不迷茫：找對人生方向的12堂心理課

上篇

你為什麼迷茫，迷茫就是遮蔽心靈的大霧

無論是在工作還是生活中，我們都會遇到被迷茫侵蝕的情況，它將使我們深陷於迷茫的迷宮，難以抽身。任何一個人都希望擺脫這種迷茫的屏障，但為什麼我們越陷越深？

Part1　撥開你眼前迷茫的大霧

迷茫與否，在於你能否給自己的心靈點上一盞燈，如果你無法衝破阻礙，你的世界就會被一片焦灼所干擾。如果你能理清思路，勇敢地前進，你就會收穫衝破迷茫所帶來的欣喜。

01　迷茫一旦擴散，將籠罩一切

我們生活的世界如同一個巨大的迷宮，我們深陷於迷宮中，不斷尋找著適合自己的方向，不斷努力前行。我們一次次經歷著生活中的困惑，又一次次嘗試著衝破迷茫的屏障。

事實上，我們都有過被迷茫包圍的時候，迷茫如同一張大網，迅速將我們包裹在裡面，當我們試圖掙脫的時候，它會將我們越裹越緊。

我們在生活的迷宮中尋找希望，不斷找尋我們認為正確的一條路，並且不斷摸索著走下去。而我們往往會在這時候忽略真正屬於自己的幸福，我們在尋找幸福，卻總是迷失在幸福中，對於人生的目標也總是滿懷茫然。

正確的路，是屬於我們內心深處的，這條路的終點是幸福。我們不斷摸索前行，在這條路上跌跌撞撞，偶爾還會迷失自我，找不到正確的人生方向。這都是因為我們沒有一種面對生活中困惑的正確心態。

面對迷茫的時候，有些人會選擇理性地判斷，勇敢地前進；而有些人便會陷入無盡的煩憂，從而止步不前。可以說，那些勇敢前進的人，最終都會衝破迷茫的阻礙，到達幸福的終點。

而那些對生活中的迷茫充滿恐懼、舉步不前的人，只會不斷地加劇內心迷茫的無助與恐懼感，從而被迷茫的消極情緒籠罩，最終無法自拔。

人生的美妙之處在於你永遠不知道未來將會發生什麼，既然不知道，所以在我們的心裡就會有無數種答案，其中就有一種最美好的答案，我們通常稱之為憧憬。擁有這份憧憬的人，便會產生更大的向前衝的力量，可是在「衝」的過程中也會有大大小小的麻煩產生，心裡也會有起起落落，有些人衝破了這種負面情緒的困擾，得到了憧憬的事物，有些人可能中途就停了下來。還有一種人是連憧憬都沒有的，渾渾噩噩地過著日子，沒有方向，沒有思考，更沒有動力，遇到一丁點事就茫然不知所措，經常被這種負面情緒綁架。

對未來的渴望與憧憬加上部分的迷茫，構成了我們短暫的一生。站在人生的岔路口，我們總會感到一陣陣難以言表的痛苦。當人生成為一道選擇題的時候，何去何從便成了我們人生中的一個重要問題。

其實生活是被繁雜包裹住的，很多時候當我們在選擇去哪所學校，做哪種工作，甚至是在選擇一條素雅的裙子和一條彩色的褲子時，我們都會產生矛盾心理。對這種矛盾心理難以克服時，我們就會產生一種失落感，迷茫的情緒就降臨了。

可以說，迷茫與你是如影隨形的，只是很多時候你沒有注意到。有的時候，迷茫會引出一系列的連帶關係。當你在選擇某所學校時，你迷茫了，於是你在混沌中去了一家你並不中意的學校，你在裡面渾渾噩噩地度過了人生最重要的時光。當你走上工作崗位時，你便會不斷懷疑自己的選擇是否正確，一旦你迷茫了，工作就會隨之受到影響，然後你的生活就會在一片迷茫中變得混亂異常。

這也許並不是你想要的結果，但你總覺得自己力不從心，然後更多的迷茫會將你包圍，迷茫不斷擴散，最後籠罩著你身邊的一切。

迷茫與否，在於你能否給自己的心靈點上一盞燈，如果你能理清思路，勇敢地前進，你就會收穫衝破迷茫所帶來的欣喜。

如果你無法衝破阻礙，你的世界就會被一片焦灼干擾。人生是一個迷宮，更是一場正在上映的戲，你人生中的快樂與悲苦都會在戲中得到展現。如果你只看到面前的迷茫，感覺未來是一片灰濛濛的大霧，你就會發現，你要的都被迷霧裹挾，越想觸及就越是遙不可及。

上篇

你為什麼迷茫，迷茫就是遮蔽心靈的大霧

無論是在工作還是生活中，我們都會遇到被迷茫侵蝕的情況，它將使我們深陷於迷茫的迷宮，難以抽身。任何一個人都希望擺脫這種迷茫的屏障，但為什麼我們越陷越深？

Part1　撥開你眼前迷茫的大霧

迷茫與否，在於你能否給自己的心靈點上一盞燈，如果你無法衝破阻礙，你的世界就會被一片焦灼所干擾。如果你能理清思路，勇敢地前進，你就會收穫衝破迷茫所帶來的欣喜。

01　迷茫一旦擴散，將籠罩一切

我們生活的世界如同一個巨大的迷宮，我們深陷於迷宮中，不斷尋找著適合自己的方向，不斷努力前...

前 言

在這個世界上，每個人都有自己對身邊世界的不解，諸多的不解形成了內心對外界事物的困惑，繼而使自己缺少了把握事物應有的基本自信，逐漸形成了迷茫的情緒。

其實，迷茫的情緒是大家都會遇到的，因為我們的生活就是由各種各樣的問題拼湊而成的，而在我們面臨的問題中，抉擇是一件很困難的事，這就很容易造成內心迷茫的情緒。比如：工作的迷茫，生活的迷茫，婚姻的迷茫。說到底，這一切都是生活送給我們的人生禮物—經歷。

人生有許多的困惑，大的困惑是我們為什麼會來到這個世界上，小的困惑是我們今天晚上要吃些什麼。我們為什麼會這樣糾結呢？其實，這源於我們內心深處的一個秘密。

心胸寬闊才能遇事不迷茫，將軍額頭能跑馬，宰相肚裡能撐船。大肚能容，容天下難容之事；慈顏常笑，笑天下可笑之人。

每個人都會遇到挫折，但不要因為一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，應該保持頭腦清晰、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件，如果是自己存在的問題，就應該好好反省自己。

我們總是把自己偽裝得過於強大，無時無刻不在扮演著一個強大的角色，但是任何角色演多了，我們都會在其中陷入困惑。人們在困惑中感到害怕，在害怕中不斷後退，那些大家所認為的迷茫便成了生命中可怕的魔鬼，我們害怕它，所以開始猶豫不決。

越是害怕，也就越是沒有辦法看清真相，心中的困惑就會不斷地敲擊我們脆弱的神經。每個人都在無意識中慢慢地成長，任何人都是如此，但成長並不能減少內心的困惑，甚至會面臨更多的麻煩。於是，一些人在生活中迷失了方向，忘記了我們最初的目標，忘記了生活的意義是迎接困難、克服困難，快樂地成長、成熟。

生活中，大大小小的困惑把我們的世界圍了個水洩不通，於是有的人才會做出極端的事情，但你仔細想一想，理性地面對困惑，如果理清它，你將會收穫什麼呢？

是的，你會收穫成功！

人的一生，是走在一條條未知的路上，這條路會有岔路口，也會有崎嶇小路，有些艱難險阻使你很難面對，但你必須勇往直前，只有闖過一個又一個關口，你才能見證精神力量的奇跡。

有鑒於此，本書將從心理困惑的迷霧點滴入手，抽絲剝繭，為你一步步尋找生命中迷茫的原因，調適你的心靈，凝聚內心的力量，帶你走出困惑的漩渦，迎接生命燦爛的陽光與旅途。

前 言

在這個世界上，每個人都有自己對身邊世界的不解，諸多的不解形成了內心對外界事物的困惑，繼而使自己缺少了把握事物應有的基本自信，逐漸形成了迷茫的情緒。

其實，迷茫的情緒是大家都會遇到的，因為我們的生活就是由各種各樣的問題拼湊而成的，而在我們面臨的問題中，抉擇是一件很困難的事，這就很容易造成內心迷茫的情緒。比如：工作的迷茫，生活的迷茫，婚姻的迷茫。說到底，這一切都是生活送給我們的人生禮物—經歷。

人生有許多的困惑，大的困惑是我們為什麼會來到這個世界上，小的困惑是我們今天晚上要吃些什麼。我們為什麼...

上篇：你為什麼迷茫，迷茫就是遮蔽心靈的大霧
無論是在工作還是生活中，我們都會遇到被迷茫侵蝕的情況，它將使我們深陷於迷茫的迷宮，難以抽身。任何一個人都希望擺脫這種迷茫的屏障，但為什麼我們會越陷越深？


Part1　撥開你眼前迷茫的大霧
01　迷茫一旦擴散，將籠罩一切
02　眼睛迷失了方向，還是世界失去了光
03　無盡的困惑是迷失的根源
04　別讓痛苦的經歷，遮擋發現快樂的雙眼
Part2　你的迷茫源於何處
01　將沉重的事情看輕，心就不會迷茫
02　哪種迷茫才是屬於你的痛苦
03　活在當下，迷茫源自內心
04　該如何找到自己的人生方向
Part3　不要讓恐懼的心理擋住前行的路
01　畏懼心理，加重了心中的迷茫
02　害怕迷茫，你只能原地打轉
03　迷失現在，你將失去眼前的幸福
04　迷失未來，你將失去前行的動力
Part4　不切實際的目標會讓你陷入迷茫
01　脆弱的內心容易造成消極的心理
02　活給自己看，盲目追趕會身陷迷茫
03　不迷茫，勇敢跨過人生的一道道坎
04　目標往往會在多堅持一點後達到
Part5　迷茫不容小覷，它是成功的最大阻礙
01　不在恐懼中迷失，成功就在不遠處
02　不迷失本心，家是溫情的港灣
03　谷底的勇氣是成功的最大動力
04　迷霧中再前行一步，也許就是成功
Part6　認清自己，別迷失在別人的陰影裡
01　每個人都應該被承認
02　別人的世界並不是你的歸宿
03　直接面對迷茫，抓住成長的契機
04　認清自己，找到自身的優點

下篇：放逐迷茫，瑣碎的生活才能透出清晰的光亮
不要每天都把迷茫帶在身上，只有放下，你才能收穫一個全新的人生。放逐你的迷茫，仔細去想想，所有的不如意，都是你成功的最好證明。

Part7　發現你自己，迷茫才無法封鎖你的心靈
01　心靈的成熟不需要急功近利
02　別因生活的無常令內心孤獨
03　被忽視的人，往往更能認清自己
04　忘記迷茫，走出迷茫
Part8　前行，標注未來的符號
01　誰的青春不曾迷茫過？
02　未來的不如意是你成長的動力
03　沒有如意的生活，只有看開的人生
04　波折，能否從頭再來
Part9　控制力強的人，不容易被迷茫侵蝕
01　等著人生選擇你，不如你去選擇人生
02　像富翁一樣思考才能成為富翁
03　財富只垂青那些渴慕它的人
04　幸福不能創造，卻能發現
Part10　不氣餒，就能獲取更多正能量
01　每一天都是一段新的旅程
02　強大的內心是一切力量之源
03　你要對得起自己的生命
04　坦然接受遠比掙扎拒絕輕鬆得多
Part11　平平淡淡的生活才是人生的佳境
01　過於完美的生活不一定會幸福
02　心胸寬闊才能遇事不迷茫
03　人生並不存在過不去的坎
04　用平淡的生活趕走焦慮的影子
Part12　許多事情是因為你思緒迷茫才變得煩瑣
01　快樂的人，走哪條路都會快樂
02　假想的失去會成為真正的失去
03　別以為過度的犧牲就會得到幸福
04　胡思亂想正是苦難的來源的世界吧！

上篇：你為什麼迷茫，迷茫就是遮蔽心靈的大霧
無論是在工作還是生活中，我們都會遇到被迷茫侵蝕的情況，它將使我們深陷於迷茫的迷宮，難以抽身。任何一個人都希望擺脫這種迷茫的屏障，但為什麼我們會越陷越深？


Part1　撥開你眼前迷茫的大霧
01　迷茫一旦擴散，將籠罩一切
02　眼睛迷失了方向，還是世界失去了光
03　無盡的困惑是迷失的根源
04　別讓痛苦的經歷，遮擋發現快樂的雙眼
Part2　你的迷茫源於何處
01　將沉重的事情看輕，心就不會迷茫
02　哪種迷茫才是屬於你的痛苦
03　活在當下，迷茫源自內心
04　該如何找到...