頭薦骨療法：頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定

◆Amazon書店讀者5顆星最高評價！繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙，台灣獨步亞洲、率先推出！

◎台灣第一本頭薦骨療法自學入門書
◎瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰．費特（Chintan Veet），台灣版專文推薦
◎全彩內頁，3階段、54個練習，跟著示範實作，放鬆好簡單！

源自美國，風行歐洲，亞洲最新興能量療法
可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯

從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦骨系統」，是人體自癒能量流的閘門。
頭薦骨越緊繃，能量流運行就越受阻；
頭薦骨放鬆了，全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。

「頭薦骨系統」，是我們在胚胎時期即形成的初始結構，以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統，每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在，甚至早於胎兒的心跳與呼吸。

頭薦骨韻律，反應了個別生命體與宇宙的共振。在最自然無干擾的情況下，頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養與能量。可惜，現代人的生活型態：工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況，使得它的律動受到重重阻礙。

在這數位時代，我們的感官被太多的刺激給淹沒：電視、電腦、手機、網路。我們忙東忙西，使得身體時常處於緊繃狀態，龐大的資訊量使頭腦轉個不停，導致越來越少人能夠自然而然地放鬆，讓身體、頭腦、與心靈得到必要的休息。

許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數，交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆——或是「內在」和「外在」——這兩極之間的平衡，我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果，像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。

過去數十年來，頭薦骨療法發展成一門獨立的療癒形式。在歐美，有越來越多的物理治療師、按摩治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療工作者，皆在學習頭薦骨療法，並將此技術運用於其助人工作上。應用範圍相當廣泛，包括：身體復健、病痛及老年照護、甚至臨終關懷。

◎頭薦骨療法有助於哪些問題？
．高血壓
．憂鬱症
．頭痛、偏頭痛
．專注力以及學習問題
．椎間盤突出
．坐骨神經痛
．睡眠障礙
．氣喘
．呼吸問題
．倦怠
．荷爾蒙功能失調
．過動
．動作以及感覺功能失調
．肌肉痙攣
．壓力症候群
．意外、驚嚇後遺症

◎誰最適合學習頭薦骨療法？
．生活、工作壓力大，自律神經失調的現代人
．已經體驗過專業頭薦骨療程的人
．物理治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療專業人士
．學習過任何按摩技巧的身體工作者
．正受訓成為頭薦骨執行師的人
．對於開展身體覺察力有興趣的一般人
．喜歡透過聆聽身體，達到靜心冥想效果的人
．可望不需他人幫助下，自行獲得深度放鬆體驗的人

◎實作3階段、54個練習，將產生什麼效果？
．促進學習和專注能力
．提升感應力、運動機能和平衡感
．消化、淨化、排毒
．順暢的呼吸
．協助身體放鬆，為心靈帶來和諧
．幫助入睡
．幫助面對充滿壓力的情境，像是考試或上台報告等等
．在利用得當的短時間內獲得放鬆

「這本書沒有辦法一次讀完，而是要慢慢地吸收，在每天有需要的時候拿來使用。此書是為了那些希望趨近自身的幸福感、內在平衡、以及和諧的人而寫。我希望頭薦骨自我療癒能為你帶來健康，就像它曾經為我帶來健康一樣。直到今天，它依然持續地在我身上產生效用。」
——欽騰．費特（Chintan Veet）（頭薦骨平衡創始人）

「對我來說，頭薦骨療法最大的好處在於放鬆，只是躺在按摩床上，突然就掉進另一個廣袤的時空，越來越深，越來越安靜，像是睡著了，卻仍然醒著。先生失眠的時候，我只要把手放上他的枕骨，常常一下子就能讓他進入夢鄉。」
——張佳棻（生物動能頭薦骨治療執行師，本書譯者）

「身為頭薦骨共振療法的治療師，我知道在每個人的脊髓液中蘊藏著健康的奧祕，紋理細緻、脈絡分明，如果能掌握這股脈動，就像掌握了生命的能量，彷佛身體是一袋水，而我們能進入這個水的世界，把養份送到每個角落，帶來放鬆、清晰，而又自然的活力。 但我不知道如何分享這個奧祕，只能透過療程，跟我遇見的每一個身體分享。 然而，現在卻出現了第一本有關頭薦骨能量的中文翻譯書籍，淺顯易懂的把這份奧祕轉化為每個人都能學習的居家保養，這真的是一大福音，你也可能因此遇見通往健康的那把鑰匙！ 」
——簡于倫（能量平衡按摩治療師）

「對於人的整體健康，頭薦骨療法已經被證實為一種強力的療癒以及放鬆形式。丹尼爾．阿古斯托尼為這個領域提供了重要的補充內容，他的書引導我們進入一趟自我探索和療癒的旅程。書中的放鬆技巧，邀請我們進入充滿接受性和覺知的狀態，為頭薦骨療法增色不少。對於一般人來說，這本書是相當富於激勵性的頭薦骨療法入門；對學習頭薦骨療法的學生來說，也是相當實用的補充。」
——安東尼．P．阿諾 博士（Anthony P. Arnold, PhD）（《韻律和觸碰：頭薦骨療法基礎》（Rhythm and Touch: The Fundamentals of Craniosacral Therapy）作者）

「身為頭薦骨執行師和老師，丹尼爾．阿古斯托尼根據他的經驗，為我們提供了各式各樣的自我療癒提案，並且仔細地編排了執行的順序。這本書讓我們重新發現一個事實，那就是：身體可以自我療癒。」
——威廉．馬丁．艾倫（William Martin Allen, DDS, PhD）（牙醫師、博士、頭薦骨療法教師）

難得台灣出版了中文介紹頭薦骨療法的專書，值得拍拍手鼓勵一下。
　
「頭薦骨共振療法」是一種以非入侵的方式來連結身體核心系統，喚醒身體的自癒能力。它可以很有效的釋放壓力、讓身體進入放鬆狀態，還可以協調許多身體系統的運作；包括骨骼系統、神經系統、免疫系統、內分泌系統以及釋放身體舊有的創傷。「頭薦骨共振療法」在西方已經廣泛的被應用在許多地方：比方在新生兒病房，運用「頭薦骨共振療法」恢復因生產擠壓頭骨所造成的異常，減低嬰兒成長後的後遺症，亦可以調整母親因生產過程身體所受到的衝擊；它也常常與牙醫診所的治療相結合，「頭薦骨共振療法」能溫和的釋放因強烈牙醫手術療程所造成的口腔骨骼移位或是創傷。
　
不過，從書名上很容易被誤以為這是一本教人給予執行頭薦骨療法的書，但事實不然，它是一本教人給予「自己」頭薦骨療法的書，比較像是自我保健之類的。書裡大概有三分之一在教導自我放鬆，做好頭薦骨療法的準備，另外則介紹了如何在自己身上使用不同手位。
　
整體來說，有些手位還不錯，因為在訓練課程裡比較注重給予個案的手位，對於如何給予自己談得比較少，所以還蠻有幫助的，因為有時候手在自己身上並不好擺。至於如果想要成為頭薦骨執行師，不管是收費個案或幫親朋好友做，光看這本書是遠遠不夠的，建議還是去完成專業訓練比較好。

目前「頭薦骨共振療法」的創始人「欽騰．費特」（本書推薦序作者），每年固定會到台灣開設專業頭薦骨執行師的訓練課程，並由「活活．聚落」發給完訓證書，多年來已訓練出不少優秀的執行師，例如本書譯者以及推薦序中的簡于倫，都是欽騰的學生。相關課程訊息可以搜尋「活活．聚落」或前往：http://www.esliving.org/#!craniosacral-info/m4b1o

難得台灣出版了中文介紹頭薦骨療法的專書，值得拍拍手鼓勵一下。
　
「頭薦骨共振療法」是一種以非入侵的方式來連結身體核心系統，喚醒身體的自癒能力。它可以很有效的釋放壓力、讓身體進入放鬆狀態，還可以協調許多身體系統的運作；包括骨骼系統、神經系統、免疫系統、內分泌系統以及釋放身體舊有的創傷。「頭薦骨共振療法」在西方已經廣泛的被應用在許多地方：比方在新生兒病房，運用「頭薦骨共振療法」恢復因生產擠壓頭骨所造成的異常，減低嬰兒成長後的後遺症，亦可以調整母親因生產過程身體所受到的衝擊；它也常常與牙醫診所的治療相結合，「頭薦骨共振療法」能溫和的釋放因強烈牙醫手術療程所造成的口腔骨骼移位或是創傷。
　
不過，從書名上很容易被誤以為這是一本教人給予執行頭薦骨療法的書，但事實不然，它是一本教人給予「自己」頭薦骨療法的書，比較像是自我保健之類的。書裡大概有三分之一在教導自我放鬆，做好頭薦骨療法的準備，另外則介紹了如何在自己身上使用不同手位。
　
整體來說，有些手位還不錯，因為在訓練課程裡比較注重給予個案的手位，對於如何給予自己談得比較少，所以還蠻有幫助的，因為有時候手在自己身上並不好擺。至於如果想要成為頭薦骨執行師，不管是收費個案或幫親朋好友做，光看這本書是遠遠不夠的，建議還是去完成專業訓練比較好。

目前「頭薦骨共振療法」的創始人「欽騰．費特」（本書推薦序作者），每年固定會到台灣開設專業頭薦骨執行師的訓練課程，並由「活活．聚落」發給完訓證書，多年來已訓練出不少優秀的執行師，例如本書譯者以及推薦序中的簡于倫，都是欽騰的學生。相關課程訊息可以搜尋「活活．聚落」或前往：http://www.esliving.org/#!craniosacral-info/m4b1o