當你自律自控，才能又美又爽

女人若能在行為上自律，才能自在！ 
女人若能在情緒上自控，才能自由！
 
每個又美又爽的女人，都懂得這樣過日子：
對感情有幻想，被喜歡會開心，但在該動腦子時絕不動感情。
工作時不陷入自我憐憫，確保「事」與「情」分開。
摸索真正適合自己氣質的穿搭，選擇自己的生活方式並持之以恆。
化傷痛為能量，化挫折為動力，若不好好愛自己，怎麼愛別人？
 
你總是對現狀感到不滿，鬱鬱寡歡嗎？或許，那是因為你心裡裝了太多不甘和怨氣。但要活得又苦又累或是又美又爽，全是你自己說了算！
 
人生最難的，就是「自律自控」，一個善於管理行為的女人，不但充滿正能量，更擁有絕佳的人格魅力；一個習慣控制情緒的女人，懂得專注眼前、顧全大局，將每個別人跨不過的心理障礙，都化為自己最堅實的後盾。
 
只要能夠掌控自己的行為與情緒，確立目標、勇往直前，一點點的改變，就能讓你活得精采，當你學會不焦慮、不盲從，更將從此心無罣礙、無所畏懼，告別高敏感與內心戲，成為又美又爽的新世代女人！

作者簡介
 
梁爽
 
理性天蠍女，專治各種彆扭、偏執、不自信和玻璃心，點燃你自律的心，讓你活出又美又爽的姿態。
 
她從大學開始早起，堅持了十四年；業餘時間寫文章，堅持了六年；大學夜跑三年，現在持續運動；工作堅持列待辦清單、看書堅持做讀書筆記、幾年前開始寫感恩日記、懷孕生產後運動習慣也不間斷……正因為是個吃不了苦的人，她選擇過起自律的生活。
 
身為一個普通的上班族、平凡的新手媽媽，她卻獨鍾在網路上寫文章，並從中深刻地感受到寫作的價值。透過親身實驗自律的生活、分享自控的價值，她不僅變成越來越好的自己，也發揮了影響力，讓更多人變成越來越好的人。
 
出版作品：《你來人間一趟，你要發光發亮》、《當你又忙又美，何懼患得患失》。