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青春練習本
我後來才明白，原來青春就像我那個性古怪的法國哲學老師。
「我的工作就是讓人覺得不舒服。」我的哲學老師奧斯卡•柏尼菲總會這麼說。我有時跟著他去進行哲學的教學工作，壓力相當大，因為他在討論哲學的時候，絲毫不顧忌別人的面子，所以有時候會演變成相當激烈的爭吵。甚至有一回在海外，法國大使館的外交官氣到聲淚俱下，掉頭就走，場面尷尬萬分，但是我的老師卻一點都不在乎的樣子。
一開始的時候，我跟他的其他學生私下議論紛紛，覺得老師這樣咄咄逼人的問話方式很沒有禮貌，會造成不必要的困擾。但是跟著他學習哲學的時間長了以後，才慢慢理解到，原來他是忠實於蘇格拉底的辯證方法，透過有技巧的邏輯發問，讓人看到自己的問題所在。
但是青春，正如師承蘇格拉底的哲學家那樣，每一天透過各式各樣的挫敗、職場的人際關係、感情問題、對責任的承擔、對勇氣的挑戰，對年輕的生命毫不留情地提出各式各樣的質問。
「如果我順著毛來摸貓，貓的喉嚨間就會發出愉快的咕嚕咕嚕聲，沒多久就會睡著了。」我的老師有回心情好，曾經這樣對我們解釋他為什麼要這樣做。「但是我為什麼要讓人睡著呢？我希望人們保持清醒，因為只有清醒的頭腦才有可能思考。睡著的人是不會思考的，對我的工作一點好處都沒有，所以我要逆著毛來摸，因為跟我對話很不舒服，所以可以保證的是，一定能夠保持清醒的頭腦來想事情。」
這跟亞馬遜叢林中少數民族皮拉哈人的習慣，有著異曲同工之妙。皮拉哈人很少一連睡上幾小時，他們互道晚安時會說：「別睡，這裡有蛇！」因為叢林中危險環伺，熟睡會讓他們無從防備。
在閱讀日本律師山口真由寫給二十多歲讀者的《人生最重要10年，決定你會成為誰》這本書時，我也有這種日語當中所謂「逆撫で（さかなで）」的感覺，英文其實也有一個相應的諺語，叫做rub the wrong way，說的是一樣的事。
但是這種觀念，在中文裡面卻遍尋不著，只有恰恰相反的「順毛摸驢」這一個俗語，意思是識時務者為俊傑，要迎合他人脾性，寧願得罪十個君子，也千萬不可得罪一個小人。或許正是因為如此，當我們爆烈的青春，被我們自己像舒服的貓那樣催眠了，眼前剩下的就只有一個無趣、沉睡的人生。
所以青春丟給我們各式各樣的問題，讓我們無法安穩，隨時保持清醒，或許才是件好事。就像我的老師奧斯卡說的：
「一旦能夠保持頭腦清醒，把問題本身拆解開來，每個元素都想得一清二楚，通常會發生兩種可能：第一種可能是，問題自己消失不見了，原本以為是問題的，根本就不是問題。第二種可能則是不需要向別人提問，因為在想問題的過程中，已經自己找到答案了。」
然後我豁然明白，原來青春之所以如此煩憂，正是因為青春是一本學習思考的練習本，學習看懂問題，充滿耐心仔細解題，然後在練習題當中逐漸變得熟練，變成自若處世的大人。因為青春，就像我那個性古怪的法國哲學老師。
作家、國際NGO工作者 褚士瑩
編者的話
變成大人這條路，其實誰都沒有準備好
很多人的第一次做主，都是上了大學以後，自由的味道聞起來特別不一樣。於是那四年，用力嘗試也好、用力揮霍也好，都在摸索中慢慢塑造自己的樣子。我們就帶著那個，希望能發光、希望被看見的自己，滿懷理想和熱情走進了社會。
少數人很幸運，明確知道自己要什麼，並且一開始就能做自己喜歡做的事；多數人則曲折點，但或許也在跌跌撞撞探索中，慢慢發展出另一個樣貌。無論如何，過程絕不如像想像中順遂，人生也沒有那麼多理所當然，所以我們常會在冷不防的時候，感覺被現實打了一巴掌。
你會進入撞牆期，嚴重質疑起自己，覺得孤單單地對抗著跨不過的大風大浪。你覺得自己開始走下坡，巔峰竟沒有知會一聲就過去了；你覺得自己能力被低估，總是做些微不足道的小事；你看著別人兼顧好愛情和麵包，可是自己就是做不到。你沒想過要當個成功的大人，只希望一切趕快上軌道，但怎麼愈來愈多事掌握不了，甚至開始覺得自己很失敗。
這些迷惘幾乎每個人都有過，而且它會一直來一直來，在每個階段，以不同形式和你相見。有些讓你徬徨的事，時間久了自然有答案，有些則是延伸出另一個更大的疑惑。但無論如何，這些迷惘都不是壞事，因為它讓我們有機會更深入思考，自己想變成什麼樣子，願意為這個想望盡多少力。
變成大人這條路，其實誰都沒有準備好，我們都是花了一生，邊走邊學習。有些當下看來很冤枉的路，回頭想會知道，原來一切都有價值；而那些好像跨不過的風浪，其實有一天也雲淡風輕。這種滋味不是誰說了算，某一天你自然有機會細細品嘗。
面對很多次的挫敗、失望和苦澀，玻璃心也會練得更強壯。儘管撞得鼻青臉腫，儘管每次都說是最後一次，大多數的人還是會不斷重複，只為品嘗其中那一點點的甜味。人生沒有標準答案，沒有誰跟你有相同經歷，沒有人有資格當你的前輩，本書也一樣。
本書不想當那種喝膩了的心靈雞湯，而是想呈上一杯心靈抹茶，陪你一起走過生命的關卡，和你一同品嘗大人獨有的風味。所有的關都不容易過，而且只有自己能突圍，本書唯一能做的，就是當你覺得再也過不去、再也不想加油、再也看不到光亮時，為你的心指引一個出口。
其實你一直都知道的，只有自己能決定，自己想變成什麼樣的大人。
前言
獻給撞得滿頭包的你
二十幾歲時，是孤獨的時期。
正確來說，是超乎必要的孤獨時期。回顧我自己的過去，二十幾歲時，我對自己沒有信心。為了不被別人發現，總是拚了命地逞強，於是，永遠都處於緊繃的緊張情緒之中。
拜託別人、請別人幫忙；為事情排定優先順序；偶爾要學著妥協，當時的我完全不能容忍這些行為，甚至認為如果做這種事就代表成熟的話，我不應該成為「大人」。
現在想起來，二十幾歲的我渾身是刺，而且老是喜歡把戰線拉大。其實，原因都是自己特別纖細，容易受傷。因此，我遭遇過許多次，認為自己再也站不起來的瞬間。
深夜，我在空無一人的辦公室，在那堆明天早上也做不完的工作前獨自哭泣。
工作出錯的時候，我覺得每個人好像都比我聰明。「我一定很笨。」在回家路上，忍不住難過了起來。
我怕別人拿我跟同期進公司的同事比較，討厭嫉妒別人的自己。「明年一定要比今年更好」，這件事給我帶來很大的壓力。「我必須當個值得後進尊敬的前輩」，那股矜持與焦慮也讓我緊繃。
生活中碰到難過的事，早上還是一如往常去上班。工作明明很累了，卻不由自主地感到不安，只好迎接無法成眠的夜晚。
每一次都覺得，我的心受到創傷，再也無法往前進了。常常想「別再努力了，放棄吧」、「別強求了，換個不求凡事成功的人生方式吧」。每當我快要放棄堅持的時候，書裡的「金玉良言」總能讓我停下腳步。
我從小就很喜歡讀書，認為課業和工作只是為了求人生溫飽，只有讀書這件事，是我發自內心「喜歡」的事。不可思議的是，在我二十幾歲那段最痛苦的時期，帶給我最大力量的，卻是過去我讀過的書本裡的字句。我從來不覺得它們「對我有幫助」或是「有益處」，但到了緊要關頭，卻帶給我最多幫助。
二十幾歲時，是屢屢受到挫折的時期。
這也是想要隱藏自己弱點的時期。雖然想依靠別人，卻不敢老實說出自己的煩惱。為了眼前的事和自卑感所苦，沒辦法乖乖接受主管的忠告、前輩的建議與家人的安慰。在這種時候，唯有書裡的「字句」才能打動我的心。
在故事中登場的各種人物，都跟我一樣面臨著煩惱。這些人物跟二十幾歲的我一樣，我用「相同的視線」來敘述這些話。
如今，我邁入三十大關，回顧二十幾歲時期，我嘗過各種之前沒經歷過的挫折，也面對前所未見的難題。我想一定有許多人的二十幾歲跟我一樣，有相同的經驗。不過，我覺得自己還沒成熟到可以站在「前輩」的角度，提出好建議。
我覺得二十幾歲的煩惱也沒那麼簡單，他們也不會乖乖聽從前輩的建議。儘管如此，走過二十幾歲的我，仍然清晰記得那段時期有多辛苦。正因為曾經遇過幾次大風大浪，差點被淹沒，所以才會認真思考，能不能為遇到同樣煩惱的人做些什麼。
我認為，把二十幾歲時多次拯救我的「金玉良言」送給大家，一定能幫助大家。字句有種特別的力量。我找出特別「強而有力」的字句，並集結成冊。
但願本書能助你跑完精彩的二十幾歲時期，做好準備站在三十歲的起跑點上。
山口真由
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