媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品

完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味，養一個健康寶寶！

　　寶寶出生後，以母奶為主要營養來源，
　　然而隨著寶寶日益長大，對於營養的需求也跟著多元化，
　　母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。
　　這時適當地為寶寶準備各種符合優質營養條件的泥狀或半固態食物，
　　搭配母奶一起餵養寶寶，是十分必要的。

　　如果能為寶寶做好健康飲食的計畫，讓寶寶在基礎階段吸收健全的養分，
　　就能健康茁壯的成長。

　　由於嬰幼兒時期的營養攝取，對於寶寶一生的健康與骨骼發展至關重大，
　　父母必須特別重視寶寶在新生兒階段的飲食照護，
　　在離乳階段就開始積極地設計符合寶寶各時期成長所需的營養補充。

　　媽咪自己作4～18月寶寶最愛吃的副食品
　　．階段性強化寶寶的吞嚥力、咀嚼力、消化力。
　　．從液態食物到泥糊狀食物、固體狀食物。
　　．完整各階段飲食營養、美味易作。

　　給予新手媽媽添加輔食的正確的認知，特製各階段年齡層寶寶最愛的副食品！

名人推薦

　　台北醫學大學附設醫院營養師

　　養生書暢銷書作家

　　李青蓉審定推薦

　　【學歷】臺北醫學大學保健營養學系碩士
　　【現任】臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長
　　【經歷】林口長庚醫院新陳代謝科營養師
　　【著作】《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。

　　持有營養師、藥師及丙級廚師證照，並參與多本雜誌及書籍的著作，常受邀請參加各類的營養宣導活動，並主辦多次的營養教育課程。


自然生活飲食作家　簡芝妍

　　政大新聞系畢業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。著有《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品