完全腸道淨化手冊 : 健康整腸,排出體內廢棄毒素!

【腸道】=人體第二大腦
但是，你的腸道運動活躍嗎？
　　
　　腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
　　現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，
　　是「人體最大微生態環境」！
　　
　　本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養護知識，
　　並進一步告訴你，如何開始整腸計畫，
　　藉由改變生活、飲食、運動習慣，逐漸調理腸道的功能。
　　想改善腸道造成的便祕、口臭、腹痛、脹氣、消化不良……困擾嗎？
　　現在就請打開這本書，全面啟動您的腸道自癒力來提升健康吧！
　　腸壽力=長壽力──顧好腸道，人不老！
　　現在起，重新喚醒體內自癒的淨化機制！
　　一起來──強力排毒X健康長壽X活力瘦身

本書特色

　　【啟動，五大整腸計畫】
　　◎聰明飲水，飲出腸健康
　　◎三餐定時定量，腸道規律運作
　　◎釋放體內廢氣，緩解腸道壓力
　　◎強力排毒，告別口臭、痘痘和肥胖
　　◎持續腸道戰，習慣成自然
　　

作者介紹
作者簡介

劉麗娜

　　出生於醫藥世家，從小耳濡目染，對醫學與養生、保健極有興趣，更幸有從醫長輩指點，使個人建立起了對養生的獨道見解。個性嚴謹，追求以務實的態度進行科學的寫作，熱衷於對各類養生知識進行深入的瞭解，並致力於以己之力促進現代人健康度的提升。曾編著《醫生沒告訴你，卻必須要懂的N個「自癒」運動處方簽》、《穴位會說話:穴位保健全圖解》、《透支健康的93種信號：應對身體滑坡的養生方案》、《不勞不累，養好腎》、《抗老化‧防惡化全家人の日常眼睛保養書》等多本專業養生保健類書籍。

審定者簡介

蔡英傑博士

　　日本東京大學農學博士

　　專長：
　　生物膜、乳酸菌、本草精油之基礎、產業應用研究

　　現任：
　　◎國立陽明大學生化暨分子生物學教授
　　◎中華本草芳香保健協會理事長
　　◎台灣乳酸菌協會常務理事
　　◎養樂多公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問

　　曾任：
　　◎陽明大學生化所所長
　　◎醫學系生化科主任
　　◎東京大學生物科技系客座教授
　　◎教育部生技教育資源中心主任
　　◎衛生署中醫藥委員會委員

　　經歷：
　　◎創設台灣乳酸菌協會，擔任第一、二屆理事長
　　◎參與創設亞洲乳酸菌學會聯盟，且擔任第二、三屆會長
　　◎籌辦主持第二屆亞洲乳酸菌大會(台北，2003年)
　　◎發起且主持「腸道健康公益宣導活動」(2004至2006年)
　　◎籌辦主持第四屆亞洲乳酸菌大會(上海，2007年)
　　◎籌辦主持第五屆亞洲乳酸菌大會(新加坡，2009年)
　　◎2009年與中國食品科技學會及中國蒙牛公司發起「腸道關愛公益活動」，擔任形象代言人◎創設中華本草芳香保健協會，且擔任第一屆理事長

　　著作：
　　《你不能沒腸識：頑固教授的24個腸道保健祕訣》如何出版，2006
　　《腸道內經：便便博士的順暢哲學》中國友誼出版，2009，簡體書
　　《腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典》時報出版，2010
　　《腸命百歲2：益生菌讓你不生病》時報出版，201　2