我也讀過出家人為了專心研修佛法及度化眾生而捨棄世俗工作的說法。

在資本主義的現代，錢不是萬能，沒錢卻是萬萬不能。所以一個人的有用性和實用性，雖然不能以金錢來衡量，但，分明能為家庭追求高薪與更高品質的生活的人，擁有較高的地位。而書中說到學習必須脫離有用性和實用性，也讓我想起哲學家，有些人天生就是為了哲學思想而生活著的啊！不過這本書中所要強調的我想應該是關於學習的喜悅，而不是學習的目的。

它的意思是，學習不應該有任何目的才是吧？可惜這一點就我看來，和現實生活既相合，又不合時宜。想一想，我們在學校所學的一切，到底甚麼才是真正對生活有用處的呢？只要會加減乘除就可以做生意買菜生活，正如同我在讀這一本書，一邊讀，一邊想著，讀書究竟有甚麼用呢？的確，初入社會工作時，學歷是張入門票，而有許多高階的位置，也需要亮麗的學歷，更有些職業，例如醫護人員、心理師等等，他們在學校學的雖然是理論，但卻算是「有用的東西」，而文學、大眾文學等，好像是提供有錢有閒的人提升心靈的奢侈品，於是，這社會淪為「理組前途看好，文組前途堪憂」的偏頗傾向。

所以當我看到學習必須脫離有用性和實用性的論點，覺得新奇又似曾相似。甚至有一種，被安慰到了的感覺。

書中還闡述了許多和社會價值有點衝突的說法：「不需要做大事」「不特別也無所謂」「不要犧牲自己」「越努力的人越煩惱」「別被社會價值觀束縛」，這些都不是我們從小到大聽到的「努力只能及格、拼命才能優秀」的期許。而成功不代表幸福，幸福自在當下，但世人往往將成功和幸福畫上等號，這的確是一件看似很合理其實很弔詭的事情。雖然有詩句這麼說「你奇怪我心思總在雲端中，而我奇怪你心思總在數目上」，但是如果破草蓆和絨毛被，大家還是會毫不猶豫的認為睡在絨毛被比較舒服吧！

另外特別有一段我想要節錄出來，作者搭電車的時候有一次遇到一位青年向他敞開心扉主動說自己罹患憂鬱症。「大人都叫我適應社會，但是，那等於叫我去死。」

「會想自殺的年輕人都個性認真，而且纖細敏感。他(她)們直覺性地躲避『毫無疑問追求成功，毫不抵抗這種適應社會的生存方式』。如果被迫過這種生活，還不如去死，有人會這麼想也不稀奇」。(P.78)

總而言之，即使我看這本書的說法是和一般鼓勵人用功向上求取功名的價值觀相違背的，但它並不是要人不努力活著，反之，是肯定了活著的價值性不在於金錢或者「有沒有用」這件事上。

書中的結語說到「如果不是成功的話，那人生的目標究竟是甚麼？答案是幸福。想要成功就必須達成某件事。然而，我們不需要達成甚麼，只要保持自己原本的樣子，每個人就都能擁有幸福。」(P.214) 這句話和「自然人是神的敵人」的教義相違背，但是，我卻莫名的好似獲得了一點救贖的感覺。

今日介紹8月新書，是《被討厭的勇氣》作家的全新力作，近期收到的邀約裡我最期待此書了。讀完令我心情平靜，對生老病死與未知的未來不再那麼恐懼，書中也多次提到阿德勒心理學，此學派的思想果真能好好運用在生活之中呢！

此書分為八章，探討在人生中如何面對必將歷經的生、老、病、死、與人際關係，以及人生為何總是那麼苦？又該如何積極面對當下？作者也不時加入自己的人生經歷，配合許多阿德勒心理學的金句，細細解說，來改善你心底最深層的恐懼。

摘錄我的劃線段落（「」內為摘要）：

📌關於〔人生很苦〕：「生病成為一個契機，讓人開始覺得過去認為有價值的東西其實一文不值，那是因為『破壞性的大浪』也就是死亡逐漸逼近，人終於知道人生是有限的。」
→我也是如此，在大病一場之後，人生真正的價值與該做的事才慢慢浮上檯面。如同作者所說的「挫折反而比成功更能學到東西。」

📌關於〔生病〕：「家人生病的時候會放大家人之間的關係。」
→不只有正面的幫助，也可能摩擦增加而造成不愉快。
「不要把未來跟希望連結在一起，與其說不要，應該是說未來無法和希望連結，因為未來並不存在。」
→隨著年紀增長，愈來愈能體會「未來並不會來」這件事，只有「當下」才是永恆不變，我們永遠活在「當下」，有什麼想做的就要當下去做。

📌關於〔老〕：「只要活在『當下』、『此時此地』就不會老也不會死。衰老和死亡，沒有所謂的好或壞。」
「人不是因為衰老才無法增長智慧，而是因為怠於學習才會衰老。」
→將近30的我也開始對於年齡感到恐慌，路上背著書包的女學生們是那麼青春洋溢，而我只能駝著身子帶著黑眼圈上班去，仿佛是為襯托她們而活著…。唉，我想多了，是吧？

📌關於〔沒有意義的實用性〕：「即使不是因為生病，也有可能為了照顧孩子或雙親而無法在外工作。這種時候，人也不會因為無法工作而失去自己的價值。」
→有不可逆的因素而無法工作時，真的很讓人懷疑自己在這世界的實用性啊！或許也需要厚臉皮一點，讓自己好好休息，總會進入到新階段的。

📌關於〔忘了死亡也無所謂〕：「活著本身就有價值，活著就是對家人的貢獻，這一點從平常就要傳達給父母知道才對。」

此書心理學的觀點不會太難懂，能讓自己在這充滿競爭的世界裡找到一方平靜之地；讓對萬事萬物皆充滿刻板印象的現代人，有轉換思考的機會。像是給人心理諮商般，那些你所煩惱的事或許是多慮了，一同與作者來場心靈對話吧！

畢竟，「人生雖苦，但還是值得活下去！」

說不定，盛開的花叢就在下個轉角等著你。

過去每到下半年總會讓我有種無力感與速度感，好像過完暑假之後，新的一年馬上就會來臨，更尤其這兩年因為疫情的關係，很多計畫也被迫中斷或改道，但是，相對的，人生被強制按下慢速鍵，反而更有時間來看看自己此刻的狀態。
　
不得不說，這段時間我也覺得生活真的有許多說不上來的苦，感覺自己好像沒有達到內心期望的狀態，大約三、四年前，也曾有過如此的感受，那是一股更深的失落。

　
多虧了這本書，讓我在閱讀的同時也能稍微沉澱諸多一直盤旋在腦海中的想法。
　
作者岸見一郎大家肯定不陌生，就算沒有聽過，一定也知道《被討厭的勇氣》等一系列的勇氣之書，老實說，我也沒有全部都拜讀過，因此，對於他的文字以及生活哲學大致上來說是相當陌生的。
　
出乎意料，我非常喜歡他的生活哲學。
　
仍在世界翻滾的我們，有不少人從小到大就不斷被灌輸未來要成為「成功」、「有錢」或者是「有成就」等的人，好像沒有拿到這些獎牌就不具備有任何價值，然而，這些框架、包袱正是讓人對於生活感到苦不堪言的原因。
　
沒有大眾認定的那些成就，我就是一個毫無價值的人嗎？不，岸見一郎並不這麼認為，相反地，他覺得只要人活著，就存在著價值。可能有些讀者會覺得：天啊！這是什麼鬼話，什麼事情都沒做，哪有價值可言？
　
那我就務必要請大家閱讀這本書了！岸見一郎因為生病的關係，對於人生開始有許多體悟，也藉由讓自己從病人的角度跳脫成家人的立場時，也才發現彼此的想法是有多大的懸殊。
　
我特別喜歡他的「未來不是『還沒來』，而是『不存在』。」這個觀點，所謂的「活在當下」就是這麼一個心理狀態。
　
前面我提到自己曾經歷過一段很深的失落期，那算是目前為止對於自己最失望也最無助的時期，當時我也是運用「活在當下」的這個概念陪伴自己走過那段日子。
　
如果你正處於對未來茫然，對自己感到毫無價值與自信的話，可以試試看把你現在能做的事情寫下來，然後盡量不要再去思考未來會如何，就專心的去做你列出來的事情。那些事情想必也是你自己喜歡的吧，所以我相信它們會慢慢地帶你突破自我。
　
（面對這一次的失落，我也是同樣寫下自己此刻能做的事情:)）
　
不論你喜歡做的事情有多麼微小都值得去做，你的價值不是因為你做那些事情才有的，而是你本身就有做自己喜歡的事情的價值。
　
在這苦悶的日子，好推薦小讀友們讀讀這本書。不過這本書有個小小的缺點，就是「然而」的詞出現的有點頻繁，不過不至於會影響閱讀就是，僅是我自己的閱讀潔癖。（笑）