沒關係，你可以哭出來

日復一日、年復一年，
宛如踏入暗黑無光的漫長隧道，
這趟旅程悲傷壓抑，疲憊不堪……
但，你並不孤獨。
 
該為了照顧家人辭職嗎？但這樣一來，家裡的經濟要由誰負擔？
父母不是我一個人的，為什麼照顧的重擔全部都落在我身上？
長輩臥床，孩子要養，我快撐不下去了，誰可以幫幫我？
為了照顧母親我盡了最大努力，但為什麼她卻把我拒之門外？
為什麼為了照顧媽媽，我不能享受自己的人生？但我好痛恨這樣想的自己！
 
你是子女、配偶還是父母呢？或許，三者都是。親愛的人健康出了問題，而你，成了一名照顧者。
 
原本自由自在的你，從此要背負另一個人的餘生，面對無法逃脫的責任，難道只屬於「自己」的人生就到此為止了嗎？不，你可以選擇「量力而為」。與其把照顧當作犧牲，不如把它看作是一場與親人的珍貴交流，它不是受難，而是一支需要不斷調整步調的舞蹈。
 
儘管一些舞步迫使你挑戰極限，有些時刻令人膽戰心驚。但你也將因此學會克服歧見，在陰影中窺見光明。世界上沒有永遠不變的東西，人生也終有結束的一天，但這正是生命的意義所在。這是一趟為「愛」踏上的旅程，你的每一份義無反顧，都會讓未來的自己感到不虛此行。勇敢前行吧，你所做的一切，終究都會是值得的。
 
名人推薦
 
【「愛長照」總經理】朱偉仁
【心曦心理諮商所諮商心理師】周慕姿
【諮商心理師】許皓宜
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【中華民國家庭照顧者關懷總會理事長】郭慈安
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作者簡介
 
史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩醫生
 
●專業老年醫學科醫師。
●「馬拉科夫・梅德里克人文基金會」認知機能復健醫院負責人。
●阿茲海默症暨相關疾病護理人員諮詢基金會發起人。
●法國原子能署磁振造影研究中心合作醫師。
●開設「阿茲海默症和相關疾病照顧者諮詢和輔導課程」，致力於協助失智患者與照顧者。
 
譯者簡介
 
范兆延
 
中央大學法文系學士，巴黎第三大學高等翻譯學院筆譯碩士，現為專業中法文口筆譯，譯有《一個人的不朽遠行》、《侯麥》、《一袋彈珠》和《退稿圖書館》等。