這次絕對告別小腹婆！1天60秒瘦肚操

沒時間也OK，想吃零食也沒問題，
隨時隨地都能做，
1天只要60秒，絕對瘦小腹！

「如果不是因為顧客太多忙不過來，
這招祕技我還真的不想公開！」
──專業美容整體師最無私的祕技分享，
你一定要學．起．來！

【亞馬遜讀者五星推薦】
★能持續，好簡單★
我超沒耐性的，太複雜的動作根本無法一直做下去。但是這一招瘦肚操好簡單，輕輕鬆鬆就辦得到！
★親身試做，真的有效★
我按照書中說的持續做了兩週，結果小腹真變凹了，上半身也覺得變瘦了，真的非常高興！姿勢很簡單，書中的美腿動作我也每天都做，期待未來自己變得更漂亮！
★很容易看得懂，好有成就感★
書裡面有不少知識讓人耳目一新，重點是，讓人看得下去！文字說明很清楚，還有大量的圖片和可愛的插圖，閱讀起來讓人心情好美麗！

【為什麼簡單做就有效？導正骨盆是關鍵！】
這不是魔法，只要搞懂身體的機能運作，
就算沒有太多時間，
就算繼續當個快樂吃貨，
也能打造美麗體態！

這一套瘦肚操同時能導正歪斜的骨盆，
調整骨盆，疲勞的身體就能回復輕鬆狀態，
調整骨盆，脂肪的燃燒率就能大幅提升，
所以會覺得神清氣爽，
所以能感受到身體變輕盈！

【美人2週瘦肚實證！】
♥33歲全職媽媽：就算抱著小孩也可以進行腿部的動作。腰圍和小腹都少了4.2公分！
♥49歲家庭主婦：第一天就覺得自己的身體曲線變漂亮，即做即有感。常吃零食，沒有飲食控制，但小腹竟然減了8公分以上！
♥26歲家庭主婦：同時實踐了書中提到的「晚上7點不進食」的挑戰，小腹少7.5公分！之前扣不上的褲子，現在都能穿得下了！
♥50歲上班族：常外食，但小腹還是減了7.4公分！早上做瘦肚操會覺得身體熱熱的，接下來一整天的活動都變得靈活許多！

作者簡介：

波多野賢也

美容整體訓練師。1968年出生於愛知縣。豐橋市美容整體沙龍Aqua Bella的店長。2002年開始營運沙龍店，在當時以骨骼矯正與小臉美顏矯正引起了不小的話題。儘管當初並沒有任何宣傳，但光是熟客回店的預約就往往已讓他的工作滿檔，完全無法再服務新的顧客，足見人氣之高。擔任過健康教師與醫療訓練師，同時擁有物理治療的知識與豐富的整骨經驗，在這樣的基礎上，衍生出獨門的理論與方法，進而參與了原創美容商品的開發。曾上過電視，在知名電視購物頻道SHOP CHANNE中展現淺顯易懂的解說與說服力，創下了1天超過2億日幣的銷售紀錄。個人著作包括《１日１分　骨をしめて上げる！　顔痩せダイエット》（池田書店出版）、《你不是胖！骨正，人就瘦：體態美人的3秒正骨法》（日文版池田書店，中文版養沛文化館）、《腹式骨盤呼吸エクサ　ロングピロピロMAXダイエットブック》（メディアパル）、《下腹ペッタンコ！　馬具エアクッション》（主婦と生活社）等。

＊官方臉書　http://fb.com/kenyahadano/

＊官方網站　http://vivalance.jp/

• 作者： 波多野賢也 譯者： 周欣芃
• 出版社： 養沛文化 出版日期：2017-07-06 ISBN/ISSN：9789865665463
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：96頁 開數：15×21×0.7cm
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法